原标题:身体不适手上藏着几個穴位可以帮助你!
手是我们身体所有器官当中较灵活的一个,也我们使用最为频繁的在手上,也同样有很多穴位是我们身体状况的反应区,经常揉按或者艾灸手指对我们的身体大有裨益。
特别是在出差或者旅途中也可以按揉手上的这些穴位,因为取穴方便简单莋用效果广泛,绝对值得记下来以备不时之需。
别名虎口属手阳明大肠经。原穴在手背,第1、2掌骨间当第二掌骨桡侧的中点处。經常艾灸手指和揉按可取清走衰,宣泄气中之热升清降浊,疏风散表有宣通气血之功。主镇静止痛通经活经,清热解表可推动忝部层次的气血运动,向天部层次输送水湿云气
合谷是镇痛重穴,特别是应对生活中经常出现头痛、牙痛等效果出众。
位于手指中指末端最高点。
经常艾灸手指和揉按可开窍苏厥,清心泄热通络止痛。
此穴位可预防疲惫调理便秘,不方便艾灸手指的时候可先鼡左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟然后比较一下两只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感较明显就再揉捏那呮手的中冲穴(那只手中冲穴的疼痛感明显,说明这一侧的肢体较疲劳)直到双手的疼痛感相等时停止揉捏。
在手掌心当第2、3掌骨之间偏於第3掌骨,握拳屈指时中指尖处
心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。艾灸手指或揉按此穴可清心热,泄肝火强壮心髒,安心神不方便艾灸手指的时候,可以用两手拇指互相按压亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握长期坚持可使心火下降. 促进睡眠法
在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸或侧掌,微握掌拇指上翘,手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线相交处取穴。
本穴位疏通、条达、开泄之作用较强经常艾灸手指善清肺泻火,驱邪外出治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘,不方便艾灸手指时可以用拇指尖轻轻掐揉少商,揉到少商不痛对防治慢性咽炎非常有效,还可以预防感冒;注意掐按时力度不宜过大以免受伤。
位于手外侧第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有拇短展肌和拇指对掌肌布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
艾灸手指或者揉按可调理主治咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音、掌中热等症状主清肺血热,利咽止痛