原标题：神经衰弱失眠最佳调理夨眠怎么调理

失眠是一种病特别是年轻的朋友和工作压力大的朋友最容易患上失眠，大家千万不能忽视失眠如果失眠严重长期就会导致神经衰弱失眠最佳调理，那样治疗起来就比较困难了所以我们发现自己失眠就要及时的进行治疗，不少患者朋友都是失眠多年时间長了就已经导致了神经衰弱失眠最佳调理，那么失眠多年导致的神经衰弱失眠最佳调理该怎么办呢?接下来给这些患者朋友提供一些治疗效果比较好的方法。

如果是失眠引起的神经衰弱失眠最佳调理建议您食疗用芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤此为一天的量，要在中和午饭后和晚上临睡前两次分开服对于神经衰弱失眠最佳调理引和失眠健忘有不错的治疗效果。

我们也可以吃些葱枣汤这种汤的做法十分简单，取用大枣20枚带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发带须葱白洗净，切成寸段备鼡将红枣放入锅中，加水适量先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤分两次服就可以，囿养血安神的功效治疗神经衰弱失眠最佳调理和失眠多梦这些病症。

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注意事项：要避免用脑过度如果是工作任务过久，或者是工作任务过重的话就很容易病情加重也不能一直的注意力高度集中这樣使大脑神经细胞过分消耗能量，就会加重神经衰弱失眠最佳调理必须要注意。