男上半身挺瘦的 就是下半身怎么瘦屁股瘦大腿和大腿很明显
现代人肥胖多由饮食油腻过多和运动量少慥成的至于您比较幸运，上半身 减肥 是要比下半身容易的一般现在社会上流行的药物减肥、抽脂减肥都对身体损害很大，所以不提倡建议您： 1、 游泳 ，游泳这项运动是所有运动中消耗热量最高的运动是减肥最健康的方式之一，而且减肥成功后反弹最小还能塑造全身良好的身材。 2、针对您上半身比较胖你可以多做一些针对上半身的运动，例如： 仰卧起坐 、俯卧撑等 3、控制饮食这是从根源上杜绝叻您发胖的因素。 4、您可以到正规大医院尝试针灸减肥这种方式健康，对身体无副作用而且很多患者反映疗效比较显著。
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你好一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦怎么瘦屁股瘦大腿立正站好，抬起任何一脚朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；維持10秒钟再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
你好减肥一定要讲究健康减肥，主要就是少吃多运动建议你首先要少吃另外可以做做瘦身 瑜伽 。
