原标题：坚持做腿部护理赶走酸，胀痛，麻！
最近好多人都喊腿胀腿痛，不舒服晚上睡觉腿都没地儿放。因为春天阳气上升寒气下沉，经络不通的人腿部下肢僦会沉重不舒服！
腿是“交通要道”有3条阴经汇集于此：足太阴脾经（脾统血）、足少阴腎经（腎生血）、足厥阴肝经（肝藏血）。这些经络上有很多妇科要穴如血海穴、地机穴、三阴交穴等。所以腿部的健康影响着全身的健康一定要坚持到康益堂腿部保养，因为养腿是一辈子的事
腿部一旦受寒，就会血瘀气血就难以下行，直接导致女性经量减少、经期推迟、痛经甚至闭经等气血瘀滞于盆腔，僦会形成盆腔息肉、卵巢囊肿等
人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩因此，把小腿照顾好就等于在身體下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力
而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脈回流到心脏长此以往，会诱发心脏病
中医认为，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、脚根而“四根”的根本是脚根。“人老脚先衰木枯根先竭”，只有双脚健康经络传导畅通，气血才能顺利送往各个器官生命活动才能正常进行。
反之若长期腿寒，腿部与夶脑之间指令传导的速度和准确性就会下降继而累及全身健康，影响寿命
腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿腿寒，遇到湿气就会相互裹挟，形成寒湿
小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚發酸发胀、双腿乏力、下肢水肿多是水湿聚集的表现。
寒主收引凝滞腿寒，血液就会产生滞留导致腿部循环不畅，腿部的能量就被阻隔多余出来的能量往哪里去呢？
只好往上走了上半身就会火气过重，人就容易上火时间长了，上热下寒的体质就形成了
1、加速腿部的血液循环，改善脚冰凉腿部发沉
2、腿部有六条经络，肝经胆经，脾经胃经，膀胱经腎经
3、腿疗可以改善静脉曲张，寒腿膝关节不好的
4、可以调理脾胃功能，消化不良积食等
6、调理尿频尿急，腿部水肿
7、肝经走乳腺调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解
8、長期调理还可塑腿形
人体的肝、胆、脾、胃、腎、膀胱六条经络都在腿部运行拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的污垢顺利排出
肝經：可疏泄情志抑郁，疏泄人体废物积滞
胆经：具有清理人体痰湿淤垢、生理废物的功能。
脾经：脾经不畅容易湿重疲倦全身困重，㈣肢无力并沿经脉所过大腿、膝、足趾肿胀、麻痹、怕冷。
胃经：从头走足如有不畅，久积化火容易发高烧、出汗、前头痛、咽喉痛、牙痛、下肢风湿关节痛等沿经脉所过的疾病。
肾经：藏精司气化，主骨生髓。腎经以元气濡养五脏六腑推动气血正常运行抵抗外邪，延寿精力不足找腎经。
膀胱经：是抗御外邪的第一道防线也是人体的排垢通道颈肩腰背找膀胱经。膀胱经有问题整个经脉所過的头项、背腰、下肢都会僵硬酸痛，屈伸不利
日常腿部保养1、 热水泡脚
在四季季，每天睡前都用热水泡泡脚不仅有利于保暖，促进血液循环还可有效缓解双腿乏力，提高睡眠质量一举多得。
不过要注意患有静脉曲张的人群不宜长时间泡脚，专家建议可以采用按摩仪器缓解不适
别小看晒太阳，它能帮助我们获得维生素D这可是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷有助于骨骼的健康成长，保护我们的双腿
腿部按摩是缓解腿部疲劳、加强腿部机能一个非常重要的环节。
