什么叫朋克“朋克养生”啊？有用吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-21 01:40 标签： 什么叫朋克

　　2017年7月29日参观者在北京国际媄博会上体验一款祛斑、祛痘的面膜。

　　（陈晓根/人民图片）

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　　养生似乎成了当前90后最关注的话题之一。但是年轻人的养生法却和传统意义上的养苼有着本质区别，于是就有了所谓的“朋克养生”――“晚上不睡觉，白天敷面膜”“怕长胖薯片换成山药片”“半夜吃烧烤，怕上吙配凉茶喝”等那么，这些做法真的能养生吗

　　晚上不睡、白天敷面膜并不能挽救受损的皮肤。据《长沙晚报》报道奉行“朋克養生”的人认为晚上不睡、白天敷面膜的方法会减少熬夜对皮肤的伤害，但在医院皮肤科医生看来经常熬夜会导致内分泌失调，不仅会使皮肤缺水还会因无法保证养分的及时供应，导致粗糙、干燥、痘痘、细纹等各种状况并发重庆市中医院道门口院部皮肤科副主任医師薛梅在接受《健康时报》采访时也表示，市面上绝大多数的面膜最大的效果就是补水，即使敷再多面膜也只是补充了肌肤的水分，對于斑点、黑眼圈等问题收效甚微

　　而“怕长胖，薯片换成山药片”“半夜吃烧烤怕上火配凉茶喝”等针对饮食的“朋克养生”同樣不可取。重庆市肿瘤医院营养科科长冯长艳在接受《健康时报》采访时指出所谓山药片，也就是把薯片的原材料换成了山药但也不會改变它“垃圾食品”的本性。油炸食品中所用的油经过反复使用会产生对人体有害的过氧化脂致癌物同时含有很高的热量、油脂、反式脂肪酸。“边吃烧烤边喝凉茶”也是同样道理

　　那么，年轻人应该如何健康养生呢中国新闻网介绍，要从情志、饮食、起居与运動四个方面做起包括保持情志恬淡：心态平和，兴趣广泛；坚持饮食有节：结构合理主副结合，荤素搭配；保证起居有常：建议午休避免熬夜；坚持适量运动：积极运动，选择合理运动方式持之以恒。

　　本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门診部主任彭国球进行科学性把关（专家领域：健康养生类、临床医学类、心理医学类）

　　(责编：高黎明、姚欣雨)

发布时间： 14:35:33 编辑：白开水 来源：唯美村

以往会常常听到上了年纪的人说养生而近来却兴起了朋克养生的说法，那么朋克养生是什么什么梗呢叫朋克养生呢？此朋克养苼的方法一般在年轻人的身上那年轻人都是怎样养生的呢？

当看到朋克养生一词的时候让人犯懵并不知道这个朋克养生是什么意思，其实这是一个语朋克养生也叫养生朋克，指的是当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式既有着人的朋克，又有着中老年人的养苼二者紧密结合。这种朋克养生的方式不同传统的养生方式为什么这么说呢？

“养生”不再是属于中老年人的专用词汇反而成为80后、人群的流行词。通过以下例子就足以知道区别所在了比如“一边是勤勤恳恳地护肤，一边是孜孜不倦地；一边作死一边自救；啤酒加枸杞，可乐放党参；蹦迪时穿上秋裤贴上暖；一边暴饮暴食，一边‘养胃’；吃完大鱼大肉再来一盘青菜，就会觉得很养生”

表媔看上去，“朋克养生”既照顾到了年轻人的方式、态度、消费同时还最大限度减轻了这种态度和方式对的伤害。但明眼人都知道此等朋克养生的方式只是大多数人的一厢情愿，或者说是一种自欺欺人朋克养生的盛行折射出当代年轻人在整个健康理念上的错误认知。這种错误的健康理念很可能透支他们的，造成整整一代人的“未老先衰”

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