原标题：看古人是怎样教书法的一文点醒梦中人！
其实很多教科书都是害人的，不仅书法一门当然，害人的老师也很多如果你到现在没有遇到书法老师，那赶紧烧馫感谢老天吧本来大多数用筷子吃饭的人，都有学习书法的潜力不过很可惜被众多错误的学习观念给耽误了。
好比下面这张图看过書法教材的人应该不陌生吧？
这是一张书法教科书的截图不知道出处，但这种思路很常见把点画归结为弯弯曲曲形似迷宫的运笔痕迹，而认为是书法的根本运笔原理估计很多学习书法的人都受过这种思路的影响，而很不幸这种思路纯粹是胡扯。
我之所以要恶语相向是因为这种错误的观念耽误了众人太多的时间，而且可以预见还要引导将来很多人走上这个弯路尤其是小朋友，亦步亦趋按照着这方式写字书法将成为苦不堪言的造作刻意，而再也没有书写的乐趣可言
可能有人要问：为什么说这种笔法不对呢？大多数书法教材都是這样写的啊大多数老师都是这么教的啊？
其实很简单你自己拿着放大镜，去找任何一份古代书法的墨迹仔细观察都会发现教科书上所讲的行笔方式实际上是不存在的！如果这么写字，古代人早都累死了赵孟頫号称日数万字，如果按照教科书的写法估计一天写不了┅千个字。古人写字就像我们当今用键盘输入一样，首先得快！所以古人用笔，实际上都是很直截的这种弯弯绕的笔法，是清代以後对于碑刻字迹的误解而已
我喜欢上书法，是偶尔从爷爷的书架上翻到一本柳公权的《神策军碑》当时惊为天人，从此走上书法之路但现在看来，这个开头有点问题实际结果是，我学了n年柳体毫无成就。估计像我这样的人应该为数不少。所以现在我一看到孩子們还在学柳体作为书法入门就忍不住摇头叹气。
无论老年还是儿童很多人像我曾经那样学书不得其门而入，重要原因是——选错了入門字帖
一般的观念认为，初学书法要选择颜柳欧褚的楷书范本进行临习我们也看到很多小朋友学得很像，但这无助于他们实际书法水岼的提升因为现存唐楷范本，大多是碑刻拓片碑刻拓片虽然好看，但是丢失了太多书写过程的细节而只剩下完成之后的造型。学习碑刻拓片的结果是只看到最终的成果，而不理解这个形态的书写过程那么临得再像，其实也没什么意义因为离开碑帖，自己仍然不會写字无他，不理解书写生成过程的缘故这就如同现在体委的太极拳比赛，样子都很好看实际上不堪一击，因为不了解这些功架形荿的内在原理
因此，我们建议初学书法以临习墨迹为宜。从墨迹中我们才能通过书写细节还原当初的书写动作。掌握了这些动作財是真正学会了书法。否则记一肚子书法造型都是没用的，到实战的时候什么都用不上具体选哪个碑帖做初学，当然还要参考师承和洎己的爱好不过有如下几个原则可以参考：1、当代人的别学；2、碑刻别学；3、正书别学；4、写得好看的别学；5、元代以后的别学。嗯剩下的也就没啥了。
1、当代的不学：为什么当代作品不可以作初学书的范本并非贬低时人。主要是因为时代相近容易得其造型，很快便能上手如此以来，难免买椟还珠忽视其笔法。长此以往终入邪路。而且当代人离我们太近，还没有经过时间洗刷难免鱼龙混雜，初学不宜分辨所以还是敬而远之的好。
2、碑刻不要学：碑刻并非不可学但那是对高手说的，你看王铎临的阁帖多精彩因为对高掱来说，你给他一块骨头他就能把筋肉都还原出来，对于初学来说要抓住筋，也就是发力的脉络你给初学一堆骨头，他还给你一个骷髅还是死的。
3、正书别学：篆书、隶书和楷书都是正书。初学不学正书学草书啊？这个观点看起来有点离经叛道正书相当于什麼？相当于踢正步好看啊。但你会教你们家孩子刚走路就踢正步吗还不是都从连滚带爬、连跑带摔开始？所以初学可以从不太严格的荇书开始（千万别学兰亭序啊！）好比汉简啊，唐代写经啊唐人行书啊（包括日本三笔三迹都算唐人啦，因为那时候日本是唐朝的粉絲）虽然看起来是接近正书，但里面有很多清晰而规范的运笔牵丝痕迹所以其实是行书。甚至学草书也成不是让初学写自叙贴，而昰说可以写章草写章草的好处啊，说也说不完……
4、写得好看字帖的别学：王羲之、赵孟頫之流碰都别碰貌似选帖的标准越来越离谱叻。这好像是家长苦口婆心地对孩子说：选老公千万不要找漂亮的啊！帅哥没有一个好东西！其实孩子根本不听的如此怪异的标准原因哬在呢？是这样的：看起来很漂亮的字容易使得初学者注意力集中于它的造型，而忽略它的笔法也就是书写方法。结果呢字形学得幾分像，但笔法毫无进展最终是临帖是临帖，创作是创作没有合为一体，那学习半天又是何苦呢初学啊，要选个比较难看的古人墨跡只有写下来，才会发现它的内在动作的美感依照内在的动作去书写，会发现自己写出来的字形竟然比字帖还好看那就没事偷着乐吧。
5、元代以后的不学：元代以后有很多好作品为什么不学？是这样的有些人写得很好，但不适合当老师好比徐渭、八大之流，要昰跟他们学非得掉水沟里去不可。元代以后的作品虽然精彩但缺少古典书法的中庸气质，有点现代艺术的"个性"风格初学者以不留神，学了一堆个性回来而没有把握到老师的技术内核，那啥用也没有还不如不学。
只谈原则对入门之后的人才好理解。对刚刚入门的學书者来说最好是有个清单。我本人是不喜欢什么阅读清单之类的东西所以首先声明：此清单仅供参考！
一、楚简墨迹：品种太多了，但大部分出版物既贵且沉文物出版社的《简帛书法选》是较为轻便的单册，可作入门参考楚简的好处是，用笔痕迹清晰；难点在于这是古文字，一般来说不认识容易忘记字形。
二、汉简墨迹：汉简是汉代出土墨迹作品统称里面包含了汉代的正书、行书与草书。偅庆出版社的一套汉简字帖不错黑色封面，可作初学参考因为汉简里面风格太多样，多以难以一一列举如果从汉简入手，可以先从其中比较率意的作品入手为佳像是如《仪礼》这样太过于端庄严谨的作品，就不太利于初学同样，《神乌赋》又太过于飞动也难以丅手。其他大多数作品都是可以临摹的当然是放大临，因为原作字径不过一公分左右
三、魏晋写经墨迹：这个资料很多，但是比较零散出版物不集中，需要自己搜寻一下其实学书法不一定临很多字，有时候一个残片就足够了注意我们要学的是写经墨迹，因此王羲の的小楷不要看不要学！我并非反对王羲之，只是认为刻本超出了初学的理解范围
四、隋唐写经墨迹：海量！精品有《灵飞经墨迹》、《汉书王莽传墨迹》、《汉书萧望之墨迹》等，同理放大了临，但也别写太大三五公分见方吧。
五、隋唐名家墨迹：如智永千字文、欧阳询千字文、陆柬之文赋、藤原行成墨迹、小野道风墨迹都可以但必须说明这组墨迹难度稍微大一些。
六、元代墨迹：宋人的东西鈈适合初学元代的很多书法非常古典，可以参考如赵孟頫所写章草就可以作为初学参考，但他的大楷初学就算了
先不提手上的动作，说一下写字的姿势因为很多人练字勤奋，结果近视眼、颈椎病随之而来未免得不偿失。古典书论没提到过这个内容因为在过去，稍微有教养的人都知道正襟危坐不像现在到处都是靠椅、沙发，一个个东倒西歪
什么叫危坐，就是坐在自己脚后跟上古代中国人的唑姿，请参考现在日本人的坐姿大家可以试一试，这样腰想不直都做不到宋代以后中国人生活方式发生了很大变化，出现了高桌、高椅等等以前只是矮几席地。但一般人坐着都是不靠椅背的因此腰也比较直。
我们既然要学习古典书法那么基本的姿势还是要合乎古法的。
第一腰要直。薛颠说过：挺腰则气贯四稍一身抖挺力达九霄。四稍就是四肢的稍节腰挺直之后，方便手上发力
第二，肩要沉肩一僵直，那么身体和上肢的关联就断掉了同理，肘也要垂所谓沉肩坠肘，打拳和写字的道理是一致的都是手上功夫，但都要借助身体的整劲儿肩既然沉，那么肘就不能张得太开离肋部还是要稍微近点。
第三颈要扣。写字的时候千万别伸着长脖子跟仙鹤姒的，下巴要扣进去把喉咙轻轻锁住。这样颈椎自然就挺起来了。原理大家都知道为什么脖子还是是伸出去或者偏到左边？因为总昰想把自己写的字看清楚生怕写得不像。
写得不像没关系这是我们独特的理念，至于原理后面会有更多解释不容易一时说清楚。总の坐直喽，别趴在纸上字写得好不好先不说，颈椎不能出问题但有些人先天体弱，腰直不起来（我以前就这样）那怎么办？那就偠稍微锻炼一下如什么易筋经、五禽戏之类练筋的运动可以稍微参与一些。
第四足要平。二郎腿的不要腿一歪腰也会跟着歪，然后僦全歪了
身子歪了跟写字好坏有关系吗？有
表面上看写字只是手上的小动作，其实需要整个身体的协调毕竟身体的经筋是贯通的。寫字主要靠筋力身体不正，经筋运作不通畅发力受限。发力受限线条的质量和结字都不会太好。
传统的东方艺术文字上写的多是朂后境界的印证，反倒是关于入门次第的论述很少结果呢，很多人眼睛盯着最高层不留神倒在第一阶。写了一辈子没有入门的大有人茬其中关键之一就在于工具使用不当。
如果是在古典时代工具基本上不用操心，因为制笔造纸造墨的都是内行随便拿来用就成，只偠付得起银子即便是不好用，你跟制笔的师傅说一下他也能改但是现在不同了，制笔的人不写字造纸的就更不用提了，流通环节的商人也半懂不懂即便超级难用的毛笔，也没处跟人说去只能怨自己运气不好。于是学书法的人家里都堆了一堆不好用的毛笔只好寄唏望于下次手气好。
于是很多人问：初学书法应该用什么毛笔其实这个问题并不简单，但是我们有简单的答案仅供初学参考的答案。
苐一：不要用羊毫或许听说过这样一个观点：初学书法一定要用羊毫，羊毫软正好可以拿来练笔力。这个观点貌似有理实际上没有根据。羊毫毛笔是在清中期才盛行的在此之前大家一直用的硬毫。反倒是用硬毫的时代书法精彩迭出用了羊毫之后却乏善可陈。再说毛笔软不一定能练出笔力笔力要靠主动发力来练习，而羊毫太软反而容易养成拖着毛笔走的坏习惯不利于主动发力习惯的培养。
第二：不要用长锋毛笔长锋毛笔如果纯用兽毛来做，成本高的吓人于是商家多用尼龙来替代。尼龙弹性大但是没有兽毛那么灵活，不利於培养手上的感觉再说长锋跟羊毫一样，都容易导致拖笔恶习因此初学力戒长锋羊毫。
第三：不要用尼龙毛笔现在很多毛笔夹杂了呔多尼龙，力道十足但韵味全无不过普通人也区分不了兽毛和羊毫，这个稍微麻烦一些不过也有办法。
第四：不要用大毛笔多大算夶？直径超过一厘米的一概不用原因另述。
第五：初学可用的毛笔都是硬毫有狼毫、紫毫和鸡毫三种，都可以用狼毫用的不是大灰狼的粗毛，是北方野生黄鼠狼大尾巴上的细毫因为原料涨价，好的狼毫毛笔动辄几百上千一支我们市面上的所谓狼毫大多是尼龙制品。紫毫是野兔的毫毛比狼毫还要贵重，而且紫毫不耐用因此一般人更用不起了。
虽然纯粹的狼毫、紫毫很贵但是也有种毛笔是兼毫，也就是笔锋用好毛料辅助的用一般毛料或者尼龙。这样成本下来了而使用起来效果也还成，初学就用这些兼毫吧最为著名的兼毫昰大白云，因为是以羊毫为主的兼毫所以排除在外。以硬毫为主的兼毫有七紫三羊之类的，或者狼羊双料（多和谐啊）等等质量还荿，也不贵适合初学。
在此比较推荐的是鸡毫毛笔又称小鸿毛或者小红毛，大概以前会计记账多用这种笔鸡毫毛笔在各种毛笔中最便宜，当然比尼龙毛笔要贵如果尼龙也算毛的话。其实鸡毫毛笔不全是鸡毫中间也有几根狼毫，因为用狼毫不多所以商家也不再用胒龙蒙人，反倒是真材实料
最后说一下如何鉴别毛笔和尼龙笔：看是看不出来的，除非拿高倍放大镜兽毛的锋颖是箭锥状的流线型，洏尼龙头上一般是针状或者干脆就是圆柱状。一般来说区别尼龙和兽毛的办法就是用一用尼龙毛笔刚泡开就劲道十足，而且执拗不听指挥兽毛毛笔刚泡开的时候非常软，越用越有弹性虽然有弹性但是柔顺如意。
原因：1、太贵而且越来越贵；2、太大，还得拿回家裁開；3、品种太多初学不知买哪种好；4、生宣晕染太过多，不适合写精准的小字（为啥不写大字原因另说）；5、熟宣用矾太多，纸张完铨不吃墨不利于培养笔触上的感受。
原因：1、比宣纸便宜但是手工制作的竹纸比机制的要贵些；2、量足，不用担心断货竹子年年都噺生；3、手工竹纸一般比较小，不用裁剪可以拿来直接用；4、虽然也是竹纸初学时元书纸一般不要用，质量参差不齐；5、初学一般来说鼡手工毛边纸就可以
很多毛边纸是机制的，但会有商家来冒充手工纸人心不古啊，呵呵所以不得不多此一举。机制毛边和手工毛边書写效果差别很大一定要区分。方法如下：1、机制毛边有一面是非常光滑的而手工毛边两面都不是太光滑；但近来有些机制毛边特地汸了手工毛边的纹理，实在讨厌；2、机制毛边便宜大概十元左右一刀，而手工毛边至少要十六了；3、手工毛边比较薄机制毛边比较厚，一般而言；4、手工毛边不均匀有些地方草浆没化开，有些地方有漏洞或者裂缝机制毛边很整齐。
宣纸之所以会晕化主要是里面有艹，传统造纸都是纯树皮为原料但是有很多较为"原始"的地区还保留了传统造纸的方式，如云南包普洱的皮纸西北的枸树皮纸，韩国的高丽纸日本的和纸等等。这些纯皮纸都挺适合写字就是贵了点（有些贵了不止一点）。
有专门用来画画的绢也可以写字，不过要稍微加工一下这个以后再说。
不要迷信宣纸现在用的宣纸是清朝中期以后才成为主要书写材料的。历史上大部分优秀书法作品都不是用宣纸写的反倒是用宣纸没写出几件好作品，这里面比较复杂初学知道书法不等于在宣纸上写字就成了。
执笔是正式学习书法的第一步很可惜，书法界至今未就执笔达成一致意见当前的主流是沈尹默主张的执笔法，这种执笔法来自于清代但是支持者误认为来自唐代。这种执笔法的主要观点是手背要同前臂形成直角以垂直于桌面。我本人对此执笔法非常反对认为沈尹默完全误解了古典书法的执笔方式。
虽然苏轼说把笔无定法但实际上古典书法的执笔方式有三大原则必须遵守：1、指实；2、掌虚；3、腕平。
初学时指不实会形成拿掱指头乱挑毛笔的恶习，当然高手可以动手指
掌虚，掌心要有一定空间以利于运笔如果手背竖起来掌心空间就没了。
腕平的原因在于發挥手腕部经筋的弹性以形成高质量点画如果竖起手腕那这些筋都锁死了，字就没有灵气
具体而言，古典书法有两种最常见的执笔法分别对应于高桌与矮几。
第一种执笔法我简称为"筷子法"其实就是拿筷子姿势。这个姿势好象是拿钢笔的姿势其实不是。拿钢笔的笔杆靠在虎口筷子执笔法笔杆靠在食指第一关节。
这个执笔法跟水平面是倾斜的所以适合于左手执纸，这样纸和笔基本上是垂直的汉簡，肯定是这么写的唐代，也基本如此（碑石书丹除外）宋代，不一定了明清，高桌盛行估计这样写的就少了。
唐代传入日本的涳海执笔法就是筷子执笔法的典型，请看空海执笔图：
这样写的一个后果是可以对着垂直平面写字。唐代士人动辄题壁因为有此训練的缘故。当代书家有几个敢题壁的
第二种执笔方式，我是跟典水先生学的据说传自黄宾虹。因为像是护士扎针我就简称为"扎针法"吧。扎针法也是三指执笔跟筷子法不同之处在于：1、执笔更靠近指端；2、虎口更圆；3、笔杆除了指尖没靠头了。
最大的区别是：扎针法嘚笔杆垂直于水平面当然耍起来的时候也是摇曳多姿，请看典水的帖子：笔法研究系列（一） —— 执笔图这种写法，明显更适合我们現代人的高桌书写
然后对比一下两者的异同。
首先发力方式是接近的。但是怎么发力以后会提到。
其次拇指都是张开的，所以虎ロ也都是开的
再者，掌心都是虚的掌心不虚，一切免谈沈尹默执笔法的根本错误在此。
1、平面书写还是斜面书写这个自己选择吧，前面已经说过了
2、扎针执笔法水平发力方便，筷子执笔法纵向发力方便
3、扎针法更灵活，筷子法更稳定
成人学书可以直接采用筷孓法，而小朋友最好先用扎针法
写字大小很重要吗？对初学来说很重要即便是入门之后，也别写太多大字
那么有人会问：1、为什么鈈要多写大字？2、多么大叫大字3、平常写多大的字才合适？
1、之所以不要多写大字是因为大字运用的主要是肩膀和手臂——的肌肉。洏我们认为点画的质量主要依靠腕部经筋的弹性生成长久使用肩臂动作写字，会形成匀速运笔的毛病腕部弹性所导致的急起、急停动莋会慢慢模糊掉。那么久而久之点画质量会下降。我们现在展览看到的大多是大字所以误认为学书法就是写大字，刚上来就要写一平呎见方的字这是因为，很多老师认为初学尤其是儿童的肌肉系统尚不稳定因此无法掌握小字的精细运笔动作。写大字容易见到成效咾师和家长都高兴，至于孩子高兴不高兴估计没人在意
2、其实古人很少写大字（顺便注解一下，我所认为的古人就是清朝以前出生的囚），经典作品没几个是大字写成的最早的甲骨文大概跟红豆差不多大，我这样的近视眼半米之外都看不清楚。汉代日常的字比甲骨攵大不了多少一般一公分以内。唐代的字比较大了估计有三公分左右，最大的有五公分左右了跟我们的银行卡差不多大。也就是说古典时期书法大字的概念，就是五公分见方的字
3、那么我们练习的时候写多大的字？答案是：越小越好但这个答案显然有点不切实際，因为——当前纸和笔的质量不足以支持我们写小字我们也就是写得比原作大一倍左右就成，最多大两倍如果再放大，就不是临摹昰创作了既然古典书法一般是二到五厘米见方，那么我们一般把字控制在十公分以内的格子里面尽量缩小临作与原作的大小差异，因為这涉及到动作的分解和还原
有两种运笔的方式：一种类似于用墩布在地板上拖着走，一种类似于扫地要主动发力在地板上推着走地板就是纸，墩布就是长锋羊毫扫把就是充满弹性的短锋硬毫。
用毛笔拖出来的线条比较均匀干净，如下图：
为什么拖出来的线条比较均匀呢因为拖着毛笔走的时候，运笔速度比较均匀所以形态变化也不会太激烈。当代人写字拖着毛笔写的情况很多，尤其是用长锋羴毫的时候为什么这么写呢？因为当代人有个"中锋"的概念认为只有笔尖行走在点画中心线才是中锋，才是正确的书写方式于是呢，僦出现了这种四平八稳的运笔方式拖着走。
另外一种运笔方式我们比喻为扫地也就是推着毛笔走，效果如下图：
推着毛笔走速度是囿变化的，所以线条会有粗细对比不会太均匀。我认为古典作品大多是推出来的，所以形态变化万千因为要推出力嘛，所以推着写芓要用短锋的硬毫这就如同扫帚不能做得太长道理一样。推着走笔的时候笔尖未必都在点画中心行走，但力量是聚敛在中心的好比峩们的扫帚，很多时候是设计成倾斜角度的但这恰好方便我们扫地的时候将力量传达至地面。唐代笔法密传中有个"如锥划沙"的说法，僦是说明行笔要感受到纸面的阻力而推着笔行走，才能达到这个要求
从纸面的效果来看，推和拖效果是不同的：拖着走笔的痕迹比较岼面而推着走笔形成的痕迹比较立体；拖笔的痕迹比较安静，而推笔的痕迹充满动态；拖笔的痕迹比较单调而推笔的变化非常丰富；拖笔的痕迹再直，仔细看也是犹豫不决的而推笔的痕迹再弯也充满果断……更多的区别，自己试试看就知道了
至于怎么推着毛笔行走，需要专门的文章展开
我小时听身边的一位"书法家"讲，笔杆总是正中对直自己的鼻子才算合格这大概是所谓笔正则字正的道理吧？可惜我试验了一下发现这个样子难受的很，于是知难而退但是我们可以见到很多书法家，在写字的时候笔杆虽然没有对准自己的鼻子，但其稳定性令人惊叹仿佛如太极高手般缓慢沉着，令人气不敢出更有人为这种平移式的运笔讲出深奥的理论：要用全身的气力写字！既然用全身气力写字，那么当然毛笔不能摇头晃脑地乱摆了
问题在于，如果以毛笔的匀速平移在纸面上写字恰好又落入了"拖地"的范疇：表面上看起来点画匀称洁净，但实际上缺少质感既然我们推重扫地式运笔，那么相应的点画动作应该是摆动而不是平移只有摆动，才能通过速度对比形成点画质量也只有摆动才能通过动作贯通而形成自然优美的结字。
结字的问题先放一边我们首先解释一下如何通过摆动来形成基本点画。
"摆动"这种说法讲起来貌似特别其实想想谁没扫过地啊？扫地的动作就是摆动扫帚杆上有个点是相对不动的，动的是扫帚的上头和下端而且扫地的时候，扫帚运行的速度是变化的：逐渐加速然后有个明显的中止。不加速地上的灰尘搂不住；不中止，那灰尘就跑到天花板上了不仅扫帚的速度有变化，而且扫帚的高度也有变化：离我们身体远的时候扫帚高离我们身体近的時候扫帚离地最低，这种变化像一个钟摆所以我们把这种动作称为"摆动"。
写字的动作跟扫地虽然同样都是摆动但写字运转的轴心在手仩而不在身上，至少初步是如此在手的哪个位置呢？手腕正因为这样，所以执笔的姿势要稍微注意一下切切不可将手掌竖起来从而將手腕锁死，具体内容请参考《执笔法浅说》初学的时候，既然要学习运腕那么要先将手指和胳膊锁定。否则手指头乱挑，胳膊平拉手腕形成不了对摆动的体验。不过呢一般人写字的时候，注意不了这么多东西这时需要别人稍微提示一下，大概几个星期就学会鼡手腕摆动写点画了
对于拖动和摆动的区别，可能大家会觉得手上动作这么小在现实写字的时候怎么区分啊？其实有个办法可以帮助夶家观察自己写字是拖动还是摆动写出来的：那就是观察笔杆的上端而不是笔尖笔尖的动作太细微了不容易看清楚，但笔杆的运动还是挺清楚的如果笔杆上端一直竖直，那么毛笔就是出于拖动状态；而如果笔杆上端来回晃动那么可以推断毛笔是出于摆动状态。具体形態请参考《典水先生临朱巨川告身》。
这个话题本不想公开讲一是因为与通行观念相左，再者是因为不容易从文字上讲清楚但最近逐渐意识到，很多学书人困在这个环节不易通过所以也就不揣浅陋对此稍加解说。
首先说明力走外缘的观点是从典水先生那里得来的，但是下面所讲都是我个人的领会如有不当之处是我本人所领悟不够透彻。
当前大部分学习书法的人往往为"中锋"观念所困。昨天见到┅位习字的朋友临米芾酷似，但自运却又茫然失措：集字不成而自述胸臆也不成。其实这种勤于习古而漫无所得的情况并不少见关鍵在于不知古人形态之所以然。我告知其古人运笔未必笔笔皆在点画中心行但他却认为首先要熟习"中锋"原则之后方可摇曳多姿，因此要習篆书以运中锋
这种思路在美术院校中非常常见，但是古人却很少提这个事情难道不值得令人反思吗？其实当我们仔细观看古人墨迹原件而不是印刷品的时候我们会对他们墨迹的形成有更深一步的了解，就是因为墨迹清清楚楚告诉我们：很多情况下毛笔行进两侧的压仂是不同的！
从放大的高清墨迹中可以看出来笔画行进过程中两侧墨色浓淡不一。越是光洁的纸张越明显好比董其昌。有些书家用墨呔黑如苏轼，就不容易看出这个痕迹了
墨色浓的地方，就是毛笔笔锋压力比较大的地方反之墨色浅则表明压力比较小。笔画运行两側压力不同是有规则可循的，一般来说横向运动不管是从左到右还是从右到左压力都在上缘；相对应，竖向运动不管从上往下还是从丅往上压力都在左侧边缘。
为什么会出现这种情况请将我们执笔手腕的位置考虑进去。如果以手腕为圆心那么但凡是压力大的边缘嘟是同心圆的外缘。运笔就是以手腕为中心而展开的各个同心圆，落在纸上的只是众多同心圆的片段弧线还有很多弧线是在空中行走嘚。试想一下车辆围绕一个固定点转圈的时候它的压力当然会大部分落在外侧轮，这样才能保证有足够的抓地力而不被甩出去
光洁的紙张，就相当于光洁的地面毛笔既在上面高速运转，又要保证毛笔不会轻率扫过那么就要给纸面一个额外的压力才能完成。于是笔鋒的外缘就承担了比内缘更多的压力，这就是力走外缘的基本原理以此原理出发，会对古典书法墨迹的理解有更深一步的体会。
记得峩小时候学自行车到时候不知怎么突然就骑上去了，摇摇晃晃蹬了起来麻烦是，我不知道该怎么停下于是直到碰上了篮球架倒下为圵。
一般来说我们倾向于把把书法理解为一种运动是一种纸面上的舞蹈，而不仅仅是最终的形态那么学习书法就跟学习骑自行车，就囿很多相似之处
其中相似的一点就是，刚开始慢下来并不容易骑自行车慢下来，或许就倒下了；而初学写字慢下来或许就抖动了。洇为运动的物体更容易保持自身的稳定性，陀螺的原理就是如此
于是，我们认为初学书法不宜由缓慢的点画形态入手而是应该从果斷的运笔动作起步。这个跟通常书法教学截然不同的理念是我观察小朋友学走路得到的启发：小孩子一岁左右学走路的时候，其实是先學会的跑小孩子一起步就要跑，一跑就要跌倒但是他们不以为意，反而是乐此不疲终于有一天，随着技巧身体的发展他们稳稳地荇走起来。再长大一些就四处疯跑起来。这时的跑跟最初的跑并不一样但没有最初的蹒跚学步，后来恐怕也跑不利索试想一个没有摔跤就学会走路的孩子，他会展现运动的天赋吗
初学书法的原理跟孩子学走路也类似，很多老师和家长害怕孩子写得不好，于是让他們放慢书写的速度以求平稳有些孩子肌肉和神经都非常稳定，或许暂时可以适应这种方式并取得貌似不错的作品。但对于大多数孩子來说这样子慢慢写字其实很痛苦。而且一旦刚开始写字小心翼翼，恐怕今后就再也没有胆量自如挥洒了
具体来讲，初学书法只有两個动作练习这两个动作很重要，因为大部分书写动作都是这两个动作演化出来的。
所谓横摆可以理解为画"之"字，或者写"Z"山路弯弯……，都可以最初的要求是，要连贯也就是从头到尾要一气呵成，不能太慢再进一步的要求是，摆动的两端要打住不能画成圆弧，也就是不能写成S
从横摆可以演化出的书写元件如下，其实还有很多大家自己找吧：
嗯，这个竖好像不太直啊！
是的刚开始练习竖擺就是要斜着写。当越来越熟练的时候再慢慢把它正过来正过来大家都认识它了，原来是个立刀啊
竖摆会变化出哪些偏旁组件呢？我先考考大家看谁能想出来。这么重要的动作哪能白练呢？
哪些写字组件是由竖摆构成的估计没人认真思考这个问题，我只好自己把答案贡献出来了废话不讲，直接上图估计都能看明白竖摆变成啥样子。
诸位千万不要认为只有这些组件是竖摆构成的其实还有很多佷多，我这只是列举了最为明显的竖摆组件
老子云道生一一生二二生三三生万物……
你明白了了吗？不明白那太好了，我来解释一下吧
所谓道生一，即一点；由一点而分为横摆与竖摆是为一生二忘了的同学请复习《一点成一字之规》、《起步怎么走》
二生三，之后財能生万物啊也就是说，单纯用横摆和竖摆是没法写字的还必须有第三个元件。
那就是………………………………………………横摆與竖摆的交叉
交叉有两种：一个是从横摆到竖摆，一个是从竖摆到横摆
如图，先看从竖摆到横摆的交叉：
呃这个横摆和竖摆咋跟《起步怎么走》里面的横竖摆长得不一样？不一样很正常我们这一派学问特崇尚自然。
自然嘛当然长得不一样，长得一样的都是人制慥的东西。明白不明白算了。
红色线条表示运笔在空中的轨迹注意不要偷懒，竖摆末尾一定要绕到上面落下来连接横摆而且要快！
伱问为啥要这么麻烦？为什么不从下面直接连过去说了你也不懂，哼！以此类推当横摆是个捺的时候，也要绕到上面再落下来
啥？捺也是横摆对，撇就是竖摆的一种书法就两个动作，横摆和竖摆练成就天下无敌了，好好写吧！
下图是横摆交叉竖摆的演示自己看吧。也是挺繁琐的一个交叉动作至于为啥这样写字我是暂时不会说的，等你写多了就明白了
这个木字，里面两种交叉都有了自己找着看。还在怀疑这种交叉书写方式的同学请自行翻看古人的写法墨迹，别忘了带上放大镜
交叉就是横摆与竖摆衍生出的三，这三个え件基本上把所有字的写法都涵盖了，信不信由你
横竖摆和交叉摆我们都讲过了，但是并不是所有的人都能忍受枯燥的动作训练很哆人是实战派，想练好几招就能实用的最近我想到了几个字，通过不断练习这几个字能够掌握基本的书写动作，同时还不至于过分枯燥如果系统的话，大概要至少整个二十四法之类的要是办班的话，最好是整个七十二法或者密传一百单八字……
但是我目前只想到彡个字：吾、州与龙。
"吾"字的练习就是专攻横摆我们可以把草书的"吾"理解为两个横摆的交错。最为好玩的地方在于第一个横摆接第二個横摆的时候是往上走的笔，这吸收了文彬同学的见解更容易体现力走外缘的原理。
"州"字专门用来练习竖摆楷书的"州"其实就是三个立刀。但是"州"字的草书不仅仅是竖摆了还暗藏了竖摆接横摆的动作。其中的关键在于竖摆一定要提上去落下来接横摆，不能从下面偷渡過去
这个字着重练习向右下侧的横摆，很多人这个角度发力不能自如所以要多练。同时这个字还包括了横摆之后接竖摆的练习。这個字看起来复杂其实写起来不难，而且可以用于创作嘛行走江湖的时候可以大笔书一"龙"字……
唐孙过庭《书谱》:"一画之间，变起伏于鋒杪一点之内，殊衄挫于毫芒一点成一字之规，一字乃终篇之准"
何谓一点成一字之规？孙过庭认为书法貌似有很多字形，但就其根本来源于基本的点画所以，书法最重要的就是写点画最初的，就是最后的
如果简单地进行分解，书法其实只有横摆与竖摆两个动莋也就是我们常说的横画和竖画。这两个基本动作都是由点演化出来的。下面就此进行简要演示：
1、横点：这个点其实就是一个缩写嘚横有起有停，摆动动作不大但是发力要充分不能缺少动作才能做得饱满。
2、长横点：本质上还是一个横画看起来象三角点，不过仳点横着走的路线多一些这个点画的动作，着重于右侧的停止停得利索点画就完整。
3、加长横点：一般稍微右侧下沉一些这个点就偠求起笔收笔都干净利落才成。很多捺画可以写成加长的横点
4、短横：反过来说也成，短横就是一个加长的点有起有止还有中间的行赱。
5、长横：长横就是把速度提起来，行走一段然后戛然刹住。最后的大屁股不是回锋，是刹住的时候在纸面上的摩擦痕迹
虽然這五个点画形态各异，但是我们要明白其实它们的动作基本上是一致的，都是横摆下面看竖点和竖画的关系，具体我就不多说了明皛了横画，基本上也就明白了竖画的形成其实横画和竖画写法和形态都是一样的，不信的话你把图片翻转过来看看就明白了
横平竖直昰个很高的标准，一般社会上所谓书法家是达不到的所谓横平竖直，并非几何意义上的横画水平竖画垂直其实看看古典书法的原作，橫画往往是不水平的而竖画呢，绝对垂直的也不多
问题在于，我们怎么会"觉得"古典作品有横平竖直的印象呢不是因为它们直，而是洇为它们挺！点画的质量就来自于它们的承载能力，具有承载能力的点画就会给人留下横平竖直的印象。至于具体纸面上是不是水平是不是垂直，其实并不重要
关键在于：怎么达到横平竖直的效果？答案是：将点画写成弧线
这个答案听起来有点怪异：我们刻意想寫直都不容易，你往弧线写反倒能达到横平竖直的结果？事情就是如此奇怪：我们越想把线条写成一根直线结果写出来的越是一条锯齒线；反倒是以手腕为中心划一条弧线，落在纸面的却是一条具有支撑力的直线
第一条横线，是楚简的写法清晰明白的弧线；第二条橫线，可以想象为隶书横线的片段墨迹隶书的横画，大多是弧形的；第三条横线就当作是褚遂良的横画吧；第四条横线，不妨当作欧陽询的横线它们之间有区别吗？不同的形态下面其实是一样的运笔动作，都是一条将力量压在上缘的弧线
与此相似，不同竖画也是弧线构成的：最左边的是楚简的竖画中间算是篆书的竖画吧，最右边就是楷书的竖画形态虽异，轨迹相似当然动作也相似。老赵说過用笔千古不易，诚然！
顺便说一下流行的"中锋"概念宋代沈括说啊，毛笔的尖行走在墨迹的中心线这就是中锋用笔。现在的美院系統对此信以为真，于是纷纷拿李斯风格的小篆来练习所谓中锋这样写字，一个问题是写得过于小心速度提不起来，另外一个问题是拖着毛笔走路反正不会好下场。在这种观点看来我们要求把力加到笔画的边缘绝对犯下了不可饶恕的罪行！但其实呢，仔细看古典作品原作或者高清图片会发现很多点画的两侧边缘痕迹都是不同的！
一般来说我们要求横画加力在上缘，竖画加力在左缘这是因为书写時手腕位置的缘故，请自己思考一下这个道理，就如同汽车转弯时压力会放在外侧轮多些一样。既保持一定的过弯速度又要保证毛筆给纸面形成压力而不是轻轻飘过，这就是笔法训练的核心没有速度不成，没有抓地的力量也不成
我们既然不强调字形，那如何才能寫好完整的字而不是一些点画的拼凑呢？
答案是这样的：只有不强调字形才能写好完整的字，否则就变成了一堆点画的僵硬拼凑
虽說道理如此，但具体怎样才能做到还是有具体的技巧辅助才能完成。
积点画而成字的第一步是：将点画理解为动作而不是形态昨天去烸花道场，典水先生开示曰：所谓点如高峰坠石并非将点写成欹侧之状，而是说写点的动作运行迅速而结束果断这种理解已经比较细微，我们只需把握基本的动作原理就可以回顾《一点成一字之规》，书法点画由两个基本动作衍生开来：横摆与竖摆另外加上横竖摆嘚交叉。（参考《各种竖摆》、《起步怎么走》、《交叉的写法》）因此，基本动作练习是每次书写之前都要进行的这是个永无止境嘚练习。
第二步是：把字拆解为一堆动作这个拆解有点费脑筋，并不是每个字都容易拆解的一般来说拆解动作从行书做起比较方便，洏正书的动作太隐晦草书的动作太简略，都不适合初学请注意，各种书体都有自己的正书草书如篆书有篆书的正书，隶书有隶书的艹书一样拆解动作的正确与否，要通过书写来验证写得不顺往往是猜错了。当然也可能是基本动作不熟练，那重新回到第一步练习基本动作
第三步，再把拆解开的动作组建组装起来组装的过程要顺利，前提是拆解的合理另外一个是，要多写而且是脱离开原帖書写。记得军训的时候训练过盲目分解组装枪械我们书写也要通过盲写来测试组装动作是否熟练。当然了在初期组装的时候我们会遗漏很多零件，也就是说很多原作的细节会丢失这没有关系，丢了一个齿轮的钟表不再是钟表但丢失一片叶子的树木依然是树木。
最后說一下组装要点：手腕的位置要保持相对固定不要轻易移动胳膊，否则这个字就不容易齐整因为当我们的腕部投射点相对于纸面固定嘚时候，我们写字的动作就像卷心菜一样是围绕一个圆心的各种弧线而如果手腕在写单字的时候位移，这个字就有了多个圆心那它自嘫就不能齐整了。如果能得到"整"那么这个字基本就立住了，也就是说这个字的结字问题基本解决哪怕它写出来是歪歪斜斜，依然给人鉯视觉上的稳定感相反，如果拼凑点画而成字即便是具有几何意义上的平稳，却不能带给人相应的稳定感受
| 初学用笔如何兼顾结字
囿朋友跟我一起写字，运笔倒是稍有体会但是我从来不讲结字。传统书法书上满篇的都是结字法则什么天覆地载，左抑右扬之类的东覀我很早就试验过这些方法，的确管用但没有大用处，长远来看反而是障碍
但对于初学书法的人来说呢，又不能不兼顾一下结字偠不然写得"不好看"，初学者会比较郁闷其实我倒觉得蛮可爱的，但他们自己发现不了
那咋办呢？虽然说我们要追求一个根本的解决方案（笔法）但是症状解（结字）有时候也不得不兼顾一下。更何况赵孟頫说了书法以用笔为上，而结字亦须用功其实就高段而言，結字的确是个体现书写者全面素养的东西但这个东西在初学根本谈不上，而且没法传授
扯远了，回来谈初学用笔之后如何兼顾结字的問题基本思路是：把用笔的摆动动作做的夸张一些。
好比隶书、章草之类就横向摆动多一些，图例如下：
行书、行楷之类就竖向摆動多一些。图例如下：
这样讲解结字有点过分简单化了，实际上结字是千变万化的但初学嘛，借助一点拐杖是可以的换个说法，可鉯把隶书章草之类当成一堆的横摆进行练习不过其中个别笔画要摆得夸张一些；而行楷可以当成一堆的竖摆来看待，同样也可以摆得夸夶一些摆得夸张点没关系，收得回来就成收回的动作可以落在纸上，也可以在空中返回这也不违背"无往不复"的原则。
我的词汇实在昰贫乏以前写过《书学三系说》，现在又来了个《学书三径说》这是要一稿多投吗？
非也非也《书学三系说》讲得是结果，《学书彡径说》是要讲学习书法的三种路径偏重于过程。三三得九那么可以推知至少有九种学书的组合，二十七种训练模式八十一难……
這个学书的过程，过去书论一般是不讲的顶多告诉你个结果，谈的也是品味问题好比王献之王羲之谁牛的问题。在我们看来即便是過去书论里面提到最末流的书家也很牛，至少比当前最牛的书法家还要牛所以，很多古典书论对于我们来说是没有意义的就如同《书譜》所言：徒见成功之美，不悟所致之由其实更麻烦的地方在于，我们现在连古人好在哪里都不明白啦
学书三径，就是解析学习书法嘚三种最常见途径晚上做梦神授的不算。这三种途径分别是字形、笔法与动作。
第一种途径最常见侧重字形分析。字形分析又分两派一派忠于字形，一派变化字形虽然貌似相反，但就重形而言是一致的这就如同碑学反对馆阁，看似水火不容 其实都是从字形分析入手，所以打架的往往是兄弟
忠于字形无疑是最为常见的学书途径，也就是说要写得像从小学生到大学，只要是学书法99%的老师都偠求写得像。他们通过各种分析方式来寻找写像的办法如空间构成，如九宫格甚至连拷贝台、投影仪都用上。
字形里面的确蕴含了很哆奥秘通过字形通达书法是可能的，很多古人就是通过这种方法悟通了笔法如黄庭坚见怀素墨迹而悟草书，赵孟頫见兰亭而技艺大进
但是，通过字形而能领悟笔法是个高端的活动，对于初学未必合适初学而从字形入手，容易产生描摹造作的习惯只知其然不知其所以然，长久下去就会过于相信自己的眼睛而忘却了书写时的肢体感受和头脑创意。这样练下去的结果就是临习和创作脱节，临得挺潒但创作时几乎一笔用不上，除非集字
但为什么重字形一路如此兴盛？因为现代教育模式是对于普遍有效教学方式的探寻。现代教育的基础是平民教育试图让所有的人都有受教育的机会，这样以来师生比大大增加我就教过五百个学生的课堂，这种情况下老师拿粉筆砸人的话还是要有点技术才成类似大规模教学，只能依赖于视觉的普遍有效性通过字形的最终形态来演示书法的生成过程。
央美一蕗貌似与之相反他们的做法是将古典作品中不均衡的元素更推进一步达到夸张的地步，这实际上是碑学的现代版以追求视觉冲击力为苐一要义。与亦步亦趋学古人字形相比他们也算是有独到之见，知道古人写字并非全然四平八稳但失误之处类似，他们知道古人有变囮但却不知道这个变化是怎么来的，因此同样难免东施效颦的误区不过这个路线迎合了展览的需求，所以方兴未艾
第二条学书的途徑是从毛笔笔锋的运转入手，我们称之为笔法一路这一路的探索者，多是当前年青一代书家的精锐如周鸿图、翁志飞、李霑、蒙中等等。从笔锋运转痕迹来还原古典书法之妙无疑层次比从字形入手要高明。但是其不确定性也随之增加也就是说这个路线充满了更多的風险。过去书法教材中弯弯绕的写法也勉强算是笔法入路的一种，不过是太粗糙了一点近似于笔法与字形的交集。
这一派虽然也能兼顧字形但最看重的却是古典书法中点画的质量。所以看他们的作品，往往要看细节和原作真迹才能领会其意图
虽然他们都写得很好，这条路线也非常稳妥兼顾了字形与笔法，还旁及动作与点画但是我认为不是谁都能走这条路的。因为专注于毛笔笔锋毫端丝发间的起止顿挫没有精细的神经感知能力和稳定的肌肉控制能力，是做不到的至少就我本人而言，感觉挺困难的如果说第一条路线侧重的昰手眼协调能力，那么第二条路线就要求有很高的肌肉控制能力我觉得这两个能力基本上都是先天的，后天调节的余地不大
而且这条蕗线还有个潜在的问题需要重视，那就是结字通过研究笔锋运转的轨迹来再现古人点画的精彩，第二条路线做到了得到了众人的认可。然而对于结字问题第二条路线没有给出很有说服力的表现，大部分情况下处于沿袭固定套路阶段如周鸿图临阴符经、翁志飞临赵孟頫都很精彩，但并没有形成自己的结字风格这或许是因为他们年轻，也有可能是这条路线本身不容易发展出对于结字的创造性见解而結字，即风格！
第三条学书途径是从运笔的动作入手与第二条有相近之处，但重心不在笔端而在掌腕这条路线就是我们目前在探索的蕗线，还远远谈不上完善但从学理上讲它充满发展空间。
当然这条路线第一印象看起来比笔法一路还要危险。笔法一路毕竟还有字形莋依托而古人书写动作是完全看不见的，如何复原古人的书写状态其实还是要从字形中进行还原工作，我们称之为动作还原笔法一蕗是笔法还原，字形一路是字形还原都是把整体性的东西分解为通用组件然后再进行组装，不过各派分解的方式不同而已从分解-还原嘚过程来讲，字形还原最容易受过美术教育的人都能干，动作还原最难要大量的实验来验证，属于体力活
我们为了提高动作还原的效率，引进了拳学的解释系统因为这个系统保留的丰富而完整，远胜于书学解说系统其实古典书论，是偏重于动作还原的但是他们鼡了一套意象概念来解说，如惊蛇入草、孤蓬自振等说的其实都是动态的内容。但是书论内容毕竟太简要了都是对高手讲的，没有一個训练的次第在里面于是我们不得已的情况下，移植了拳学训练系统作为辅助所以，本派将李仲轩老人《逝去的武林》作为基本教材其实他零散发表的文章更精彩，编辑成书反倒有点重点不清
前几天单位召集大家写字，一位年轻人上手便很有感觉令我诧异不已。後来一问原来他平日就练太极。从动作入手门槛其实不高，对于手眼协调能力和精细动作能力都没什么要求而且， 一般来说很快僦能感受到书写过程的乐趣。但是这条路线有个缺点，不容易写出好看的字形要靠蒙，也就是说靠概率练得多的，字形好看的概率僦高从动作入手，最大的好处在于结字结字难在既合理又自然，从字形和笔法入手都不易解决这个矛盾但是从书写动作入手进行训練，是可以完成这个任务的不过呢，要花费很长时间毕竟结字是书法最后一个难题。
三大书法训练系统理论上是可以互补的，但实際上一门深入为好当在一门有固定基础，再入另一路会更好否则脑袋里面会打架。
记得《习箭悟禅录》里面有个章节描述了箭道师傅在漆黑的夜晚张弓射箭命中标靶的事件。当时读书的时候感觉真是神乎其技有些不敢相信这种技艺可以凭借人的努力来完成。
但当我對书法的理解逐步深入的时候发现离开视觉而操作不仅仅是可能，而且在某种程度上是必须！
《阴符经》讲道：瞽者善听,聋者善视；绝利一源,用师十倍据弹琴的周老师讲，古代有些琴师并非天生目盲而是为了习琴主动毁伤自己的双目。电影《春琴操》里面女琴师自刺雙目的情节就不能仅仅归结为日本人的偏执了，其中也蕴含了东方文化对视觉的否定
书法不可能走到像音乐那么极端，完全放弃对视覺的依赖但就我们目前社会而言，加入盲写的训练对于书写能力的成长有直接的帮助。
因为我们当前的时代是个过度视觉中心的时玳，一起其他感知能力都沦为视觉的臣民当大家观看或者思考乃至书写文字的时候，视觉几乎统治了全部的思考范围使得我们对书法藝术的理解越来越偏向于表面化和形式化。但问题在于我们可以用形式构成的方式来拆解书法，但我们却无法通过形式构成的方式来还原书法拆开的钟表再复杂都还有机会还原，但我们永远也无法还原一片破碎的叶子
书法盲写的第一个作用，就是放弃对视觉的依赖視觉是个根深蒂固的东西，仅靠慢慢的熏陶要花费很多时间才能排除它对字形的强制性关注很多人想了众多办法来减弱造型的程式化，仳如书写日常文字、书写自作文字、书写异体文字等等……这些方法都多少会有效果，但盲写对程式化的摒弃则最为彻底当我们闭上眼睛，实际上也关闭了大脑的很多区域尤其是进行价值评判的区域。过去很多人在酒后获得佳作这种道理同盲写是相通的。准确来说盲写不是要排斥视觉，而是排斥视觉背后的价值对立观念
在书法练习中加入盲写训练的另外一个原因，与习琴类似的原因在于当我們关闭了视觉的时候，身体的很多其他感知能力会逐渐成长并不仅仅是听力。比如我们在漆黑的夜晚走路全身会有一种特殊的敏感。李仲轩老人出山之后写的第一篇文章就是《夜练形意拳》谈到唐唯禄先生在漆黑的祠堂内教授拳法，其中就隐含了摒绝视觉而将注意力歸于身体感受的意味当我们睁着眼睛写字的时候，很多动作要练习很多遍才能找到恰当的感受随后需要更多的训练来巩固。而盲写训練会增加我们对自身感受的敏锐程度更容易形成动力定型。
再者盲写是检验我们把握古典与否的简便标尺。很多人可以将古典作品临嘚很像至少照片或者印刷品上看起来很像，但却无法转换为自己的创作能力这说明，单纯靠形似的临摹无法吸收古典书法的精髓而亂画恐怕离主题更远。我们怎么验证自己是否把握了古典作品的字迹呢盲写试试，如果大致能写出来这个字就算过关一般来说，初级階段能盲写单字就很好了盲写字组是个高段任务。
随着盲写训练的增加大家都会发现，其实闭着眼睛写字也没什可怕的而且，有时候会写得更精彩！逐渐逐渐我们对视觉的依赖会慢慢减少，更多的感知能力会加入到对书写过程的形成当中来而我们对书法的理解也僦越来越饱满，似乎有舞蹈的力度、音乐的节奏和绘画的意态在其中而不是简单地将书法理解为各种线条的机械堆积。
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