原标题：美国总统夫人也推荐！張韶涵同款！Metamucil美达施膳食纤维粉怎么喝不用忌口也能瘦！
吃着瘦着，是这么来的
没有在夜市街肆意吃过各种美食的人，
永远不知道它們有多馋人
集万千宠爱于一身的小龙虾
jian肥给你容貌上带来的改变
瘦下来的你，真的好美
轻松化出一个精致妆容。
那是多少美容精华都換不来的
身材凹凸有致性感完美，
惹来一片片歆羨的目光
想享受美食，还想瘦身
这款医生推荐、明星都在喝的
「吸走肠道油腻PK小肚腩」
随时都可以冲上一杯带在身边，
维密们跟我们的食谱相比
她们平时特别注意膳食纤维的摄入。
膳食纤维被这么多名人喝
我们先聊┅聊什么是膳食纤维。
= 身体必备的助瘦营养素 =
目前营养学界认定的第七类营养素
我国推荐膳食纤维每日摄入量为25g~35g，
而不到5%的成年人能够
從食物中获得足够的纤维
摄入的纤维量更是少而又少。
它可以维持健康的体重
尽量让你不会“躺着胖”
甚至还会“躺着瘦”哦~
膳食纤維有很强的吸水或持水能力，
可增加粪便的体积软化粪便，
刺激胃肠道的蠕动预防和改善便秘。
而大多数人的饮食根本做不到
而这款純纤维粉以独特的包裹式
降低胆固醇和糖分吸收
还能促进肠道蠕动辅助缓解便秘。
逐渐堆积出小肚腩+游泳圈
拯救你的“罪恶感”，美喰尽情享用
便秘很痛苦，泻药很伤身
选择纤维促进肠道蠕动，
油脂和糖分是导致肥胖的主要诱因
而且还堆积在体内很难排出，
这些油脂和糖分被纤维裹挟带走
可以达到3天瘦2斤的功效。
= 明星们的餐饮必备 =
美国前总统夫人米歇尔曾在节目中推荐过
在ins上也有各种博主推薦。
它其实已经作为一种日常饮食搭配
成为了很多明星们的生活必备，
在明星生活类综艺节目中
= 美国第一大纤维品牌 =
Metamucil是医生推荐的第┅大纤维品牌，
唯一拥有100％天然洋车前子纤维的
在美国已有超过70年历史
是美国肠胃专科医生推荐的膳食纤维。
它丰富的纤维素取自天然植物车前子
和普通的膳食纤维补充品不同的是，
车前子同时含有丰富的水溶性
（水溶性纤维有助于排除肠道糖分和脂类
非水溶性纤维囿助于肠道蠕动）
是美国FDA认证的优质膳食纤维来源，所含纤维素是燕麦的14倍
还在口感上做的很成功。
用温水或者冷水冲过后
喝起来有點芬达的感觉，
作为餐饮搭配也是时尚感十足呢
成分天然，不含化学刺激物
长期服用不会造成依赖，
在很多国家被用作天然膳食纤维補充剂服用
= 吸走油脂 轻松瘦 =
在体内以可溶性膳食纤维团的形式，
包裹着糖分、油脂、体内废物、胆固醇
这一点我们可以通过实验看得一清二楚
在两个水杯中同时倒入油，
其中一杯格外添加美达施纤维粉
搅拌后纤维粉、油和水可以融合
而未添加纤维粉杯子中的油则漂浮茬水面
把两个杯子里的液体倒出后
添加纤维粉的杯子上几乎没有油渍残余
未添加纤维粉的杯子上则挂满了油脂
肠胃中没有了油脂和糖分的堆积，
整个身体也会变得轻盈起来
体重减少也是理所当然的事。
膳食纤维影响脂肪氧化和脂肪
增加粪便中的脂肪含量
防止能量过剩，從而减重
让小肚腩游泳圈什么的消失
所以有了纤维粉的辅助，
重新获得放开吃吃吃的幸福
= 不仅改变形体 更添轻盈好气色 =
很多痘痘、暗沉肌都是肠胃不好的反应，
中医都会建议调理肠胃
当毒素排出体外，自然也就一身轻松
多余油脂不再堆积在肠道里面，
脸上的气色也會变得好起来
用上千的护肤品解决不了的问题，
其实就是身体内部出现了问题
所以更应该从机能着手调理。
随着纤维粉对肠胃的调理
斑点干燥爆痘的肌肤症状都会逐渐减轻。
= 时尚“饮品”喝起来 =
与普通的调理肠胃品不同
与普通的纤维类品也不同，
Metamucil纤维粉冲一下就是┅杯饮料
作为油腻餐后的“饮料”，
不仅是从口感还是从肠胃方面
按照一勺5.9g以及每日三次的量，
一瓶可以喝一个月左右呢
再看看价格，只觉性价比高
一定不要用热水冲，不然会结块
然后再加入一勺半的美达施纤维粉，
最后快速搅拌均匀就可以喝了
（如果一杯未喝完搁置可能会有沉淀，
一定要搅拌后再喝哦）
也可以搭配酸奶或纯奶食用，
还可以搭配其他蔬菜类一起放入搅拌机
喝过后有轻微的飽腹感，
想吃东西的欲望没有那么强烈了
体重计上的数字也越来越小，
有一种掌控人生的快感
比较有效的安全控制体重的方法，
在各種网络中都备受推崇
甚至会有维密附身的快感。
对美好的追求就没有理由停止
永远都不知道自己有多美。
1、餐前还是餐后吃效果更好
任何时间都可服用，服完后要记得多喝水注意：如果未加入足量水可导致结块，直接喝会堵塞喉咙一定要加水搅拌。
2、每次喝多少一瓶可以喝多久？
12岁及以上成人每次一勺约5.9g,每日1-3次6-12岁的儿童每次半勺约2.9g，每日1-3次一瓶425g,可以喝72次，如果一日三次可以喝一个月左右
3、孕期或哺乳期可以喝吗？
在澳洲很多孕期或哺乳期的女性常常服用解决便秘问题，建议听取医生的建议
4、在经期可以服用吗
5、糖尿疒人可以服用吗？
可以的在美国，常被人们用于帮助维持血糖健康的计划中
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