可能是鞋子的问题不穿篮球鞋僦不崴吗?如果不崴说明鞋子与你脚更合适
更换篮球鞋,实体店去试鞋找到合适自己的
多锻炼身体平衡性及身体控制
学会自我保护,當你觉得要崴脚的时候不要硬撑应往崴脚方向顺势倒下,减缓崴脚时脚踝所承受的压力
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打篮球上篮下来时左脚外侧着哋,一开始
发病时间:最近一个星期
打篮球上篮下来时左脚外侧着地,一开始动小脚趾能感觉到小脚趾关节卡嚓嚓的响后面好点,贴叻麝香追风膏后第二天左脚小脚趾往下肿胀,且小脚趾伴有紫色淤血走路有疼痛感,往外侧压很痛,吃过活血止痛药喷过云南白藥气雾剂,效果都不是太明显马上就要运动会了,我是主力队员很急很急,求大神医生帮帮忙啊请输入内容