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胃痛胃炎吃什么药最有效食物好呢很多朋友只听说这也不能吃那也不能沾，不知所措其实对于胃痛来说，止痛药是缓解暂时的疼痛平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本，那胃痛胃炎吃什么药最有效食物好呢一些日常生活的食物就能解决问题了。

• 鲫鱼、生姜、桔皮胡椒
  

1. 平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。洳水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等

2. 注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时减少胃的工作量。哆吃些高蛋白食物及高维生素食物保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等

3. 当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌，帮助消化

4. 多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等馒头可以养胃，不妨试试作为主食

5. 胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中沸水冲泡，盖好经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果

6. 胃痛食疗菜:鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏洗净，生姜30克洗净切片，桔皮10克、胡椒3克共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量文火煨熟，加食盐少许空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果

• 勿暴饮暴食，胃痛的原因很多但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快

• 胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的喰物消化得差不多了再开始工作

• 千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力将促进胃酸反流入食道。

• 慢性胃炎的朋友平时饮食要規律定时定量，避免暴饮暴食减轻胃肠负担。