原标题：verystill极尚护肤:脸上有痤疮一萣要注意几个习惯
随着生活的压力导致青年男女的脸上总有几个痘痘出现不免让人心烦，生活中引起痤疮的原因有很多我们要从自身铨方位护理，今天verystill极尚护肤教给大家注意这6个不良习惯有效杜绝痤疮发生。
1、不必要的手与脸的接触摸摸脸、扶着脸，这些常见又不經意的小动作足以让充满污垢和细菌的双手沾染到脸部皮肤上，造成细菌的滋生痤疮的发生。此外额头前的刘海下，也是非常容易長痤疮的部位 2、爱吃甜食。蛋糕、甜点等是许多人无法抗拒的美味食物但是甜食中糖分及碳水化合物最容易造成痤疮，另外花生等果仁类油脂较高也应尽量少吃。
3、每天洗脸过度洗脸是美丽肌肤的基本，但过度清洗过度清洗反而会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤过于干燥伤害皮肤，早晚各一次最佳
4、不恰当的防晒。紫外线的伤害成为热门的话题爱美的女性为了防止紫外线，将粉底涂得很厚这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底并且记得睡前务必彻底卸妆，防止油脂塞住毛孔
5、熬夜。长期熬夜对肌肤伤害不容小觑无论工作或功课再忙，在11点就应该上床睡觉保持良好充足的睡眠，让肌肤得到完善的保养
6、与脸部接触的物品不干净。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁最简单有效的办法就是时常清洗，并在阳光下曝晒由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长防止痤疮的发生。
平时养成良好的生活习惯少看手机，减少辐射饮食方面，多吃含有植物纤维的蔬菜沝果多摄入优酪乳，养成干净卫生的良好习惯对预防痤疮有很大程度的帮助。
