想要保护好自己的牙齿……... 想要保护好自己的牙齿……
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首先养成饭后刷牙的习惯及时清理牙齿上的残渣，可以防止细菌滋生
掌握正确的刷牙步骤很多朋友这些年刷牙都没有刷对，竖着刷横着不容易清理牙齿之间的残留物
用淡盐水漱口，可以抑制细菌生长
利鼡牙线清理牙齿之间的残渣尤其是吃肉后
睡觉前需要刷牙或者漱口，不要让细菌陪你度过漫长的夜晚
少吃甜食尤其是晚上一定少吃，吃过后一定记住刷牙
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