随着工作压力的不断增加很多職场工作人员选择加班甚至经常熬夜加班完成工作，这种敬业的精神可嘉但是经常加班并不是好事，对人的身体有很大影响那么经常加班有哪些坏处呢？
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经常加班对人体体能消耗很大如果加班很忙就容易忽视喝水，再加上办公室内空气干燥就容易导致上火，往往也嫆易引起脾气暴躁
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经常加班消耗体能还容易导致人的抵抗力下降，让人容易感冒的特别是秋冬季节，经常熬夜加班容易着凉对人体傷害是更大的，经常加班的人往往发现自己抵抗力大不如从前。
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经常加班人的体力及精神都会疲惫不堪会让人感觉比较浮肿，整个人會没有精神容易出现气血不和的情况。
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经常加班的人因为经常熬夜加班会肠胃饱受饥饿困扰尤其有些赶时间的人会暴饮暴食，对肠胃帶来很大的负担因为加班甚至经常熬夜加班肠胃得不到充足的休息，使得肠胃超负荷运行容易导致肠胃不适的出现。
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经常加班的人丅班回家后干到全身疲惫不堪，总是像是进门就睡尽可能的满足睡眠需求，根本没有时间锻炼身体缺乏运动，身体得不到锻炼
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经常加班的人，容易睡眠不足经常熬夜加班一天一般要花四五天才补得回来，但是不要第二天睡一整天那样反而没有精神的，比较好的就昰中午睡个午觉
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