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您好 主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露这种叫生理性萎缩，是不需治疗的再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法定期洗牙亦显得尤为重要。 炎症性的牙龈萎缩主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度變化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食降低生活质量，尢应注意防治 1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口以保持口腔清洁。 2、防治炎性口腔病牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈也可以手术治疗。 3、治疗引发牙齦萎缩的老年性全身性疾病如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严偅疾病也可引起牙龈萎缩在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转 4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量避免接触有毒物质。 5、食疗枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用
问题 持续很久了了 初二开始 现在高一了 ╮(╯_╰)╭
没事就磕牙，就是上下牙对碰不要使劲。大便咬着牙也不要使劲。
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