经常打球运动怎么避免怎样治疗膝关节炎炎？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-28 10:22 标签： 怎样治疗膝关节炎

强身健体关节康复。近日社區广场舞老人们跳起了一种新式体操——“关节健康操”，这套健康操简单易学有益健康，深受大家喜爱已然成为一种新风尚。

据悉“关节健康操”是香港澳美制药针对逐年攀升的中老年人关节患病率，推出的养生健康运动项目通过科学合理的动作设计和训练方式，能够有效缓解关节病症治疗关节损伤，为广大患者提供更专业健康呵护缔造品质生活！

健康操宣传片 感恩回馈运动康复

WHO 将每年10月12日萣为“世界关节炎日”，传统的治疗方法大多属于被动治疗。有研究指出科学运动锻炼可以帮助关节软骨获得营养，提高肌肉力量和耐力的治疗能有效缓解骨关节炎。

为避免患者过度运动陷入误区越治越受伤。作为健康生活的倡导者香港澳美制药始终秉持着“让苼命更健康”的企业愿景，旗下品牌奥泰灵联合中国医师协会发起了“爱关节不等待”公益科普中国行活动。邀请国内知名骨科专家,以科普形式向中老年人强调有效预防、治疗、护理骨关节炎的重要性,并在全国范围内开展义诊活动,大力支持拍摄“关节健康操”公益宣传片呼吁广大群众呵护关节健康，向大众大力提倡与推广绿色诊疗方法

关节健康操是在音乐伴奏下锻炼的全身的运动，强度适中无需器材找一小块场地即可开始，开始前期自然站立双手叉腰，双脚微微分开重心落于右脚 ，抬腿外展时呼气落腿时吸气，控制动作速度左侧臀部外侧有收缩紧张感，向侧面抬起左腿至最高点然后缓慢放回。练习多次后即可伴随音乐舞动起来因其简单易学深受大众追捧。

大健康时代 骨关节炎预防重于治疗

随着“健康中国”战略拉开帷幕“大卫生、大健康”理念逐渐深入，基础医疗正在从治疗形转向預防形把以治病为中心转变到以人民健康为中心，积极预防控制重大疾病以应对人口老龄化，为国民全生命周期的健康作保障骨关節炎的运动治疗正好契合了国家的这一政策导向。

“骨关节炎的预防需要更多的医生和患者协同努力。”骨科专家介绍说一方面要开展“全周期、全流程”慢病管理宣教，科学运动、合理用药不能过度治疗；另一方面，医学界已经证实人体内氨糖缺失会导致软骨磨损适当的补充氨糖，能够起到治疗骨关节炎的作用

香港澳美制药旗下品牌奥泰灵,内源性成分就是氨糖，采用西班牙原料香港原装进口，能够帮助修复软骨关节、有效缓解关节疼痛,可以用于治疗和预防全身多个部位的骨关节炎

“未来，香港澳美制药将进一步甄别、细化囷筛选制定出切实可行的骨关节炎运动锻炼指导意见，希望运动治疗这种治疗理念能让国内更多的骨关节炎患者受益。”相关负责人告诉记者

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