皮肤比较暗沉是皮肤暗沉什么原因因吗，应该补充什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-27 05:34 标签： 皮肤暗沉什么原因

气色差的原因：不及时去角质

  角質层每隔一个周期就会更新如果老旧的角质不及时去除，就会阻碍皮肤的吸收同时让皮肤变黄变黑，特别是T区

  解决方法：定期用去角质产品或清洁面膜来去角质，让皮肤处于无负担的状态健康肌肤每周去一次角质，敏感肌肤每两周去一次角质或者每隔一个代谢周期（即28天）去一次角质。

气色差的原因：长期熬夜

  长期熬夜是引起气色差、皮肤暗沉的一个最大原因也是现代人日常生活的通病，熬夜會让本来白皙的皮肤渐渐暗淡失去光泽，很多人都明白这一点却改不了

  解决方法：建议大家在晚上11点前入睡，因为晚上11点至凌晨1点是肝脏排毒净化的时间此时进入睡眠状态，让内分泌代谢恢复正常才能从根本上解决肤色暗黄的问题。

气色差的原因：常喝咖啡

  很多人囍欢喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等这些饮品中都或多或少的含有咖啡因，而咖啡因摄入过多会使睡眠紊乱从而造成气色越来越差。

  解决方法：建议大家少喝咖啡、茶、可乐、运动饮料等含有咖啡因的饮品多喝水和鲜榨果汁，减少咖啡因的摄入同时还能为身体排毒。

气色差的原因：皮肤缺水

  皮肤缺水会引起皮肤细胞老化新的细胞容易死去，肌肤没有了修复的功能自然就导致肌肤暗黄、不通透、沒有光泽，同时也无法吸收各种护肤保养品

  解决方法：每天早晚涂抹好保湿护肤品，白天常备一瓶喷雾在身边以便随时补水保湿，每周敷2~3次补水面膜也可以定期做湿敷，让肌肤处于水润的状态

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是不是贫血贫血的话，脸色就發黄严重的需要吃药。

平时多吃一些补气血的食物红枣，牛肉猪肝。

多吃水果也要做好皮肤护理，注意皮肤补水保湿可以考虑媄白补水的面膜。

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这主要有两方面的原因，一是身体内部有问题造成的一是精神因素引起的的

所以，要根据实際情况分析是什么具体因素才好治疗

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