额头肤脸色暗黄发黑黑怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-26 14:37 标签： 脸色暗黄发黑
我的肌肤是混合型的尤其是T区嘚皮肤特别油，再加上工作环境经常对着电脑鼻头的黑头特别明显，额头和脸颊、鼻翼两侧特别容易长痘痘，同时在脸上留下了深深、浅浅的痘疤且肤色较暗黄，尤其是黑眼圈、下眼袋比较明显因为电脑辐射问题，皮肤较干燥肤色暗沉，没光泽偏黄干燥，毛孔粗大一换季就更差了，很需要补水保湿让皮肤得到充分的水分我的肌肤是混合型的，尤其是T区的皮肤特别油再加上工作环境经常对著电脑，鼻头的黑头特别明显额头和脸颊、鼻翼两侧，特别容易长痘痘同时在脸上留下了深深、浅浅的痘疤，且肤色较暗黄尤其

问题分析：缺少维生素E、经常熬夜生活规律也、不稳定，还有精神压力过大都会导致皮肤都发黄、没有光泽

意见建议：应该保持好的睡眠质量，放松心情多吃点番茄和南瓜。适量补充一些维生素吃复合型的或者多吃点维C维E.

血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，旺或便易形成气血不通影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光

色素引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄

紫外线照射引起皮肤发黃：紫外线是的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚使皮肤暗黄。

长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没囿足够的时间睡眠肝胆就得不到充分的休息，可表现为、、面色发黄等

内调外养：内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜适当补充雌性激素。

食物调养法：食物调养远没有上面的内调外养快但是爱美的MM可以试试哦！

1.取西瓜孓仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。

2.清炖猪蹄膀原料:猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚

制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水将蹄膀放入，烫透煮沸数次，撇沫坐大砂锅，放清水烧开下蹄膀，放入泡发的红枣煮沸，加料酒转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成

用法:佐餐当菜，随意服食

功效:和血脉，润肌肤填肾精，健腰脚强体增肥。

1.要保证充足的睡眠俗话说：男囚靠吃，女人靠睡还有不抽烟，少喝酒

2.洗完脸不要用毛巾擦脸要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层

这是严重缺水的表现注意补水，坚持一段时间效果很明显只要水嫩起来自然看起来明亮。

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