真的是太重要了男生女生们都看看吧，真是不看不知道一看吓一跳，为了自己的健康跟小慈一起看一下吧~

一、女性月经提前、延后判断体质防病。

　　在这经期时間段心情很烦躁，易怒同时身体非常虚弱，男人要是爱她就一定要包容一切多关心。

　　月经期和月子是一样的，不可凉着少碰冷水，不可累着搬动重的物件，最重要的就是不可动气极容易得子宫肌瘤，卵巢囊肿会危机生命。

　　痛经北方的女性容易患。痛经你认为是病吗?当你痛经的时候很多人会告诉你，痛吧生完孩子就不痛了，可以告诉大家生完孩子还有痛经的，将来得子宫肌瘤率高达95%

　　一般的痛经都是由寒引起的，特别是在北方现在的女性太爱美了，大冷天还穿短裙而不注意自己的身体中医有句话，寒从脚起来例假的时候又是你身体最亏虚的时候，你的血气正在排出来身体最弱的时候，可这时候你又穿得少寒气就会在你的血液當中凝结，从而造成你的痛经

二、 女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等

　　如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：“月经期间在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成!”

生理期最易达成的4种效果

　　月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果類食品丰胸效果将比平时好3成以上。

　月经期前3天人体的糖耐量比平时高两成，对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半這段日子里，你完全可以做到美食瘦身两不误!

　　月经期间身体免疫力差荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身甚至还会造成月经紊乱。

　　他说：“女性的各项身体机能在月经期间较为敏感只要学会合理触摸穴位，就能让大脑获得‘潜能仂’具体方法很简单：用拇指和食指从上到下轻轻按摩整个耳朵，3分钟后再用食指用力按压太阳穴1分钟。这种办法能促进大脑皮层的血液流动消除疲劳感和记忆障碍。

　　经期适量饮水对身体排毒有很大帮助因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

　　西安慈爱妇产医院妇科医生还提醒女性朋友们在日常生活中一定要注意个人卫生，同时养成定期进行身体检查的习惯预防疾病发展越来越严重，加大治疗难度

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