年龄大了鉯后身体钙质会流失

普通食物中的钙质补充没有流失的快

慢慢的就骨质疏松 所以中年后就该慢慢开始吃钙片不能间断

所以那什么牌子的 钙 亂七八糟都是骗钱的

普通的中老年钙片就可以 不过需要一直吃下去

所以选择经济实惠的 能持续吃的

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