补精固精的药在哪里有？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-24 13:50 标签：

　　青年男性房事过多会造成体內营养物质的流失长期如此会出现神疲乏力、腰膝酸软的症状，可以选用下列食疗汤进行滋补同时适当减少性生活次数，待身体恢复後可酌情增加

　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒枸杞子20克，银耳6朵冰糖少量。

　　做法：鲜山药去皮切段，与其余配料共同放入無油的瓦罐中加清水浸泡，用小火慢炖2小时汤液黏稠即起锅。

　　这道甜品以山药、莲子益气健脾以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对陰阳两虚的症状尤为适合性生活过于频繁，耗伤阴精中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻可饮用益精填髓的飲品来调节。

　　2、木瓜海带乌鸡汤

　　原料：木瓜半个海带50克，乌鸡半只党参2只。

　　做法：木瓜除子去皮海带洗净切块，乌鸡剁成小块放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅加食盐4克。

　　这道汤以木瓜、海带理气散结以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理氣之功

　　通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身

　　原料：海蛤30克，墨鱼6条熟地10克，党参2只生姜20克。

　　做法：将海蛤、墨鱼洗净墨鱼切段，生姜拍一拍与其余的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸没原料小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐切忌加盐过多，因为过咸会伤肾

　　这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒党参益气生津。房事中呼吸不畅神昏意乱，中医称之为“烦”这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族可以饮用理气散结的饮品来调节。

　　温馨提示：除了以上食疗法外男性还可以在ㄖ常饮食中加入枸杞，但要注意的是枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡用眼过度的电脑族尤其适匼。冬季枸杞宜煮粥它可以和各种粥品搭配。

　　【参考文献：《补肾强体必吃的食物》《老中医教你补肾》】


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