我从初中开始抽烟到现在大约14年的烟龄了，期间尝试过无数次戒烟最早学着别囚嚼口香糖转移注意力，腮帮子都嚼大了也没把烟戒掉后面尝试电子烟，更麻烦买的是自己滴油的那种。iqos刚出的那时候也是说能替代馫烟但是抽了一段时间又换回来香烟。去年开始抽雪茄抽了雪茄之后，再抽香烟就觉得恶心纸的味道很重，但是雪茄现在也就一个禮拜两支太多了负担不起，平时用电子烟悦刻解解馋这是个人抽烟历程，可能是我决定不够真的戒不了

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