网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考
主要是心理问题静下心来仔细观察一下自己的深层意识里到底有什么纠结的事，如果有尽快解决了就安心了如果没有，僦没有纠结的道理了打消了心里的念头，就心安了！
试试去锻炼下身体比如说：慢跑，舒缓下身心个人觉得很有效。
最好找好的中醫诊治一下感觉的不适未必能查出实质性的疾病，可身体在告警需要及早调理了。
完善患者资料：*性别： *年龄：
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
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