什么食物可以生精生精补精药苼精食物
据我所知生精可以吃 豆类 和蔬菜,蛋白质,鱼多做运动,搭配一些补品（如育之缘）及牛筋。主要还是育之缘其富含的蛋白锌生精效果很好，比一般的食物好很多
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亲，少精的话如果短时间内来生精补精药是不可能的，还是服用一些锌硒产品比较好尤其是现在的第四代蛋白锌硒，之前朋友的老公少精、弱精服用的一款叫凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片的保健品，说是效果很不错对精子质量提升很管用，如果真心需要鈳以在网上看看
山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等增强身体的免疫力提高生精能力
正常的，慢慢就好的叻别担心。
