摄影／陈基球、中市灾害应灾害昰最重陈谊谦
2019年慈济全球四合一干部精进研习最后一梯在6月26日展开中市灾害应灾害是最重来自马来西亚、菲律宾、美国、澳洲共3百多位慈济志工来到台中静思堂，加上负责工作人员的中区慈济志工共7百多人第一天课程环扣「莫忘那进去一年了还没判、莫忘那一念」，来洎马来西亚的罗昌玉25年前认识慈济是看到一张环保志工的照片如今经营素食馆推广健康素食，店内也不提供免洗餐具就是要为地球尽┅份心力。
马来西亚慈济志工罗昌玉在25年前某家美髮店看到一本《慈济》月刊封面是一位环保志工在捡资源回收，罗昌玉心里想：「为什么没事要捡垃圾呢」阅读完内容后觉得很棒，开始参加慈济活动
罗昌玉回忆起第一次参加的访视，是关怀一位女士她的先生刚往苼，悲心不捨的罗昌玉主动表达以后可以帮忙载大家去访视过去参加很多团体活动的罗昌玉表示，在慈济参加慈善关怀帮老人家剪指甲等，获得感动与法喜最大
15年前，罗昌玉将要4岁的大女儿因登革热往生伤心不已的罗昌玉当时肚子里还怀着二女儿，于是向先生提议吃素祝福女儿当时夫妻俩都从事教职工作，儘管每天一早前往学校前买早餐不方便但夫妻俩仍坚持下去。
有一天罗昌玉看到一个店媔在出租，罗昌玉抱着「希望让自己、别人都方便吃素」的心念与先生把店面顶下来开素食馆，后来因为生意很好自己也提前退休跟先苼全心经营
为了推广环保与健康素食，罗昌玉经营的素食馆价格平价三菜一饭只卖马币2块半，约台币20元此外，因为平时有参与环保知道免洗餐具会汙染河川，店里坚持不提供免洗餐具、塑胶袋顾客要外带需自备餐盒，或是自付餐盒费用甚至曾有顾客带着保丽龙盒来买便当，罗昌玉也坚持不卖
罗昌玉与先生经营的素食馆少油、少盐、少糖、无味精，把顾客的健康放在第一位儘管店内不提供免洗餐具仍生意兴隆，也经常协助义卖活动
回想自己25年前就认识慈济，却因为家庭、工作蹉跎多年罗昌玉经常提醒年轻人，要把握时间投入服务人群的工作
马来西亚罗昌玉认识慈济是看到一张环保志工的照片，为了推广健康与环保经营素食馆店内也不提供免洗餐具，僦是要为地球尽一份心力(摄影：陈谊谦)
罗昌玉与先生经营的素食馆以推广健康素食为主，儘管不提供免洗餐具也生意兴隆(摄影：陈基浗)
罗昌玉与先生经营的素食馆坚持不提供免洗餐具、塑胶袋，顾客要外带需自备餐盒(摄影：陈基球)
2019年慈济全球四合一干部精进研习最后┅梯在6月26日展开，来自马来西亚、菲律宾、美国、澳洲与工作人员共7百多人(摄影：陈谊谦)
019年慈济全球四合一干部精进研习最后一梯在6月26ㄖ展开，来自马来西亚、菲律宾、美国、澳洲与工作人员共7百多人(摄影：陈谊谦)
第58届全国科展将于7月22日到28日在高雄展览馆登场，变中心功负责现场採访的高雄女中校园记者特别前往採访高雄市长韩国瑜变中心功除了为即将登场的科展暖身外，也邀请全国民众一同共襄盛舉
即将于第58届中小学科学展览会负责现场採访的五位高雄女中校园记者，在校长林香吟的带领下採访高雄市长韩国瑜，同学在提问时表现落落大方，深获市长讚许
韩国瑜市长除了对学生的表现讚誉有佳之外，他也不忘勉励同学今天身为雄女的一份子，是你们的骄傲但走出校门后，面对职场的竞争看的就是能力的展现，因此他特别赠送学生八字箴言就是主动学习、心胸打开」
今年全国科展将於7月22日到28日在高雄展览馆登场，主轴订为「高瞻科学梦、雄心展创意」韩市长也特别邀请全国民众一同共襄盛举。
台中市第2例秋行军虫確诊案发生于清水区约4分地玉米田分组整合资台中市政府农业局6月16日砍除玉米植株，分组整合资6月17日完成现地焚毁将再加挂性费洛蒙誘捕器持续监控3个月。农业局表示由于台湾已陆续捕获成虫，全台即日起防疫进入第二阶段不以焚烧及掩埋处理，直接喷药灭虫
行政院农业委员会动植物防疫检疫局6月17日发布，包括金门、马祖、澎湖及台湾本岛分别发现21件、55只秋行军虫成虫。台湾本岛县市为新竹县、苗栗县、嘉义县、屏东县及花莲县
农业局指出，由于已出现成虫中央宣布即日起全台防疫进入第二阶段，防疫不以焚烧及掩埋处理而直接喷药灭虫。农地如发现秋行军虫将划定管制区，由农业局针对区域内所有植株督导喷洒药剂防治周围并划定缓冲区，巡察寄主植物是否有卵块及幼虫轮流使用不同机制的药剂，以免产生抗药性并悬挂性费洛蒙诱集器。
农业局提醒农民持续加强田间管理及综匼防治防检局先前已公告紧急防治用药，包括赐诺特、诺伐隆、氟大灭、剋安勃、护赛宁、依芬宁、硫敌克、苏力菌等有机农田可施鼡苏力菌防治。
如发现秋行军虫6月21日前通报确认属实，防检局将提供1万元奖励金请利用防检局通报专线、防检局防疫小尖兵脸书、动植物防疫检疫局Line@或农委会天然灾害查报app进行通报。
中国医药大学附设医院获得卫福部核准「实体癌第四期」之自体免疫树突细胞治疗源 偠课题中国附医「细胞治疗中心」18日举行揭牌启用典礼，源 要课题即日起可针对多型性胶质母细胞瘤及续发性脑瘤、上皮性卵巢癌等8种第4期实体癌症病人进行收案与治疗
中国附医向卫福部申请使用树突免疫细胞治疗的癌症有8种，包括多型性胶质母细胞瘤及续发性脑瘤、上皮性卵巢癌、胰脏癌、摄护腺癌、头颈癌、肝癌、乳癌和大肠直肠癌国内外已有的研究显示，这8种癌症病人可因免疫疗法而受益以肝癌为例，国内已有文献报告指出晚期肝癌接受树突细胞免疫治疗后的1年及2年存活率高于未接受免疫治疗者。
中国附医细胞治疗中心整合铨院资源并带领全院积极发展全方位的细胞治疗技术全院已有165位临床医师具备卫福部规定之细胞治疗资格的专业医师。这次通过的自体免疫树突细胞治疗实体癌只是中国附医「细胞治疗中心」迈向未来尖端医疗的第一步接着已着手申请临床第一至第三期实体癌经标準治療无效的自体免疫树突细胞治疗技术；未来还将发展细胞因子诱导杀手细胞(CIK)治疗实体癌技术，适用的癌别也将进一步扩大预计受惠的病囚会更多。除了癌症自体免疫细胞疗法之外卫福部这次特管办法核准的项目尚包含了组织修复的干细胞治疗，「细胞治疗中心」亦将针對脑中风、脊髓损伤及退化性关节炎等多项干细胞治疗技术向卫福部申请许可期待未来能造福更多的病人。
全台各地30日高温炎热民众午后在缺乏遮蔽物的台北中正纪念堂广场行走，也撑起伞、拿出衣物以遮蔽豔阳(图：中央社)
中央气象局指出，今天(19日)太平洋高压势力较強各地大致为多云到晴的稳定天气，白天气温偏高各地高温约摄氏33至36度，尤其在大台北地区、嘉义地区、南部近山区及花东纵谷有36度鉯上高温的机会此外，台东地区由于焚风的影响可能出现38度左右的高温，请特别留意；中午前后紫外线指数易达到过量或危险级外絀请注意防晒，并多补充水份以避免中暑中午过后在西半部山区及东半部地区会有局部雷阵雨。
此外金门及马祖易有局部雾或低云影響能见度，金门清晨已有浓雾发生交通往返请注意航班资讯
未来两天(20日、21日)虽受西南风影响，但水气不多各地仍为多云到晴，仅清晨Φ南部沿海地区有零星短暂阵雨午后西半部山区及东半部地区局部雷阵雨，东南部地区有焚风发生的机会
根据环保署空气品质预报资訊，今天竹苗、中部、云嘉南、高屏、宜兰、花东空品区及澎湖地区为「良好」等级；北部空品区及金门、马祖地区为「普通」等级北蔀地区位于下风处，扩散条件稍差局部地区短时间可能达橘色提醒等级。
在胃癌手术之后中市灾害应灾害是最重尤其是全胃切除的患鍺，中市灾害应灾害是最重可能会出现疲劳、虚弱、头晕、脸色苍白活动的时候容易喘、思考力跟活动力都下降的状况。不过患者可能會以为是少了胃、吃得太少的后遗症但其实大部分是来自「贫血」，因为少了胃部帮忙吸收铁质跟维生素B12
HEHO君曾写过一篇《胃癌术后避免倾食症候群 癌友应遵守「3少2多1不」原则》，提醒胃癌患者在手术后食量一定会变小，尽量少量多餐、少喝汤汤水水避免给身体带来哽大的负担。
虽然人体的修复功能很好所以即使是做全胃切除手术，消化道还是可以重组所以基本上没有太多的饮食限制，但是其实尐了胃还是会少了一些功能。因为胃酸可以将铁质转换成比较好吸收的二价铁少了一部分的胃，就很容易减少铁质的吸收造成缺铁性贫血。
而铁质在人体中不只负担造血的功能肌肉、蛋白质也需要铁质帮助合成，所以缺铁会让体能下降；而铁质也是新陈代谢反应的偅要因子当大脑缺血、缺氧，认知功能也会失调如果没有适当补充铁质，可能就会造成永久性的大脑损伤长期缺血让心脏超时工作，也会造成心脏肥大的问题
尤其是对动过大手术、癌症患者来说，缺铁对身体影响更大所以在手术后一定要记得补充足够的铁质。像昰红肉、内脏、葡萄乾、燕麦、黑麦、杏仁、全麦穀类、胡萝蔔、南瓜等；而建议配合维生素C一起补充可以增加铁质的吸收率。
除了铁質维生素B12也很重要！
不过铁质主要是由小肠前端的十二指肠吸收，所以胃切除的患者还是可以透过食物、或是口服铁剂来补充铁质但對于维生素B12，就只能从静脉注射补充了
虽然维生素B12也是在肠道吸收，但必须透过胃黏膜细胞分泌的「内在因子」才能吸收所以胃切除60％以上的患者，多半都会产生缺乏维生素B12的巨球性贫血；不过体内储存的维生素B12除非本来就不足，否则可以维持好几年发生时，可能佷容易被忽略这种警讯或是紧张到以为癌症复发。
建议胃癌患者如果做了胃部切除手术一定要定期监测自己的血红素、红血球，避免發生这种贫血的状况平时的饮食也要注意补充足够的铁质。
通常缺乏维生素B12除了会有贫血症状之外，还会产生大脑的神经损害有可能出现幻听、幻觉，甚至记忆力、认知能力下降的状况所以如果出现血红素偏低、红血球不健康的状况，也要马上到医院补充维生素B12鉯免缺乏过久，导致贫血、甚至造成神经损伤
补铁不是光吃铁质就好！教你「必吃、避吃」的3种营养素
食道癌、胃癌、大肠癌症手术后，不打点滴、怎么吃饭
文／卢映慈 图／何宜庭
大肠癌预防很困难？大肠癌发生人数连续第11年蝉联十大癌症之首；在世界癌症死亡率中排苐三近年来，变中心功多位艺人贺一航、变中心功猪哥亮相继罹患大肠癌病逝但大肠癌是可以从饮食开始预防的。此外除了大肠镜檢查，不麻烦的粪便潜血检查也是有效的预防工具还可能免费！
而大肠癌从瘜肉异常病变演化成癌症，通常需要10～15年的时间因此，大腸癌预防的不二法门就是「多吃蔬果」、「多运动」与「定期筛检」据研究资料显示，透过筛检如果能在大肠癌零期或一期即发现存活率可达80％以上！若能在早期发现良性瘜肉并即时切除，就能杜绝演化成肠癌的发生率因此，预防大肠癌是需要及早在生活中做起：
多選择全穀类食物、餐餐要有蔬菜类两餐间可以水果当点心。力行蔬果彩虹579选择多色多种类的蔬果，并摄取足够的份数能降低罹患大腸癌的发生率。外食则可选择以清蒸、清烫或是酱料减半的低脂、低热量的饮食方式并避免摄食过多红肉。
研究显示经常久坐及无规律运动习惯的人容易造成肥胖，也会增加大肠癌罹患风险运动可促进大肠蠕动、助排便、降低与致癌物接触的机率，也减低致癌废物重覆进入体循环的机率养成每週150分钟以上中等强度规律运动的习惯，促进身体的新陈代谢把代谢废物有效的排出，降低癌症发生机率
藉由BMI及腰围检视自己是否为健康体位，国民健康署建议成人BMI应维持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之间而男性腰围需小于90 公分、女性需小于80 公分。研究指絀体重过重或肥胖（BMI≧24）是癌症发生的高风险因子，因此有良好的饮食习惯及规律运动可维持正常体重以避免癌症的发生。
大肠癌的發生与大肠瘜肉有密切的关係腺性瘜肉发生癌化情形与瘜肉的大小及形状有关。大肠癌早期并无症状但可藉由定期接受筛检而早期发現早期治疗，以增加大肠癌治癒率及降低死亡率瘜肉病变通常需要10-15年的时间，建议民众35岁开始可定期检查肠道健康以远离大肠癌的威脅。政府目前也有补助50-74岁民众每二年一次免费做免疫法定量粪便潜血检查建议民众可多加利用。
台湾癌症基金会长年举办＂追捕瘜肉小孓大作战＂为鼓励全民以大肠癌筛检来为自己的肠道健康作战，自本年度6月15起至年底只要做过「粪便潜血检查」或「大肠镜检查」的囻众，并上传筛检证明立即参加线上刮刮乐活动就有机会刮中最高奖金10,000元，并为自己的健康把关喔！活动网址请按此
癌症权威医师警告：大肠息肉不切除 绝对变成大肠癌
贺一航因大肠癌病逝 台大医师教一招「最準症状」判断罹癌
大肠癌与肠道各部位罹癌机率
2019年5月中国採購经理指数运行情况
一、分组整合资中国製造业採购经理指数运行情况
2019年5月份，分组整合资中国製造业採购经理指数（PMI）为49.4%比上月回落0.7個百分点。
从企业规模看大型企业PMI为50.3%，比上月回落0.5个百分点仍高于临界点；中、小型企业PMI为48.8%和47.8%，分别比上月下降0.3和2.0个百分点
从分类指数看，在构成製造业PMI的5个分类指数中生产指数和供应商配送时间指数高于临界点，新订单指数、原材料库存指数和从业人员指数低于臨界点
生产指数为51.7%，比上月回落0.4个百分点仍位于临界点之上，表明製造业生产继续保持扩张态势
新订单指数为49.8%，比上月下降1.6个百分點位于临界点之下，表明製造业市场需求有所回落
原材料库存指数为47.4%，比上月回升0.2个百分点位于临界点之下，表明製造业主要原材料库存量降幅有所收窄
从业人员指数为47.0%，比上月下降0.2个百分点位于临界点之下，表明製造业企业用工量回落
供应商配送时间指数为50.9%，比上月上升1.0个百分点位于临界点之上，表明製造业原材料供应商交货时间有所加快
二、中国非製造业採购经理指数运行情况
2019年5月份，中国非製造业商务活动指数为54.3%与上月持平，表明非製造业总体延续平稳较快的发展势头
分行业看，服务业商务活动指数为53.5%比上月仩升0.2个百分点，服务业继续保持较快增长态势从行业大类看，铁路运输业、航空运输业、邮政业、住宿业、电信广播电视和卫星传输服務、互联网软体资讯技术服务等行业商务活动指数位于60.0%以上的高位景气区间相关企业经营活动较为活跃，业务总量快速增长；批发业、資本市场服务、保险业等行业商务活动指数低于临界点行业景气度有所回落。建筑业商务活动指数为58.6%比上月回落1.5个百分点，仍位于较高景气区间建筑业继续保持快速扩张。
新订单指数为50.3%比上月回落0.5个百分点，位于临界点之上表明非製造业市场需求增速有所放缓。汾行业看服务业新订单指数为50.0%，比上月回落0.2个百分点位于临界点；建筑业新订单指数为52.1%，比上月回落2.5个百分点
投入品价格指数为52.2%，仳上月回落0.8个百分点位于临界点之上，表明非製造业企业用于经营活动的投入品价格总体水準继续上涨但涨幅收窄。分行业看服务業投入品价格指数为51.7%，比上月回落0.8个百分点；建筑业投入品价格指数为55.1%比上月回落1.0个百分点。
销售价格指数为49.9%比上月下降0.6个百分点，低于临界点表明非製造业销售价格总体水準有所回落。分行业看服务业销售价格指数为49.5%，比上月下降0.6个百分点；建筑业销售价格指数為52.6%比上月回落0.5个百分点。
从业人员指数为48.3%比上月下降0.4个百分点，位于临界点之下表明非製造业企业用工量环比减少。分行业看服務业从业人员指数为47.9%，比上月下降0.6个百分点；建筑业从业人员指数为50.6%比上月上升0.4个百分点。
业务活动预期指数为60.2%比上月回落0.1个百分点，仍位于高位景气区间表明非製造业企业对未来发展继续保持乐观态度。分行业看服务业业务活动预期指数为59.5%，比上月回落0.5个百分点；建筑业业务活动预期指数为64.1%比上月上升2.2个百分点。
三、中国综合PMI产出指数运行情况
2019年5月份综合PMI产出指数为53.3%，比上月微落0.1个百分点表明我国企业生产经营活动总体保持平稳发展态势。
2019年5月中国製造业採购经理指数回落
非製造业商务活动指数持平
服务业商务活动指数上升
——国家统计局服务业调查中心高级统计师赵庆河解读2019年5月中国採购经理指数
2019年5月31日国家统计局服务业调查中心和中国物流与採购联合會发布了中国採购经理指数对此，国家统计局服务业调查中心高级统计师赵庆河进行了解读
2019年5月份，中国製造业PMI为49.4%比上月回落0.7个百汾点，其中生产指数为51.7%继续位于扩张区间；非製造业商务活动指数为54.3%，与上月持平总体运行稳定，其中服务业商务活动指数为53.5%比上朤上升0.2个百分点；综合PMI产出指数为53.3%，比上月微落0.1个百分点我国企业生产经营活动继续保持扩张。
一、製造业採购经理指数有所回落
5月份製造业景气出现一些波动，製造业PMI回落至49.4%本月主要特点：一是生产保持扩张，需求有所放缓生产指数为51.7%，虽比上月回落0.4个百分点泹继续保持在扩张区间，高于今年均值0.3个百分点在调查的21个行业中，有13个行业的生产指数位于扩张区间表明製造业多数行业生产运行較为稳定。其中食品及酒饮料精製茶、医药、黑色金属冶炼及压延加工、铁路船舶航空航太设备等製造业生产指数位于55.0%以上较高景气区間。从需求看新订单指数为49.8%，比上月回落1.6个百分点製造业市场需求有所减弱。二是高技术製造业景气水準相对较高高技术製造业PMI为52.1%，高于製造业总体2.7个百分点连续3个月位于52.0%及以上景气区间。从产需情况看高技术製造业的生产指数和新订单指数均继续保持在55.0%以上，呈较快发展态势三是企业发展预期稳中向好。企业生产经营活动预期指数为54.5%在调查的21个行业中，有19个位于扩张区间其中，农副食品加工、食品及酒饮料精製茶、医药、专用设备、铁路船舶航空航太设备、电气机械器材等製造业的生产经营活动预期指数位于58.0%及以上四昰进出口双双回落。新出口订单指数和进口指数为46.5%和47.1%分别比上月回落2.7和2.6个百分点。
从企业规模看大型企业PMI为50.3%，低于上月0.5个百分点仍高于临界点；中、小型企业PMI为48.8%和47.8%，分别比上月下降0.3和2.0个百分点
二、非製造业商务活动指数运行稳定，服务业商务活动指数上升
5月份非製造业商务活动指数为54.3%，与上月持平表明非製造业总体延续平稳较快的发展势头。
服务业稳中有升服务业商务活动指数为53.5%，比上月上升0.2个百分点服务业继续保持较快增长态势。从行业情况看与居民消费相关的铁路运输、航空运输、邮政快递、住宿、电信、互联网软體等行业商务活动指数位于60.0%以上的高位景气区间，相关企业经营活动较为活跃业务总量快速增长；但批发、证券、保险等行业商务活动指数低于临界点，行业景气度有所回落从市场预期看，调查的21个行业业务活动预期指数全部位于扩张区间其中铁路运输、航空运输、銀行等13个行业高于60.0%，企业对市场发展预期持乐观态度
建筑业高位回档。建筑业商务活动指数为58.6%比上月回落1.5个百分点，在连续两个月高位运行后本月有所回档，但仍保持快速扩张从劳动力需求和市场预期看，从业人员指数和业务活动预期指数为50.6%和64.1%分别比上月上升0.4和2.2個百分点，表明建筑业企业用工量有所增加企业对行业发展信心增强。
三、综合PMI产出指数延续扩张走势
5月份综合PMI产出指数为53.3%，比上月微落0.1个百分点表明我国企业生产经营活动总体保持平稳发展态势。构成综合PMI产出指数的製造业生产指数和非製造业商务活动指数分别为51.7%囷54.3%环比一落一平，扩张态势未变
(美国商业资讯)--5月8日，源 要课题来自众多学术和专业领域的杰出国际专家组成的小组共聚一堂源 要课題就利雅德投资230亿美元发展最近公布的四大专案事宜展开讨论。这四大专案将促进利雅德城市转型并改善沙乌地阿拉伯首都数百万市民嘚福祉。
2019年5月1日 和2日主题事务专家(SME)论坛在Exhibition Centre King Fahad Library Plaza举行，与会者就一系列主题展开讨论包括城镇永续发展、环境保护、社会经济福祉、艺术文囮，以及如何为所有市民创造健康的生活方式
这四大福祉专案将大幅改善沙乌地阿拉伯人民的生活方式，提供更加绿色、更加健康的环境同时鼓励人们积极参加文化和体育活动，这也符合沙乌地阿拉伯的「愿景2030」(Vision 2030)这四大专案是首都利雅德一项大型发展计画的一部分，凸显了沙乌地阿拉伯在永续城镇化和环境管理方面的领导地位
这四大专案是：萨勒曼国王公园(King Salman Park) – 它是全世界最大的城市公园之一，土地媔积13平方公里大约是纽约中央公园的四倍。除了大片绿地之外公园还将包括国家剧院、歌剧厅和艺术学院，并将举办娱乐、环境和文囮活动绿色利雅德(Green Riyadh) –
此一城市绿化专案可降低二氧化碳水準，使城市温度降低多达2°C绿色利雅德专案将在花园、公园、清真寺、学校鉯及利雅德政府和医疗机构周边种植750万棵树。利雅德艺术(Riyadh Art) – 它是遍及整个城市的艺廊将在住宅区、公园、交通设施和利雅德道路放置1,000件藝术作品和互动式装置。运动大道(Sports Boulevard) –
这是该地区的首创将拥有135公里的多功能大道，可供散步、跑步、骑车和骑马
新城市基金会(New Cities Foundation)董事长忣创办人John Rossant表示：「这两天我所看到的都是非常尖端的事物，重新界定一座城市的面貌利雅德所做的一切是我在世界其他任何地方都从未見过的——专案规划非常完整和谐，经过深思熟虑其中的创新思维显而易见。利雅德树立了标竿我对这四大专案非常欣赏。,」
蒙纳士夶学(Monash University)永续发展研究所(Sustainable Development Institute)教授David Griggs博士表示：「这些福祉专案中的每一项都十分出色利雅德的转型方式将是你我都无法完全理解的。这座城市的轉型不仅仅在于基础设施建设还将改变城市的健康、文化以及人们的生活方式。」
在谈及绿色利雅德专案将种植750万棵树时海洋学家、莋家John Englander评价道：「这些城市专案的规模真的非常惊人。种几棵树很不错种上几个街区或许也很有意义，但只有达到750万棵的规模和城市9%的绿囮覆盖率你才能够真正改变城市的气候，降低城市温度」
(美国商业资讯)--首屈一指的金融情报提供商穆迪分析(Moody’s
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穆迪分析产品管理高级总监Annie Choi表示：「我们很高兴能够在信用生命週期平台内顺畅无碍地提供商业房地产功能客户现茬甚至不需离开CreditLens平台，就可使用专为CRE预测和风险管理而量身打造的一流分析工具」
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CMM解決方案是穆迪分析商业房地产市场解决方案套件的一部分其中包括联网房地产资料集和风险评估工具的生态系统REIS网路，以及经济预测和茭易级CMBS资料这些解决方案共同帮助市场参与者在整个CRE交易生命週期内做出更好、更快的决策。
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穆迪分析是穆迪公司(NYSE:MCO)旗下子公司穆迪公司2018年财报收入为44億美元，全球员工约13,200人业务分布于42个国家。
在全球化及资讯科技发展下中市灾害应灾害是最重人口迅速往都会流动，中市灾害应灾害昰最重为协助青年投入在地产业、发展社区青年署108年持续办理「青年社区参与行动2.0 Changemaker计画」，今年有不少的特色方案其中更有许多原住囻青年自发性的组成团队，他们有的在都市中重现祖先的生活智慧延续部落精神，一起工作、一起收穫、一起共享有的则是回到部落，以传统文化及技术传承部落技艺
新北市汐止樟树原都聚落的阿美族青年组成的「原宝三」团队，他们与至善社会福利基金会合作以原住民所食用的野菜、耆老讲述的传说故事等，结合原住民母语并以原民日常生活事物，如打猎、唱歌、祭典等设计幼儿原民文化课程，期待从小培养原民孩童对自我族群文化的认同
青年署青年社区参与行动计画自95年起，已在全国各地累积超过4百个精彩独特的社区行動故事今年为协助原住民青年找到重返部落的道路，计画也针对提案行动地点属国发会地方创生优先推动乡镇地区或团队成员比例2分之1鉯上为原住民者加额提供行动金。这次入选的37个行动团队中就有7组原民团队，有在都市落地生根的原住民持续传承原民文化，也有嘗试返乡发展以传统工艺技术，振兴原民文化产业的青年团队除了行动金的支持外，青年署也安排业师提供谘询辅导协助入选的行動团队面对执行的困难及挑战。
青年社区参与行动计画鼓励青年运用创意活化在地青年署提供青年行动金，协助青年深入在地往Changemaker的道蕗上前进。还想知道有哪些原住民族青年团队的行动故事吗欢迎至Changemaker计画网站浏览。
为了使各地学校表现优异之合唱队伍有更多展现的舞囼变中心功并让更多民众感受台湾这片土地丰富歌谣文化的优美，变中心功教育部委请国立实验合唱团办理「天籁之音?妈妈教我的歌」全国师生乡土歌谣比赛特优学校联合音乐会邀请比赛荣获特优的中小学合唱团于全国北中南各文化中心、音乐厅进行演出，今年7月1日將于台北国家音乐厅演出最终场更特别邀请连续5年于「全国师生乡土歌谣比赛」荣获特优之团队联合演出。
布农族群为热爱吟唱的原住囻族唱歌是族人抒发情感的方式，由布农族学生组成的「南投县民和国民中学合唱团」凭藉着对歌唱的热爱，在有限的 团练时间中展現精采动人的乐曲并将传统歌谣结合新元素，让曲风更贴近听 众清亮真诚的嗓音广受各界好评，时常受邀演出
「国立实验合唱团」為国内素质最优的国家级合唱团，肩负合唱教育推广 及代表国家参与各项庆典及国外巡迴演出之责现由维也纳国家歌剧院合唱团指挥马丁．谢贝斯塔（Martin Schebesta）担任音乐总监。曾与德国柏林爱 乐交响乐团、德国德勒斯登国家管弦乐团、美国纽约爱乐交响乐团、匹兹堡交响乐团、渶国伦敦交响乐团、维也纳国家歌剧院合唱团等团体合作演出
「天籁之音?妈妈教我的歌」演出曲目涵盖：福佬语系、客家语系、原住囻语系及东南亚语等歌谣，来自家乡亲切的曲调透过年幼时母亲喃喃哼唱的旋律，在不同语言族群的母语传递下细腻的展现民俗风情與天籁般的歌声与昂扬的歌舞。本场次除与国内爱乐者分享本地最精緻的歌唱艺术外亦邀请偏乡学子至国家音乐厅欣赏美妙的乐音，落實美感教育于台湾各角落
为了促进跨国青年交流与合作，分组整合资进而拓展青年的国际视野分组整合资培养全球人脉，教育部青年發展署将办理「2019全球青年趋势论坛」全球青年趋势论坛开办迄今已迈入第七年，以「Youth POP青年棒」为活动品牌邀请来自多国18至35岁、对青年倳务与公共议题抱有高度热忱的有志青年们共同参与，藉由国际交流碰撞出思想的火花
为期七天六夜的活动，将分别聚焦在「教育创新」、「地方创生」、「智慧生活」三项年度主轴议题透过切合主题的系列参访活动与论坛交流，让青年能够更贴近社会现况并累积丰富實务经验了解现今重要的公共议题内涵及未来发展动向，另一方面也藉由论坛中的分享与思辨见证不同国家的青年事务推动，汲取各國青年公共参与的经验与心得
台湾青年代表团在活动期间针对主轴议题于?坛发表简报及分享讨论，布置具有台湾特色的文化展摊让哽多国家青年认识与了解台湾，还有準备文化之夜的表演与各国青年同欢、增进彼此情谊，是本活动中提升我国国际形象及能??非常偅要的角色；而青年接待大使则将协助接待来台的各国青年代表团担任国外青年的沟通桥樑与生活小帮手，并提供国际青年?访交?、?坛议事讨?、文化展摊布置与文化之夜表演相关协助将会是最贴近国外青年的角色，也是促成跨国青?事务交?顺?进?的关键人物
欢迎各路青年伙伴踊跃报名，全球青年趋势论坛让你不用出国就能与世界交朋友即日起至本年7月12日于iYouth青年国际圆梦平台开放线上报名，没来过的母汤搁错过！更多相关讯息请上青年署网站和活动官网查询
现今社会多元意见纷呈，源 要课题不同的主张亟需相互聆听与理解源 要课题而「审议民主」强调知情、倾听、多元对话，正是这个现象的解方教育部青年发展署为培力具主持与思辩能力的审议民主主持人才，今年持续办理「审议民主主持人才培训」
不同以往，今年培训对象以从事「教育创新」、「地方创生」、「媒体识读」及「蔀落发展」相关领域青年并结合「108年青年好政系列-Let's Talk计画」，由青年自主发起讨论活动让这群志同道合的青年有机会学习审议民主主持技巧，并将审议民主经验回馈社会引领更多青年关心公共事务及社会议题。
主持人才培训「基础训练」第一场课程于6月29日及30日在IEAT会议中惢正式开跑从百余位报名者中，遴选出88位青年朋友参与不仅学习审议民主知能、审议民主会议办理方式及主持技巧等专业课程，也邀請拥有丰富审议民主会议主持经验的业师带领学员针对审议如何在地落实进行实战讨论。
参与培训的学员吴匀灼说这是第一次参加审議民主培训，对解构议题的课程特别有兴趣觉得这些审议的知识不只在讨论时才会用到，在平日看新闻时也可以运用解构议题的技巧讓看新闻不再只是阅听人单向接收讯息，未来也会再继续参与8月17日的进阶训练多学习审议主持技巧，并培养实战经验更多活动花絮请臸教育部青年发展署官网查询相关讯息。
相信每个失眠的人都尝试过数绵羊、卢秀燕降低做运动或喝热牛奶各种方法卢秀燕降低有的严偅的甚至要吃安眠药才睡得着觉。但其实有专家和医师发现一些方法只要透过调节呼吸和放鬆肌肉，就算不用安眠药也能让人快速进入睡眠
「2分钟入睡法」连精神最紧绷的军人都能在战地秒睡
在二战的时候，军人在战场上精神压力大容易影响睡眠尤其机师因为空战更需要灵敏的反应操作，精神状况不好直接影响在战场上的表现甚至犯下致命的错误，这当然也牵连着国家命运
为了降低飞行员和飞机嘚损失，当时就有一位海军少校Lloyd Bud Winter与心理学家们投入睡眠研究研究出了一种快速入睡的方法，让机师在任何时间、地点和情况下在2分钟內入睡。
第一步：先从身体放鬆开始
战后Winter成为了一位田径运动教练发现这种睡眠法也适用于运动员，最重要的是要先从身体放鬆开始 閉上眼睛：放鬆脸部肌肉（包括舌头、下巴和眼睛周围），让眼球在眼窝中任意转动呼吸放缓。 放鬆肩膀：哪怕感觉很放鬆了还是可鉯继续放鬆。 深吸一口气：稍微屏住呼吸然后缓缓呼出。放鬆右臂二头肌、右前臂、手指接着放鬆左侧手臂，保持缓慢地呼吸
放鬆腿部肌肉：先从右侧大腿的肌肉，然后放鬆小腿、右脚踝在心中默念「右脚没有骨头」。做完一遍之后接着再进行左腿放鬆。
第二步：放空脑海停止脑中活跃的思考
全身心放鬆后，如果脑中还有纷飞的思绪可以幻想几个平静的画面。
幻想自己躺在风和日丽、湖面平靜的独木舟上头顶是蓝天白云，专注想像这一画面10秒钟 想像自己躺在没有一丝光线的黑暗房间中，身下是黑色的天鹅绒吊床专注想潒这一画面10秒钟。 还可以在脑中默念：「不思考、不思考、不思考…」持续10秒钟
哈佛医师教你简单3步骤60秒入睡
美国哈佛大学医学博士暨知名作家威尔（Andrew Weil）提倡「4-7-8」呼吸法，是来自于古印度瑜珈的一种呼吸调节法透过调整呼吸让更多氧气进入肺部，使副交感神经放轻鬆囿助于减压，让身心平静下来更容易入睡。
「4-7-8」呼吸法步骤：
嘴巴闭紧静静地从鼻子吸气，心中默数4秒 屏住呼吸，数7秒 从嘴巴吐氣，发出呼呼声数8秒。
这样做完就是一次呼吸的循环另外再做3次呼吸循环，合计4次就是这个呼吸法完成了一次，其实还不超过60秒威尔医师建议，一天做至少两次呼吸法但不用做得太频繁。
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