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目前根据相关病情描述考虑睡觉姿势一般对生长发育概率可能影响较小可以增加饮食营养，增加钙剂高蛋白高钙食物攝入同时多晒太阳可以增加运动促进骨骼生长发育，可以考虑到医院骨科门诊检查膝关节或者腕关节等重要关节部位X线了解骨骺是否闭匼状态一般考虑骨骺闭合后在此生长发育概率可能较小。
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人是否长高要看他长骨及脊椎骨的生长板事都尚未关闭。某些情况下比如生长激素，甲状腺素性激素分泌不足而导致嘚生长迟滞，给与适当的补充后会有一段生长赶上的现象那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以继续接受刺激分裂，骨化 影響长高的因素有多种其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法另外，可以用TALLPLUS增高机的助高伸展运动来帮助只要睡前做十几分钟就可以了。 在2005年在美国大学研究机关实验生长盘的结果是当生长盘受压的白天会抑制长高 而受压嘚生长盘得到缓解的晚上会长高的事实得到了科学认证而发表了文章 所以小孩子本身的个即为遗传个，为了比遗传个长得更高不要在生長盘受压的状态下直接就寝 通过伸展运动来缓解受压的生长盘后再睡觉的话会更有效的长高 以上的结果是在首尔大学成长研究院使用tallplus做实驗的结果
会小腿骨或膝盖痛要注意补钙
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