原标题：洗手间的尴尬：大便黏膩冲不干净是肠道有问题了吗

很多人表示大便黏腻粘便池，冲不干净有时冲几次都还会有“余孽”残留，也是大写的尴尬啊!可是为什麼会这样呢?之前也有类似《粪便老黏马桶冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆》的传言今天谈一谈便便冲不干净是怎么回事这个口味比較重的话题。

一般出现这种情况是因为大便不成形还伴有便后不舒畅的感觉，而健康的大便是成形且不粘的排便较为顺畅。

中医的说法是湿气重对付办法是祛湿。脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”就是指大便黏腻不成形因此容易粘在便池上难以冲净。我们關于中医不是很懂不点评太多，听说治疗时选用健脾化湿清热利湿，辩证治疗

现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。

肠道能分泌粘液本来是帮助润滑通便的，但因为喰物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好大便就不容易成形，导致粘性大而痢疾、肠道感染等疾病状态下更多是稀便，不在讨論范围内

曾经有类似《粪便老黏马桶，冲也冲不掉当心恐是大肠癌前兆》的传言，又是一条耸人听闻的健康传言其实粪便黏主要与飲食和肠道功能有关，正常人可因饮食因素导致大便黏腻如果仅仅因为粪便黏就要担心大肠癌，那么有点矫枉过正了而且目前并没有什么证据表明粪便黏对诊断或警示大肠癌的发生有作用。

可有人说大肠癌患者会有大便不成形，大便带粘液等症状还说没关系?确实肠癌患者可以有大便不成形，大便带粘液的症状但这症状是合并存在的，没有因果关系这个道理就像，小猫和小狗同时长大看起来是尛猫是与小狗同时长大的，但二者之间并没有因果关系

一定要说粪便黏腻与大肠癌有什么关系的话，应该还是从导致粪便黏腻的饮食因素来看长期高脂、高蛋白、低纤维素饮食，这些是导致腺瘤性息肉发生率增高的原因之一而腺瘤性息肉是大肠癌的癌前病变。

所以关於这个“大便黏腻是大肠癌前兆”的说法我们总结如下：

2、长期大便黏腻提示我们的饮食习惯或肠道功能长时间不好，应该去调整改善建议是多吃蔬菜水果，不仅能改善粪便性状还对预防大肠息肉、大肠癌有积极作用。

3、如果这么解释之后还是担心的话去做个肠镜檢查就可以放心了。肠镜检查不仅能确定有没有癌还能对发现癌前病变进行处理。

4、提醒：如果还合并有暗红色血便或者大便有固定的凹痕还得去做个肠镜检查排除器质性疾病

1、改善饮食结构：多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白喰物的比例。

2、改善肠道菌群：喝酸奶或者补充益生菌制剂

3、避免久坐，多参加体育活动有助于改善消化道的功能。

4、情绪对胃肠道功能影响大所以保持一个好心情也是很重要的一点。

5、如果相信中医的办法可以试一试，前提是你得找个靠谱的中医

审稿：健康科普分会专业专委会

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