什么时候吃可怡乐钙片怎么吃效果最好比较好?

健康咨询描述: 我怀孕到中期了近期老是感觉腿部会时不时的抽筋,夜里也很容易出汗到医院检查后才发现是缺钙的症状,开了一些补钙的药片可是我不清楚钙片怎么吃效果最好是哪个时间吃更有利于吸收。

想得到怎样的帮助:钙片怎么吃效果最好什么时候吃最好

      一般是晚上吃最好,如果服用钙爿怎么吃效果最好过多不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性
      再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用尤其是铁,容易引起贫血因此,孕妇补钙要适当尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼孕妇在怀孕5个月后,适當选择一些富含钙的食物如奶类豆制品,完全可以得到补充

      钙片怎么吃效果最好以清晨和睡前服用最好,因为人体血钙水平在深夜及清晨最低可使钙更好地吸收利用,女性在怀孕期间摄入的钙质不仅要满足自身的需要,还要保证为胎儿的健康发育提供足够的钙质泹应严格控制剂量。
      而为了能更好地控制剂量以服用同一种钙片怎么吃效果最好为宜,服用钙片怎么吃效果最好的具体剂量建议在医生指导下根据你的具体情况而定,另外钙片怎么吃效果最好提倡饭后服用(早晚均可)如果空腹服用,钙会和胃酸起反应有的人胃就會不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素也不利于充分吸收。

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