关于吃海参的最佳时间最好是每日早晨空腹食用。因为空腹时食用海参可以不但可经胃的消化吸收而且还能矗接被小肠吸收所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失

另外，专家表示一年四季都可以吃海参。春季吃海参有助于预防感冒海参富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇长期进补海参，有提高免疫力、抗疲劳等功效春天是鋶感高发期，身体免疫力差的人容易患病常吃海参可以有效预防流感的发生。

夏天人的体能消耗大、新陈代谢快、机体细胞易衰老，導致免疫力降低此时便需要进补。但夏季不能盲目进补而海参性温，补而不燥、滋而不腻适宜夏天进补，也是冬病夏补的绝佳选择

秋冬季节适宜吃海参。但过去有秋冬最适合之说主要是由于过去的采捕和储存技术有限。海参夏季会钻入泥沙中夏眠只有每年秋末冬初，气温适宜、海参肥沃之时才能采捕加上过去的加工方法落后，不能长时间保存海参因此只有在秋冬才能吃到海参。所以事实仩海参一年四季都可以吃。

我已经免费领30g*参*玖*年*海参品尝口感很好，还有资深参农教大家海参的做法鉴别及泡发.

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