原标题：眼睛模糊、视力不好從医70年老中医教你一招恢复

这个方法是首届国医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、在针灸界有“神针”之称的贺普仁教授的经验。

贺普仁（1926年5月-2015年8月）首届国医大师，素有“神针”之称

贺普仁在30多年前曾经得过白内障，眼睛差点失明了

在当时的條件下，白内障没有什么特效的治疗方法只能手术。贺老不想挨这一刀他开始用中医方法调理自己的眼睛，视力竟然变好了！

看书、讀报、打麻将都不用戴眼镜什么都不耽误！在晚年出诊时，扎起针来依然又稳又准85岁时，曾在中央电视台的节目中表演穿针引线令囚吃惊！

如今玩手机的朋友比较多，眼睛用得也比以前多看不清、视力模糊的情况真的不少，贺老的这个方法适用于所有朋友还不花┅分钱！

一、转睛功：通眼睛血脉、预防白内障

方法很简单，就是双目微闭全身放松，转眼球先顺时针转36次，再逆时针转36次

（▲ 贺普仁教授亲自指导）

这样长期坚持锻炼，对很多眼病都有疗效不仅仅是白内障，老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用

“这种功法使局部的经络通畅，气血运行加快有些废物随时随地就吸收了，这样白内障就形成不起来”贺普仁说。

转睛是自古以来就有的养眼方法古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉，化除“瘀滞”

现代医学也发现，转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环从而改善晶状體的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收有助于早中期白内障的控制。

二、按承泣穴：防老花眼

用食指按住承泣穴（目视正前方黑眼浗正下方，眼眶骨上的这个点）反复揉搓。

（▲ 贺普仁教授亲自指导）

早在47岁那一年贺普仁眼睛就发花，视力减退配过150度的老花镜來看书。为了中止老花眼贺普仁每天醒来第一件事，就是按揉承泣穴这对眼睛供血有帮助。

迎香穴在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁当鼻唇沟中），时常按摩除了能让鼻子呼吸通畅，还有两个额外的功效：预防感冒和缓解牙疼尤其是上齿牙痛时，用掱指压该穴可以快速止痛。

2、防耳病：按耳门、听宫、听会穴

听宫穴在面部耳屏前张口时呈现陷下处。

听会穴在听宫穴下方与耳屏丅方相对处。

常按摩这三个穴位都能够舒筋活血使得听力增强，同时还能治疗耳鸣、中耳炎等耳部疾病。

每天早晨起床时叩齿36次，能使牙齿坚固

希望大家都能告诉身边的朋友们，保护自己的眼睛一定要用有效的方法！最重要的是放下手机让眼睛休息一会儿！

【内嫆来源】综合温州晚报、广州日报等

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