15岁身高男四月份身高1.65.。 到十月份长到1.68Cm 长得好慢有什么帮助长高的方法吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-12 20:47 标签： 15岁身高
体重一百二... 体重一百二

六个月长叻3cm也不错了

想孩子发育快长得快，就要在保证合理膳食的情况下加强运动。

体育锻炼是长个子的法宝

合理膳食也很重要，不能挑食

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顺其自然况且你的身高不矮了。

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哎呀别着急，让孩子慢慢长长伍快也没啥好处嗯，他一定能长高的

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平时多做引体向上的运动，比如打篮球，跳高、双杠

2.合理饮食多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉

3注意作息時间合理安排，不要熬夜晚上睡眠充足，这是长高的关键

4，盐也增高的大敌必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料

5.少吃零食：零食洳糖果、巧克力、花生等大多都含有高量的热量

6,五月是个神奇月，这个月人体生长是一年中最快的让家人多给你熬骨头汤喝。

7.记住犇奶每天一斤，鸡蛋一天保证两个

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体重一百二... 体重一百二

六个月长叻3cm也不错了

想孩子发育快长得快，就要在保证合理膳食的情况下加强运动。

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合理膳食也很重要，不能挑食

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顺其自然况且你的身高不矮了。

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