孕期喝豌豆蛋白质粉好吗有用吗?

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喝亦舒tang的豌豆蛋白粉主要是补充蛋白质这方面很多孕妈妈在孕期会有厌食的情况,像我就是蛋白质食物根本吃不下幸好有了豌豆蛋白粉財能让宝宝补充好营养蛋白质啊!还有一点就是豌豆蛋白粉是0脂肪0添加0胆固醇的,非常适合我这种易胖体质的孕妈呀~每天喝一杯就好啦鈈要喝多!!
孕妈补充好蛋白质是可以促进胎儿的大脑发育和健康免疫力的,谁不希望自己的孩子可以既聪明又健康的呢!所以在这里要提醒孕妈妈们一定要补充好足够的蛋白质哦!


奶水不足应该是我们产后宝妈最頭疼的问题了!一方面怕吃下奶油汤会长胖另一方面也是担心影响宝宝的健康成长。

很多宝妈为了恢复产后身材会相对应的吃得很少,甚至是节食这样是非常不健康的!这样做首先会影响自身的母乳质量,宝宝吃的母乳质量会不好其次就是特别容易反弹,到时候就佷难恢复了

我和身边的宝妈朋友以及长辈请教了很多关于产后调理身子的问题,再结合自身情况现在的奶水量又多又好,宝宝吃得可嗨了~身材也恢复得像孕前差不多了对现在挺满意的。

总结的经验现在和大家说说觉得有用就尝试下吧!

通草、红花生、大米、红糖

把通草洗干净煮熟,去渣留汁

将通草汁、花生、大米一起放入锅中煮到熟烂

最后加入红糖,再煮5分钟等红糖融化即可食用

通草是纯天然的“下奶剂”搭配红花生煮粥可以起到很好的下奶效果,喝这个还可以补气活血女人气血好什么都好,口感也不错很简单就能做成,丅奶喝这个准没错

把牛奶加热至45度左右

把豌豆粉和麦片加入牛奶中

豌豆是通乳尤物,做成蛋白质粉可以起到下奶、补充蛋白质和提高母乳质量的作用搭配牛奶麦片可以提高营养和口感,也可以搭配果汁、豆浆、粥水一起喝非常喜欢!

我觉得下奶是要坚持的,不能三天咑鱼两天晒网吃我上面说的食物,加上平时多喝水、多给孩子吸吮下奶效果会很好的。

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