请问;Swisse Sleep国内的药店有没有定心丸卖里有卖吗?

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对付失眠方法很简单,只要利鼡鼻子吸气4秒憋气7秒,最后再呼气8秒做3次循环后你就能感受到睡意。

一开始做可能不熟没睡意但只要坚持一天做2次,持续6-8周习惯之後就能迅速的在60秒内安稳入睡啦!

这招主要是来自于古印度的呼吸调节方法,透过深深的吸气吐气让更多的氧气进入肺部并在里面流动使交感神经放松,有助于减轻压力让人真正的平静下来并放松身体好入眠。

温馨提示:图片均为原品的真实拍摄仅供参考;如遇新包装上市可能存 在更新滞后,请以实物为准!

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