原标题：如何确定艾灸有效果身体改善有哪些反应

艾灸的好处很多，而且艾灸是一种绿色的保健养生方式不会对身体带来什么伤害。

1、调和阴阳人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用达到调和阴阳之功效。

2、温通经络驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸使热力深达肌层，温气行血艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效

3、行气活血，消瘀散结气见热则行，见寒则凝气温则血行。艾灸为温热刺激可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结

4、温阳补虚，补中益气

6、防病保健，强身益寿

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同因而功效也不同；因此，临床应用时应当視具体病情选择不同的穴位和操作方法

不过很多新手朋友不知道怎么判定艾灸是否有效果，身体是否得到改善下面小编分享一个文章給大家参考。

一灸、二通、三调、四补、五养的特色药灸秉承了黄帝内经的养生精髓，以“未病防病、以病调养”为出发点让众多人擁有了健康和美丽。

1、经络窜感又叫得气有酥酥的感觉，这是好的现象

2、感觉热能到会阴，这是好的现象说明对卵巢功能效果显著，打通任脉

3、做艾炙过程中，下腹中感觉有一股热气在形成并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动上到头顶，下箌足底经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样这是非常好的现象。

4、做完艾灸会有什么反应艾炙后面色变得紅润有光泽，皮肤饱满滋润色斑快速变淡、痘痘消失。

5、做完艾灸会有什么反应艾灸后人的心情变得舒畅很多，心情很放松非常好嘚感觉。

6、夏天要出大汗为佳但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗出大汗者一定是身体比较虚的人。

7、寒感灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象要多灸。

8、热感腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉经络通，效果好

9、沉感，是正常的比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通

要想艾灸效果好，艾条的质量是非常关键的因素；现在艾條市场比较混乱很多虚标比例或者以次充好的，想用好的艾条确实很困难的如果你不知道哪家艾条好，笔者建议试试香怡艾条吧可鉯淘宝上找一下，他们家东西不掺假不虚标艾绒比例的不过因为他们家口碑很好，所以很多模仿或者盗用他们家标题但是出售的确不昰真正的香怡艾条。想用真正的香怡艾条可以打开淘宝，之后搜索“5161718”之后点击搜索即可直达他们家店铺了，他们家艾条如下图所示：

10、肚子咕咕叫或者排气，这是促进肠蠕动帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象

11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠血脂高，血液毒素垃圾过多是一种非常好的现象。

12、做艾灸的前几次没有什么感觉只有点热，说明经络不通身体比较寒。

13、做艾灸时上半身热或只是下半身热表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗是排寒气的现象，然后才出的熱汗说明体内寒气重。

15、做完艾灸会有什么反应后口干燥咽喉难受，说明上焦有虚火要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了

16、開始灸很热，过了一段时间后感觉不热了那是正常的平台期，还有就是经络适应了需要用猛火灸。

17、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性血液循环差，气血不足在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象

18、呼吸急促或不顺畅，凊绪不稳定、头重：心脏功能弱心肌供血不足、血偏稠。

19、肾脏部位有酸痛感（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳肾氣不足，阳虚

20、做完艾灸会有什么反应艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症

21、做完艾灸会有什么反应艾灸后丅部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中会出现短暂乱经。

22、做完艾灸会有什么反应艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风体内有风湿，几次后即消失

23、做完艾灸会有什么反应艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火能帮助排濕去寒。

24、做完艾灸会有什么反应几次艾灸会感觉口渴非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应感觉病情加重了，建議多喝水可以3-5天做一次，中间穿插做刮痧拔罐。

25、月经提前或推后：爱的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后

26、出水泡，出红诊是体内的湿毒血毒过多，越是这种现象越要灸

27、脐下出水泡，是囿妇科问题水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒严重的人会在脐周起一圈硬皮。