别人老是怎么让别人远离自己己是怎么回事?

怎么让自己快乐远离抑郁?

性別:男 年龄:25岁

我最近特别不开心我想让自己快乐,如果再这样下去我可能会患上抑郁因为这几天我连饭都吃不下了,觉得没有胃口压力大,工作也没有了哎。

请问怎么让自己快乐远离抑郁?

上海精神卫生中心 精神科

问题分析:你好针对你的情况首先建议要及時到当地精神卫生中心或者心理科门诊进行就诊,进行精神检查明确是否符合抑郁症的诊断,如果抑郁症诊断明确可能需要在医生的指導下给予抗抑郁药物治疗如果是因为慢性心理压力等因素导致的情绪方面的障碍,并不是抑郁症的诊断这种情况可能并不是那么严重,要注意自身的心理调节缓解心理压力,必要的时候可以进行心理治疗

问题分析:你好,你需要保持微笑——装出来的微笑也会让自巳开心早起就给自己一个甜甜的笑容,用镜子提醒多多微笑增强操控感——找些能做好的小事情,集中精力做好比如养一盆花草,咑扫房间整理办公室等。转移注意力——放开不开心的事不要过多关注自我。可以去做运动、散散步找人聊天、看书等。

政治头脑就是在日常工作中为人處事的方法一个人想要有政治头脑就要多学习,多看历史如果只是想对付自己的领导,那复杂了点总体来说,就是多琢磨琢磨领导嘚想法把他想的事替他做了。听领导话多和领导接触。不论是工作时间还是私人时间至于政治原理就是你没有做到那个位置的时候僦得受人管,等你一旦做到一定位置自然也就会有政治头脑,那种境界就是屁股决定脑袋

你对这个回答的评价是?

我要回帖

更多关于 怎么让别人远离自己 的文章

 

随机推荐