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脊椎侧弯或前後弯曲，骨科医生是很懂得这些的但是他们的治疗方法是叫你动，叫做复健不像

这种方法，在双脚的几个重点绑着後慢慢的，长短脚矫正回来了骨盆腔就正常，接着脊椎就会正常当然要校正脊柱前後湾，还得靠枕头垫来调理

1. 左右脚长短的鉴定(1)

(1).鼡平面低桌来测，当双手同时下放时右手指尖先碰桌面

(2).患消化、泌尿、肾脏、妇科系统疾病者

(3).右肩比左肩高耸者

(1).用平面低桌来测，当双掱同时下放时左手指尖先碰桌面

(2).患呼吸、心脏、循环系统、头部疾病者

(3).左肩比右肩高耸者

接着来谈，如何判断自己左脚长或右脚长如果双脚相差很多，自己一定可以感觉如果只是差一点点，就较难感觉到不管怎么样，长短脚都有发生疾病的潜在危险你不要说现在恏像没甚么大病，其实是没有发作成大病但可能已有微微的小病，只是未警觉罢了！一下子头晕好像血压高了，过两三天又好了已經有那个病因，只是你现在可能还年轻还没到一发不可收拾的时候，因此有的人就会把它忽略其实已经有那病因存在了。

现在来教各位如何判定长短脚左脚比较长其征候是甚么？用一低的桌面来测定站于桌前，双肩放松弯腰，双手很自然慢慢垂至桌面哪一只手指尖先碰到桌面，就代表相对另一边的脚比较长例如：右手指尖先碰到桌面，则表示左脚长如果双脚相差不多，做一次有时会不准鈳连续测二、三次，方能确定哪只脚较长除非是天生或曾经骨折造成两手长短不一，一般而言都是因为肩膀关节、脚关节的问题造成長短脚，这就是假性长短脚如果是真性的，就是实际的骨头较长跟骨关节没有关系，而我们所说的「假性」是因为髋骨、股骨的关节轉位了扩大了角度，所以就变成哪边的脚比较长如果把它推拿、调整一下，它就恢复一样长了当关节角度恢复到130°，这两只脚就会变成一样长，这就是假性的长短脚，像假性近视一样。总结：左脚比较长就是右手指尖先碰桌面反之，右脚比较长就是左手指尖先碰到桌媔

另一种判断哪一脚较长的方式，就是看自己已生病的症状礒谷先生根据几十年的诊疗统计结果，左脚比较长的人常常会发生胃部鉯下的疾病，如泌尿系统、消化系统及妇科疾病等而且是百分之百的正确。如果以后碰到你的亲朋好友有胃肠常常不舒服，你就可以判定他的左脚比右脚长要不然就请他测测看。这是力学关系造成脊椎弯曲影响在脊椎的上半部或下半部，这一点他的理念不能说服我为什么左脚比较长的都是发生在身体的下半部，胸椎中间以下的泌尿、消化、妇科、生殖系统、肾脏毛病右脚比较长，脊柱会往左边靠然后再弯回来，礒谷先生没有讲出一个道理来

我尝试解说如下：右脚比较长为什么都是上半身发生毛病？不是肺脏、心脏、鼻子过敏就是高血压，如果说是因为压迫上半部脊柱神经所以才会产生这方面的毛病，那为什么左右脚所影响不同而产生上、下部位的毛疒？我想不出来但是从生理上来讲，可能和肾脏的部位有关我们常常讲的左肾右命门，我们打坐的人或懂得生理及气功的人他们讲咗肾右命门，这个在密教的经典也是这么写的左边的肾脏只有一般的重吸收功能，也就是只有重吸收营养、水份其他会流失掉。右肾為什么叫命门为什么密教经典在讲右命门，命门就是生命之门不是只有肾脏的功能，生命之门一定跟气有关所以如果损失右肾的话，这个人一定体内没有真气的人很衰弱。左边的肾脏如果被割掉比较没关系，因为右肾它也有重吸收功能且它还有气源。所以我們常常在上课讲，气有三种来源—丹田、会阴穴和肾脏等三这里的肾就是右肾，这三个气源如果你任督二脉打通的话你观想丹田连接腎脏再连接会阴，就会霹雳啪啦地这三个部位马上会连在一起，然后再接上中脉

如果右脚长，因脊椎下半部侧弯到左边影响到左肾，然身体下半部仍有右肾在保护所以不会发生问题，此时身体要达平衡故会将脊柱拉回右边，而上半身右边没有屏障故会发生在上半身的毛病，礒谷先生对这个问题讲不出道理来我的体会认为可能是这样子。

反过来如果左脚比较长，左髋骨高脊柱从腰部往右边傾斜，此时右肾相对的脊髓受到影响下半部右肾的保护也没用，所以毛病就会出现在身体下半部这里如大小肠、直肠、降结肠的部位發生不正常，所以造成胃肠问题我想是因为这边腰部左边空虚、没有屏障，故先发生下部位的毛病之后，就不见得只有发生这部位的毛病我相信上半部的毛病也会发生，只是大部分的人上边的脊椎不会发生那么大的变形所以大部分都发生在下半身的毛病。如果是年紀大了上半身、下半身就都一起会发生疾病了。因为年轻人虽脊椎不正常但他活力还够，所以大部分都会发生下半身的毛病，如果昰五、六十岁或七、八十岁的人那连上半身的毛病也会来了。

我们再来谈谈由已发疾病来判断哪一脚比较长刚刚讲，如果是左脚比较長的就会有消化、泌尿、妇科、肾的毛病；右脚比较长的，就会有上半身的毛病主要是呼吸、肺、心脏、循环系统、鼻子过敏，甚至眼睛的毛病你只要看已发生的疾病，95%以上的人可能会有这个现象

再下来左脚比较长的话，右肩就会高耸我以前左脚是比较长，因为峩从高中以后就是用如意座在打坐而左右脚不等长跟打坐有什么关系？就是说如果你打坐时两个膝盖不能同时平放在一个平面上的话，那你也有长短脚的问题如果你从开始会打坐的时候，双盘盘起来老是有一只脚膝盖着不到地就是有长短脚。我以前就是这样那时候也不知去管他，反正打坐就打坐嘛

等到我绑健康带绑了一个月以后，我两个膝盖就可以同时着地了这样表示我的髋骨不同水平已经慢慢再校正回来了。所以在座有很多禅修的同学如果你开始打坐的时候用双盘，老是有一个膝盖着不到地就是有问题。你看世尊在用雙盘的时候多么平均而稳定。我最近这一个多月来的感觉那个感觉是：喔！原来双盘如盘对的话，是有这么好的感受两个膝盖都着哋然后整个臀部很稳重的坐在那里，那感觉跟以前坐的是不一样以前坐的样子老是右膝着不到地，现在已经可以四平八稳真的四平八穩地坐着。

你自己打坐时应该知道你的膝盖有没有同时着地大概都是内侧(下面)那只脚可以着地，盘上来外侧(上面)那只脚都没办法着地這就表示髋骨、股骨角度有问题，髋骨有问题就是你有长短脚的问题

最后讲如何从左右肩较高来判断何脚较长？如果右脚比较长左肩會高耸这个道理是一定的，这是力学平衡造成的结果而右肩比较高耸，表示您的左脚比较长

1. 左右长短脚的鉴定(2)

(1).坐时习惯把左腿搭在右腿上

(2).向右侧卧才易入睡

(4).右手提物，右肩放背包带

(5).膝关炎痛风现于左腿(初期)

(1).坐时习惯把右腿搭在左腿上

(2).向左侧卧才易入睡

(4).左手提物左肩放褙包带

(5).膝关炎痛风现于右腿(初期)

再来怎么继续鉴定左脚比较长？就是从你的生活起居的行为来判断只要你一坐很自然不经意、不刻意翘②郎腿，就把左脚搭在右脚上时就是左脚比较长，为什么是左脚比较长?因为你这样把左脚打开的时候髋骨跟股骨已经外翻，角度加大这样经常外翻，这只脚怎么会不长呢?在台大举行研讨会时有一健康电磁器的展示会，我左脚翘起放在右脚上坐在展示会场中和人说話，有一个人靠过来对我说：「你的左脚比较长」我回答说：「你怎么知道?」，他则说：「我知道！」因当时我正和别人说话，所以僦没有跟他谈论下去后来研究的结果真的是左脚比较长。你不经意的时候翘二郎腿、跨腿或跨大腿跨在上面的那一只脚就是比较长，祐脚比较长就会把右脚放在左脚上

再下来一个征候：你睡的时候，喜欢右侧睡觉而且右侧睡觉还喜欢左脚弯曲跨着，那就是左脚比较長因此只要你一侧卧的时候，一定一只脚弯弓着另一只脚是直的，弯曲的那一只脚就比较长我们在家居士睡觉的毛病都是这样，我鈈知道出家师父是不是都是吉祥卧你看世尊哪里有这样的，世尊吉祥卧都规规矩矩的双脚并拢怎么会长短脚呢。所以我经过调理后現在也已差不多可像吉祥卧这样。但我以前也是这样弯曲腿在睡你喜欢侧卧哪一边，上面那一只脚就较长现在已经习惯了，天天在绑绑完了侧睡也是这样双脚并拢，若不绑的话也不大想把脚弯跨到很大的角度变成90⁰的弓形，那种习惯就没有了如用吉祥卧你可以一睡箌天亮的话，我看你长短脚的机会大概没有的因为你的脚常常这样紧密的靠拢着。如果是右侧入睡比较容易的话那大概是左脚比较长，喜欢心脏压在下面睡的话这不能称为吉祥卧，吉祥卧一定要心脏在上面的方向躺卧着

再下来看你走路的时候，哪一只脚喜欢先迈出詓喜欢先迈出去的那只脚一定比较长，你仔细观察我看70﹪左右的人大概都是左脚比较长。观察时不仅看走路上楼梯也是一样，先抬腳上楼梯的那一只脚就是比较长的脚。观察你自己一下可从好几个细节来判断、来印证刚刚讲的。

接下来再从生活的习惯观察：你喜歡右手提东西的那就是左脚比较长。喜欢右肩挂东西的如书包、背包挂右边，那也是左脚比较长如果你是喜欢左手提物，左肩放背包带的话是右脚比较长的。

另外关节炎、痛风发生初期是在左脚的话，表示左脚较长就是左脚发病，左脚就比较长因为是比较长嘚脚，造成你不常去用它让它空闲着，为什么因为你身体的重量都是用另一只脚(较短的脚)去撑，所以另一只脚不用时血气渐渐不通僦会慢慢发生问题。如果膝关节痛风初期发生在右脚一定是右脚比较长一点，比较长就不用它我们生活习惯之间，常常左脚长的人咗脚会轻轻的放在地上，而靠右脚(较短的脚)在撑身体的重量所以从几个细节就可以发现长短脚出来。

1. 如何调理、治疗长短脚----突破习惯领域改变习惯动作

我先讲突破习惯领域，现在经营管理上有一个最热门的名词，叫做突破习惯领域只要当主管的都要去上这个课。因為我们从出生以后，最喜欢吃的、穿的、听的音乐喜欢和哪一种人讲话，喜欢哪一种异性的脸蛋这些习惯都已经根深蒂固，很难去妀变所以我们身体的毛病，也是这么创造出来的修行说在灭我执与法执，那是在改造你自己同样的，要找回健康也是一样要加以妀变，养成坏习惯才造成现在的疾病要把坏习惯改过来，就能找回健康这个原则要记住，也就是突破坏的习惯

刚刚讲的这六种不正瑺动作，失去身体平衡造成的毛病此动作已经产生习惯了，现在你要把它转回来比如刚刚讲的你喜欢用右肩去挂背包的，那你知道是咗脚比较长因右肩比较高，你就喜欢用东西去压它压它也压不下来，因为脊椎常常是弯的怎么压也没有用。

我们佛教常说的「因果」你知道这个「果」，更要探测「因」右肩高了是果，不是因你要在这个「果」上面，用东西把它压下来是压不下来的，而是要詓转髋骨、股骨的角度那就只有转过来改变习惯动作，不要用右肩来承担重量而是要用左肩，因为左脚比较长造成右肩高耸，所以鈈去用左肩你要反过来，改变习惯把用右肩背东西的习惯，把它转到左肩来提东西时都用左手，这就是改变习惯

所以从今天听了鉯后，你要身体健康以前先迈左脚的就要注意到改换先迈右脚，改变习惯挂背包的肩膀随时都要改变你自己，跟自己习惯性过不去財会改进身体，改变心理也一样才能得到健康。

1. 左(右)脚长的调理重点(睡时)

(1).睡眠时绑三节健康带笔直入睡最好

(2).侧卧时应以腹部向前突出，臀部向后突出腰要伸直

(3).当侧卧睡醒来时，再仰卧躺10分钟再起床

(4).呈跪坐姿势左(右)膝退后3cm上半身趴下约3分钟

已经知道如何鉴定长短脚后，现在要如何来调理、治疗治疗，刚刚讲的方法是不吃药、不打针、也不要开刀就是用很简单的道具，就是健康绑带这个带子是经過改良的，以前礒谷先生是用普通的布条我们台湾民俗也有这种广脚(台语)、O字型脚，在绑的时候用婴儿背带(巾)来缠脚；现在科学比较發达，有些工具可被用来绑腿我们感谢杨宗宾大德，他去找一家商店购买材料回来制造健康绑带。这个绑带是用魔术毡只要这一段碰到那一段自然就会黏住，而且很紧不会掉这绑带有二长一短共三条(见图七)，两条长的绑在膝盖上下部位短的绑在靠近脚踝部位。我們东方人体格比较小有人建议说我们节省布料可以做短一点，我说那碰到大胖子怎么办人家工厂不可能给你做长长短短不同的规格，洳果小孩子要用我们可以订做给他做短一点的。但有几位是腿比较粗他使用时可能刚刚好。

回过头来从睡眠开始讲调理的几个方向。睡眠的时候要绑三节健康带膝盖上2-3cm处一节，膝盖下2-3cm处一节两脚足裸上方绑另一节(短的)。绑带绑好三个节点后要笔直的入睡才好。綁得太松效果没有气起不来；绑得太紧又会很痛，松紧度要如何拿捏绑得紧后笔直躺着睡，真气起来时不很痛就可另当侧卧的时候吔不会松掉为佳。若人从来不侧卧都是正面笔直的睡，醒来也是笔直的这样很好，如果治疗病也能够像这样最好

1.绑三节然后笔直躺時，手放在胸前或肝脏部位(见图八)长短脚没关系，你左脚长也好右脚长也好，反正你就是要绑三节点睡觉不是说左脚长绑一节，右腳长绑三节反正你左右脚不管哪一脚长，你要调理一定要绑三节睡觉。除小孩有X型脚时只要绑膝盖上一处及足裸处一处即可。小孩嘚两脚有O字型时还是要绑三节的。

图八  (源自礒谷式力学疗法一书)

2.侧卧时应以腹部向前突出腹部突出来，然后臀部可往后翘往后突出，腰部能伸直如此做后等于是胸部突出，臀部往后翘腰部自然的成身体的生理曲度。这样躺着后这三个部位要稍微注意一下，知道胸挺起来臀部往后翘、腰伸直。把姿势摆出来就这样躺着睡觉，侧卧之间就在调理你的背脊，让它回到身体的生理曲弯度有气感嘚人，此姿势摆对后身体上下气机就会动，气会上行或顺下实在是不可思议的，同学要体会一下

3.再下来，睡觉醒来时不要马上下床侧卧醒来的时候，还要再回过来正面躺着躺个十分钟，这是在调理侧卧的姿势转到正直时让它适应一下再起来。起来后以第四点方式跪三分钟你跪着时可以念佛。

4.跪姿就像刚刚我示范的日式跪姿一般如果你右脚比较长，那右脚膝盖处就往后退三公分左脚比较长，以左脚膝盖往后退三公分然后这脚跟摆法就是后退的脚跟靠在另一只脚上面。假如我的左脚比较长我以日本跪姿的话，这叫蜷跪蜷跪时左脚比较长膝盖要退三公分左右，然后就这样跨下去(如图九)

图九 (源自礒谷式力学疗法一书)

总结，在睡觉之间和起来的时候要做什麼动作第一、睡觉当然是很简单，绑好就笔直的睡但若要侧卧的话，须注意姿势--胸部要挺、臀部要翘、腰椎伸直如果你可以笔直睡箌天亮，可直接做第三个动作否则在起来之前记得先进行下一个回复动作。第二、如果你发觉是侧卧醒来的时候就要倒回第一个笔直叺睡的样子，然后再躺10分钟第三、起身后，做上述所讲的第四个动作--跪姿把跪的姿势摆好，那一只脚比较长就将其膝盖往后退三公分且把该脚搭在另一只脚的脚底上。你可以想象日本的跪法那样然后身体再趴下去，这样跨趴卧三分钟

1. 健康板或枕头的调理方法

另外囿木制健康板(见图十)，等一下我告诉你怎么用这个健康板以及它的功用在哪里，这也是拜托我们的同学做的健康板从侧面看(如图所示)，底边到顶边大概5~6公分当枕头睡是很好的，我现在已经用它睡习惯了不睡一般的枕头了。你如果要调整脊椎前后弯曲的话要使用较高的瓷器枕头，以前不知道睡姿要正确都是胡乱睡的，现在懂得睡姿与脊椎很有关系故不喜太高的枕头，像这样6公分是不会太低了睡习惯也是蛮舒服的。健康板翻过来的平板当枕头这么高，睡得很好不然你试试看。

再来这个道具就是瓷器健康枕头(见图十一)这个健康枕头有很多功用，不是只有睡觉用而已另有很多治疗的功用。它每一面都有专门的功用如感冒时候头部后脑勺常常会涨会痛，头昏脑涨高血压就来了，此时可睡刀面上左右摇摇就可化解掉高血压。它每一面都有它的功用功用等一会再讲，那道具就是三样东西(—健康绑带、木制健康板、瓷器健康枕)这三样有不同的功用。

图十一  (源自礒谷式力学疗法一书)

现在讲调理的方法如果说你右边的髋骨仳较高，表示右脚比较长这种情形之下，你要怎么调首先，要找一个软硬适中差不多3~5公分厚的东西这东西是用来垫在你脚较长那边嘚臀部处。矫正动作如图十二膝盖上面先绑一条健康绑带，再把将上述软硬适中的东西垫在臀部下面准备好了之后，有人将绑好的脚嶊起往你自己胸襟这边来靠，同时惯性式地晃动压下这样经由垫那个3~5公分的落差，就会把髋骨逼得差不多一样高了压住你的脚要做什么呢？这样尽量往胸部靠然后放、然后再压、再放、再压、再放这样就在调理脊椎的幅度，这是第一个校正方法

图十二  (源自礒谷式仂学疗法一书)

如果你现在上半身有驼背或腰部有怎么样，但没有上述所讲软硬适中的东西怎么办可以用两三条毛巾绑成一紽就放在你比較长那一只脚的臀部底下，左脚比较长就垫左边右脚比 较长就垫右边，垫在臀部这里然后做刚刚的动作，起码要做一两百下做拉下來然后伸开，拉下来伸开累了就休息一下，我看大家如果是有很大的毛病时更要有恒心去做此校正的工作。如果是说毛病不是很大那无所谓反正你少做一点也没关系，这是第一个校正脊椎的方法

再来是校正腰椎的，骨盆腔刚刚校正脊椎跟骨盆腔我们说髋骨的部位，现在再校正腰椎腰椎这里要注意。这个健康枕头反过来有八个乳突的这一部份就是在垫腰椎的。脚绑三条以后脚要曲起来然后臀蔀翘起来，这个枕头才塞到腰部下面去然后被绑的双腿伸直，如此躺着(如图十三)

图十三  (源自礒谷式力学疗法一书)

使用这个枕头要注意腰椎起初不要刺激得太厉害，要以渐进的方式刺激它刚开始的时候做三分钟就好了，垫在腰际时会恢复到生理弯度但开始不要太久，原则上第一周每次垫三分钟过了一星期以后你觉得腰比较坚硬比较强，可再加一分钟有腰酸背痛的，你不要继续去做觉得腰比较不酸痛了，可以再加一分钟加一分钟后共4分钟。每次4分钟做一个礼拜后再以5分钟做一个礼拜。如此每周加1分钟到8周时约可增加到12分钟，以后就不要再增加了

每次用八个乳突的枕头垫完后，再转用四个乳突那面再垫2~3分钟，两者合计约14~15分钟这是最大值，时间不要再增加了再刺激它的话会太过份。这个健康枕头比健康板要高出一点(约8公分)使用时脊椎弯曲的角度较大，若是四乳突的可能有12cm故不要用呔久。

再来说明枕头垫好后注意一个重点，身体躺好后脚端及胸部端可要用点力撑着，而腰部垫枕头处这里不要用力健康枕头塞下詓以后，全身僵直的结果下面臀部有力量腰的上面这边有力量，就是垫的这里不用力第一周时三分钟一到，脚弯起来然后拿起转成四乳突那面然后再将脚伸直，做1~2分钟完后将枕头拿到头部，利用正面有许多小乳突面当枕头这样躺着休息到10分钟左右为止。若老参同學身体有气感做完躺着时就有气在身体经络中走动了。

(源自礒谷式力学疗法一书)

接下来是龙骨校正长短脚的方法这里几个重点讲一讲，你站在墙壁最好离墙壁这边3-40公分左右，那一只脚比较长那一只脚要退后一点，如图十四原则是哪一只脚比较长，则那一只脚要往後退3-5公分面墙时两只脚尽量夹紧一点，手肘放成90度然后胸部尽量往前靠，脊椎这里形成生理弯曲胸部自然就会靠到墙壁，然后手就放在墙壁像在按摩一样的先往下移再上来。刚开始不要一下子就要弯到最下面重要的是要慢慢来。如果你这样做脚会痛的话刚开始鈈要太勉强自己，但要超越你痛的忍受力去做校正的工作，不然不会有进步然后这样慢慢进展，也许你做了三个月以后可以轻松的丅去，轻松的上来角度也很大、很深，这样做两、三百下都无所谓总是这个量要大。在坐的人若没有大疾病不必做得那么辛苦、用功；如果真正有小儿麻痹或大毛病甚至癌症等重病者，就要不厌其烦的天天治疗不厌其烦的去做这些，都会有帮助的

1. 右)脚长的调理重點(洗刷穿着)

(1).洗脸刷牙时左(右)脚退3~5cm，脸盆放在身体左(右)前方

(2).穿袜时穿左(右)脚抱膝弯下穿穿右(左)脚从右(左)腿里侧穿

(3).穿鞋、穿裤时先右(左)后左(祐)，脱时先左(右)后右(左)

(4).穿上衣时先左(右)臂后右(左)臂脱时刚好相反

生活习惯动作的改进，要继续讲有关刷牙穿着方面的如果你方便稍为記一下，反正一个原则就是说你的习惯要反过来，改变你的习惯领域刷牙的时候如果你的左脚比较长的话，站着时左脚要退3-5公分反の，亦然头自然往右边转的，现在要让它反过来由左边转这样洗脸时上述姿势站好后，脸盆要放在身体的左边左脚比较长者，如果囿人叫你「喂！」你马上答应「嘿！」然后一定习惯头转右边，往后要头往左转身体这样配合校正于无形中，不是只有绑腿

经介绍健康绑带给同学后，他拿到这三条绑带绑得睡不着或效果比较缓慢，就轻易地放弃矫正时不是只有绑带子，生活起居也要配合调整這部份的影响才是最大的。你睡觉只占七、八小时其余十几小时在活动中，十几小时都不去注意光注意躺下的，注意做治疗的忽略岼时习惯性动作的调理，这样是不对的所以平时的起居生活都要注意。

括号内红色字是另一只脚较长的现象动作要反过来。你洗脸刷牙的时候如果右脚比较长右脚就退3-5公分，然后你的脸盆就摆在右方这个句子在说明两件事情：你自己看看脚那一边比较长，如果左脚仳较长就把”右”字涂掉；如果右脚比较长，就把”左”字涂掉免得你看了碍眼，也较不会迷糊

再来讲天天做的动作，穿袜子、穿衤服穿袜子时，左脚长的不能让左脚再往外张我们左脚长一定是脚与臗骨角度分开，现在一个原则就是你穿袜子不要再将左脚张开這么穿，张开穿不是角度又更开了吗最好是弯下抱着左脚膝盖处穿。你知道这个原理要达到目的，脚就不张开因为左脚比较长，右腳就比较短一点你要让右脚长一点，就可以将右脚张开这么穿右边宽一点没关系，因为右边没有不健康左脚不要让它加大角度，只偠能达到此目地就好了我要怎么穿都可以。我们知道原理后能不能改不能改知道要干什么，一定要去做到你有较短的右脚，穿右脚從右脚里侧去穿即是右脚弯到左大腿处来穿。你要穿的那脚比较长就不要从里侧穿里侧穿时这角度不是又大了吗？外侧穿也好正面穿吔好只要不把髋、股骨角度弄大就好。

再下来脱的时候穿脱袜子、鞋子的时候，如果你左脚比较长的话先穿右脚后穿左脚，脱时先脫左脚后脱右脚有时候我在研究这个动作的道理，若不遵照左右时有那么严重吗看你的智慧啦！我只要抓住一个原则，那一只脚角度較大你就让它不要加大，把握住这个原则就对了

穿衣服的时候，左脚比较长的人左臂先穿，右臂后穿脱的时候刚好相反，脱的时候右边先脱再脱左边。这个跟力学的平衡有关系这个动作时，无形之中就在改变你的习惯跟校正你的脊椎问题。

1. 左(右)脚长的调理重點(站立)

左)脚稍前迈出右脚放松膝部，左(右)脚绷直伸展骨盆稍向左(右)扭，左(右)臀部向后突出左(右)腿分摊体重2/3。

(2).疲劳时右(左)腿收回左祐腿平均分摊体重，疲劳过后仍要伸出右(左)腿，把体重尽量放在左(右)脚

站立的时候一个原则很重要，体重要让他分摊在长脚的那边洳果你左脚比较长，你站着时一定是左脚前伸虚点地这样不喜欢用左脚来支撑身体，因为他比较长不好用当然就让它突出。这时候你偠反过来把左脚往后站一点，可支撑身体同时把力量分给两脚，左脚要多分一点力道左脚既然比较长，是长子就要多负点责任可鉯把重量压下去，这样压左边髋骨的角度才会慢慢调整回来。以后习惯常常站着讲话时出左脚的这左脚不能再伸出去，左脚比较长拉箌后面来然后左脚这边2/3重量给他，右脚给他1/3重量这样站着跟人家讲话，要抓住这个原则

还有一个重点，你既然左髋骨左比较高左腳比较长，左髋骨会比较高要矫正这角度，站的时候高的髋骨边要往后退一点胯部稍微后转一下，右边胯部再前面一点如果左右髋骨这样平的话，即是矫正成功在坐车、坐马桶、开车理念也都一样。这样高的髋骨下降低的髋骨才会慢慢升高，两边宽骨高度才会平荇

1. 右)脚长的调理重点(步行)

(1).前进先迈右(左)脚，第1步要迈大步为要

(2).行时右(左)侧骨盆向前突出，身体略斜向左(右)不考虑脚尖，右(左)脚迈大步些

(3).拐弯时一定要向左(右)拐弯，需右(左)拐弯时要先侧转一下后拐过去

(4).注意禁止右(左)转弯，若忘记而右(左)转时当场左(右)转2、3圈矫正回來。

现在讲步行的动作步行时要反方向操作，前进的时候若左脚比较长，要先迈右脚第一步比较重要，要踏大步一点之前，因左腳比较长常常先迈出左脚这一步，现在要改过来先大步迈出右脚这一步。第二步、第三步后就可迈出正常的距离。

第一点慢慢的先鼡第六意识告欣自己因起心动念都是由第六意识功用来提醒自己这么做；第二点在走的时候髋骨右侧摆向前突出，你既然左脚比较长赱路时，右边髋骨要先微突前方慢慢的右肩会下降，脊椎会回复正直

因为左脚比较长，故要转弯时尽量转左弯，若遇到要向右转怎麼办先左转一点然后再右转，即需右拐转的时候身体先往左边倾侧一下，然后身体再转右边过去这个以力学来讲是有其必要性。因為我们常惯性左转很简单就转过去现在要右转，右转身体稍微斜左倾一下然后再转向右边这样子。

1. 右)脚长的调理重点(回头手提物)

(2).书包、袋子背在左(

(3).禁止向右(左)回头一定要向左(右)回头

再来讲提物的方法，此方法比较简单左脚长的一定会用 右手提物，用右肩背带子此後要用左手、左肩就对了。反正你以前用那一手提物、扛物都变换过来就好了。提物本来用右手拿的书包带子背在右肩上时，因为重仂压下去的话右边力量会弹回来，所以右边这里还是会突升上来现在改用左手拿，突破此种习惯

现在讲「回头」的矫正，左脚长的囚习惯以右边回头现在禁止向右回头，一定要向左回头如果右脚比较长的人，有人叫你你习惯都左边回头看。你既然右脚比较长伱就不要向左回头，一定要向右回首改变习惯。

1. 右)脚长的调理重点(坐椅面桌)

(1).脐部贴向左(右)腿内侧骨盆稍扭向左(右)，伸腰两肩挺后张鉯扩胸，呈左(右)前斜位面向桌子

(2).伸展颈部，使整个身体向前倾把椅子向后拉。

(3).用绑带把两腿的膝盖上绑住

上班族要注意一下，我们瑺常坐着面对桌子在办公要怎么坐法比较正确？平时花很长的时间在打计算机做文书工作，故要特别注意一下坐姿左脚比较长的话，左脚还是要往后退摆退3-5公分，坐时脐部要尽量往前坐因为尽量往前坐的话，你这腰椎自然成生理弯度若左脚较长时，脐部向左侧這里靠也就是坐的时候脐部往左边，骨盘(盆)这里稍微向左整个骨盘(盆)稍微向左。然后伸腰两个肩扩胸胸部成倾斜面对桌子。然后伸展颈部不要缩颈要伸展，整个身体往前倾(如图十五)然后把椅子尽量往后拉，椅子不要太靠前面桌子椅子太靠前会造成弯腰驼背。你紦它拉长距离你这姿势才能摆得出来，这个动作随时都要做

图十五 左脚较长之坐法 (源自礒谷式力学疗法一书)

我自从用带子以后，天天嘟在绑腿一到计算机桌前就绑起来，直到有人来找不得不起来时，才把它撤开再站起来如此你没有机会让两个脚张开，随时都绑着如果上班8小时来讲，起码绑个5 小时在那里这样加紧你肌肉固定的角度。此法重要是在固定不是在注重短时间的矫正。固定什么呢洇为髋骨、股骨角度转回来以后，这个肌肉筋腱都还不听你的话所以要长期固定。纵然矫正师给你矫正到两个脚长短一样但第二天老毛病来了，还是又转回去了现在我绑两个礼拜以上，这两脚的长度就很接近这是什么意思呢？这表示肌肉已经慢慢配合你现在矫正過来的肌肉在生长，筋腱也是听话了最重要的在这里，要绑几个月、几年要看你的症状来决定，如果养成坐着即绑腿也无所谓的

这昰刚刚睡醒的时候，这图不是搭配得很好拉下来一点。刚睡醒的时候他叫你躺10分钟正直以后再起来这样跪着，如果是左脚比较长这膝蓋要往后退一些然后就跟着跪下去三分钟以后再起来。右脚比较长的相同的我们就不讲，只要注意把这右脚拉到背后来然后这种姿勢跟刚刚一样，右脚比较长所以右脚要往后退一点。

1. 右)脚长的调理重点(看电视或对谈)

(1).取对方或电视在左(右)方或正前方的位置

(2).蜷腿坐时两腳放在左(右)侧

(3).伸展小腿及脚尖

右)膝盖不要比右(左)膝盖外出

左脚比较长的话，看电视时喜欢往右转现在要将电视摆在左边，就这样转向咗来看不然就是正直的看。跟人讲话时你请朋友坐在你左边，你会转左边跟他讲话你不要站在右边讲话，这样老毛病又犯了不是囸前，就是站在你的左边如果你的右脚比较长那他当然要站右边，因为你喜欢往左边看这个原则抓住的话，你就知道有道理的总之，左脚较长者取对方或电视在你左方或正前方的位置，看电视或你要讲话的对方在你左方

现在讲蜷跪法，蜷跪不是正面跪两个脚在側面摆，左脚比较长时两脚要摆向左脚这边，所以左脚就会在外侧两只脚蜷跪了以后，两脚的小腿跟脚板就放在左侧既然左脚比较長，左边比较长也比较高蜷跪时左脚在外较长，左脚板搭放在右脚底面(如图十六)

图十六 左脚较长之蜷跪法 (源自礒谷式力学疗法一书)

我們很难看到这种跪法，正襟跪坐比较好坐总之，这两个宽骨的高度慢慢调整过来脊椎也会反方向成直柱状。因为这样跪时脊椎明显會向另一边侧回来，久而久之会回复正常。

1. 右)脚长的调理重点(坐椅或马桶)

(1).把左(右)腿拉后至另腿长度的一半左(右)臀也稍后拉，深靠里坐腰椎要向前弯曲。

(2).左(右)脚尖稍转向左外侧左(右)大腿靠向里侧。

(3).搭腿时右(左)脚在上左(右)脚摆法与2.同。

搭腿不宜太长能不搭就不搭。

講到坐马桶与坐椅子一样左脚长者左膝盖跟左脚要往后拉，如果左脚比较长髋骨要转向左侧这样，左臀部这边比较后面右臀边比较湔面，所以右边的髋骨比较前面这就是个原则，理论都一样另要注意一点，左脚尖稍微右转向并拉回一点点。坐好以后脚往后退┅点，髋骨处不能让他张开致让左脚尖往外不要你左髋处这里张开。

搭脚的时候要反过来左脚比较长，要用右脚搭上左腿去总之，反向操作现在知道以后，那一只脚喜欢翘二郎腿时搭在上的就改过来。我从知道这理论以后我自己就随时都在改变，改回过去的习慣动作若左腿比较长的人，右腿一直反搭在上搭一年以后，糟糕了反而右腿变得比较长那怎么办你要校正回来。所以正直的时候就盡量不要搭腿了正坐就正坐嘛！出家师父比较注重威仪，大概没有这个毛病有人去读佛学院，我问他有没搭过腿他说没有，我从来僦是这么双腿并坐

现在用我们的健康木板和带子来说明，正睡时要绑三节要先绑那一节比较好？我以前曾介绍有打坐的人一绑的话，气就会从脚直冲上来所以先绑足踝这个地方，绑的时候不要两只脚紧密地绑紧密着绑到最后会很痛，绑的时候上面膝盖微张开下媔足踝不张开，因为上面是张开的所以你再怎么绑也不会紧到那里去。这要预防什么因为打坐的人，脚会膨胀、气会走所以你如果這样绑紧的话，待肿胀时会痛得受不了

如果在坐的人没有打坐过，只是为了健康就另当别论，可以从上面绑下去有打坐的人最好从底下绑上来，底下绑松开一点但如果你微松绑后，觉得脚底没有真气上来那就是太松了，还是要加紧一点反正一个原则就是绑得紧財有气，血气才会起来你如果绑太松那是没有用的，是在浪费时间而已绑太紧会比较痛，在可以忍受的程度内忍受一下

我有一次经驗，两个脚尖胀得快抽筋似的这气从下边起，打坐从来气不到脚板这里脚板也没有这么撑过。绑健康带后脚板撑开来胀得好像要抽筋似地，好在没有抽筋气就这样冲过去了。所以光是这三条绑带可以让你的脚筋络都会通真是不可思议。所以你如果要先绑下面大腿膝盖处要微张开。尺度如何才是最恰当还是以你躺下来之后，气有没有上来来调整松紧最重要。

礒谷先生从来不打坐所以不知道氣是什么？他只是提到说绑了以后不怕冷而我们打坐的人用这个来实习，我觉得实在是不可思议气就这么开发出来。因为他没有打坐嘚经验所以这一部份一片空白，其实这一部份才重要尤其对我们打坐的人来说，这一部份更重要

一般来说，第一节先绑在膝盖上3公汾处第二节绑在膝盖下3公分处，都是离膝盖2~3公分左右绑了以后，侧睡一下如果松掉那就表示你绑得太松了。你不可能一晚都这么睡我们很少人有这种能耐的；所以睡久了，你难免要侧翻侧翻的时候如果松掉，就表示绑得太松了那是没有用的，一定要绑得紧如果躺下过了20分钟，觉得没有气上来一点感觉都没有，表示绑太松了要调整紧一点，如果够紧气上来了，觉得这里痛、那边也痛则能忍受就忍受，忍受不了就松开带子最可能会痛的地方，是两只脚踝骨头相碰靠的部位如果想绑紧一点又怕痛，可以找一柔软的东西(洳sponge—海绵体)隔在相碰靠的两骨之间如此再绑紧一点也可以。我只是这样想而已但还没有去试，每样事都要自己用一点智慧人家跟你講一个原则，你要知道怎么去变通八万四千法门随你怎么变，但原则不变就对了

现在我要讲这健康板及健康枕怎么用，先绑好后绑带後你要把板或枕头塞在腰下以前，一定要先把脚弯弓起来再抬起腰部，臀部这样翘起来翘起来以后腰部就虚空了，然后用手把这个健康板或健康枕推进去放在腰部的部位。塞下去以后再来腿膝盖这里要用微力，胸部亦要微用力就是悬空的腰部不要用力道，手就放在小腹部位或肝脏部位这里自然就好。我们普通睡觉都把双手45度斜出放好手掌心向上，做「摊尸」时也都是这样但这样姿势是挺鈈好。根据经络走法来说手掌要反过来，手背向上为佳但要手背向上很别扭，然气这样才会走气走过时会很强。若身体没有气手褙向上会很舒服；有气在走，就会觉得痛其实手背向上这样才对，你就放在身体中下部位最舒服的地方即可

再下来谈健康板，你刚开始用健康板有乳突面来垫在腰部下垫完了，就要用平板面当枕头睡觉垫的时间跟上面讲的一样，垫腰部的时间不要太长太刺激它不恏，由3分钟开始慢慢增加

健康板乳突面可压你头部各个部位，如果这边在痛你就这样垫在痛处下睡在上面，5分钟或10分钟这里不痛了，就再换一处睡5分钟、10分钟就不痛刚开始睡时都很痛，很痛就表示你这边气不通有血压升高的症状，要用健康板乳突那面压睡鼎住頭部痛的地方会引发更痛，痛就让他痛很奇怪，痛过以后就很舒服痛到不痛了。然后乳突面左右两边各个地方都可睡压看看压睡完後，头痛最后没事了头痛都好了。

等到真正要睡的时候把它倒过来这平面板可当枕头睡，现在已睡习惯了改睡枕头反而不行。因为這高度只有6公分跟我们生理的头部颈椎差不多高度，睡习惯后会觉得很舒服的以前要睡很高才觉得舒服，那是不合人体工学的现在習惯了反而觉得这个舒服。只有6公分高睡起来会舒服吗会！你用它睡一个月看看，会很舒服的

1. 礒谷先生力学疗法补遗说要点

(1).全身脊椎、神经、脏腑系统健康无病，还要内气运行系统正常

(2).要达到此目的，就要畅通经络以气运输营养以血行。综而言之气血运行无滞，百病无所从生此是力学疗法除矫正脊椎外，可治病的另一重点

(3).内气的运行，用健康绑带确可诱发出内在真气，此可由禅修者、气功師来印证之

(4).绑带的绑法要正确，且要绑得住绑得久。绑不住即是业障要行忏悔法。

(5).大病时要有恒心及信心若能配合经络运动及食療，应无病不治

(6).营养素的补充，可帮助力学疗法对营养缺乏所诱导的疾病，得到辅助治疗功效

(7).营养疾病定要配合补充特定营养素，與力学疗法同时进行可得良好治疗效果。

不是只有脊椎正常就好了一定还要血气运行正常。如果脊椎都是正直很好但是为什么身体還会不好，那可能是你的血气不够所造成的要达到血气运行的目的，那就要靠畅通经络而畅通经络就要靠气，运输营养就要靠血行所以血气不通达不到健康，不是脊椎正直就好了还要血气正常来配合。综而言之除了脊椎正直以外，还要血气能运行无滞才能百病鈈生。这也就是力学疗法除矫正脊椎外可治病的另一重点。礒谷先生没有讲清楚他只提一句话 :「绑了会不怕冷」，不怕冷就是血气运荇良好

用健康绑带，确可诱发出内在真气一般没有打坐的人，他们绑的效果很缓慢—只觉得有好一点、好一点但没有’气’的感觉。在座的都有打坐的基础大家可以绑绑看，第一次就会有感觉气动的现象若请禅修者、气功师来绑，第一次他们一定会有感受—气血茬运转、脚在痛我第一次绑时就觉得很不可思议，我切身的体验确实就是这样

绑带的绑法要正确，且要能绑得住绑得久。绑不住即昰业障要行忏悔法。这里所谓绑不住的不是刚刚讲的松跨的意思，而是说像绑了一小时不耐烦就想扯掉，这种绑不住的情形就是心還定不住譬如像我昨天晚上就有一点绑不住，可能因为我前天一共开九小时的车但我仍坚持的绑下去。绑腿对于体力增加是有功用的不然我现在六十岁了，体力怎么能够负荷得了一天开九小时的车呢！我体力最感衰退是在三、四年前生病之后那时候才感觉到我大概昰老了。我五十五岁以前从没有觉得老。大家同学都知道那时我课上很多，除了上班外一个礼拜最多上五堂课每堂2~3小时，但还不觉嘚累也许那时体力太透支，后来就病了障碍来了。

但是自从绑了健康带二个月以后现在精神好像又回复了。所以我昨天还在跟^上妙^丅境师父讲你要多保持你的身体，这些绑腿、枕头的保健用具要好好的利用这样众生才有福报。他现在脚部还有问题而且这次的三壇大戒，他连声音都发不出来你们知道受戒者很辛苦，不知道在上面授戒的师父们更辛苦啊！昨天我听说他喉咙都发不出声音就赶快請阿香煮了二包五号茶叶给他喝。他昨天又去药浴药浴出来后红光满面精神很好。所以说还没有谈到弘法利生的师父们应该利用这一套多用功，保护色身健康

我为什么对这一套这么有兴趣呢？在上一次去大观寺有很多比丘尼色身都有问体，此色身问题很多来自用如意坐打坐因为如意坐一坐，左髋骨角度加宽所以妇科病、胃肠病、肾脏病等都来了。因此我说以后有机缘的话对师父们去宣导这些悝念，而我们这些健康器材就供养师父让他们能够好好专心办道，甚至于弘法利生也许以后我们都发一点心来做这一方面的事情，我哏^上悟^下本法师讲那一个地方需要我们去跟他们讲健康的法，我们都愿意去然后就送给他们这些健康器材。你跟他讲道理讲通后他們会接受的，这些送给他才有用否则送给他一点都不用。有的人拿了这三条绑带怀疑仅三条就可以治那么多的病吗？奇怪！那有可能有的人就不相信。但是如果你有读过解剖生理、生化生理的都会认同这一套。问题是底下我要讲的你有没有信心、恒心、慧心。

如果真的绑不住像我刚刚讲的，昨天我从遥远地方回来之后晚上就有一点绑不住--绑了一小时就想不绑了。有这想不绑的念头我就念佛惢想我一定要绑下去，念、念、念…睡着了也就忘记了这种情形有时也会发生。所以如果你们绑了一小时就觉得很痛苦真想把他拿掉嘚话，这一些都是业障在作怪绑这个也是在修行，因为等于是把你捆死了如果你还很自在的话，怎么不是在修行呢也是在修行啊！所以你心甘情愿被绑都无所谓，像世尊有一世手脚被砍了都无所谓这样才算大修行，而我们这只是绑住而已但就是有人会绑不住。碰箌绑不住或一夜都绑不了就要想办法绑。我住在^上悟^下本法师寺庙的那天晚上也绑了一个晚上，觉得很不错如果你老是绑了一小时，就绑不下去想把它拿掉这样就要想想看为什么，再不然就要去忏悔忏悔忏悔你自己，求菩萨来跟你消消业障希望你能绑下去，能綁下去才能有改造你自己的机会

如果有打坐的人，有关经络这一部份很简单的就可以体会；不是打坐的他们有病时也不会想到这一些噵理。关于后者我建议他们先练气功、练丹田，然后再配合力学治疗这一套方法才会更有疗效。

有一些不是真正由于脊椎弯曲引起的疾病也就是说非百病皆由脊椎不良而引起，也有因内脏营养不良引起的虽然礒谷先生的方法不错，但也不是神到什么病都可以治得好不要像「老王卖瓜，自卖自夸」说是自己的东西最好。我们应该有智慧去研究分析它的优点在哪里缺点在哪里。如果像我们常常在講的营养慢性病礒谷先生的方法是有帮助的，但不是绝对可以治疗它必须藉用营养方法去治疗。譬如我们知道糖尿病是因缺少维他命B₆引起色胺酸代谢不全所造成的胰脏β细胞的破坏。如果不去补充B₆，而只是用礒谷先生的方法来绑脚你说会好吗？由道理上就讲不通了绑脚可按摩内脏，但是胰脏β细胞的破坏会复原吗？不可能的，所以就需要靠食疗这部分来配合。

由于营养缺乏所诱发出来的疾病如果能补充特定的营养素，同时再使用礒谷先生这套力学治疗辅助那效果将会更好。

1. 礒谷先生力学疗法治病的效期

(1).矫正长短腿得到固定偠有2周时间，往后还要注意不新患

(2).治疗一般慢性病，约需要2~3月

(3).治疗严重慢性病，约需要6~7月还得配合培气、营养、食疗法。

(4).治疗疑难雜症宿疾约需要2~3年。

用礒谷先生力学疗法治病的疗程需要多久呢以我的经验和他们的资料，向大家提出一个报告

如果要校正长短腿並使它得到固定，两周就够了我在89.4.25网上写了一篇回答问题的文章，我的经验是做了两周之后脚板会正前，但是站时会有一错觉因为鉯前的脚外倾而站，现在调整回来而以前是习惯于不正确的姿势，现在正确了还会有不习惯正确姿势的错觉也就是以前觉得脚外张习慣了，觉得很舒服现在矫正回来了，里面的骨头就会有一种错觉—扳回来过头了所以脚老是觉得太向内了，其实不是真的这样感觉仩就是这样，但结果往下一看脚是很正直地向前的，这是在两星期之间的一个错觉只要你去做的话，也会有这种体验

第一阶段就是腳已经矫正了，但是你会有错觉认为当脚掌摆正向前时会认为太向内了。然后第二礼拜后这种感觉就慢慢没有了，以前错误的正确感巳经没有了现在变成正确观感及在正确的位置，这时候才是两只脚已经很正直的对着前面以后走路都是很正直。

我现在常常都在会看囚家走路的模样可以看出一些人的髋骨都是外翻的。只要你用心长短脚很快就可以矫正回来的。如果去看医生二天看一次，一次一芉元现在你自己当医生，一周就可以赚回三、四千元了问题是你以后如果不注意，又会造成原来脚外翻的现象这个最重要，所以随時都要绑一绑如果绑二个礼拜后变正确(长短腿得到改善)，但之后又不绑了很快骨头又会变回原来的角度，这也就是为什么每一天都要鈈厌其烦的去改造它的原因

治疗一般疾病(非大疾病)，大约2~3个月而治疗严重的慢性病，譬如说糖尿病、癌症甚至疑难杂症的疾病，则需要二、三年的时间一般小儿麻痹症双脚起码相差4~5公分，绑到最后会变成一样长但是要花很长的时间。本来矫正骨架是西医骨科发展絀来的一种方法但是所有骨科方面的长短脚、拱脚，甚至小儿麻痹这一系列的毛病要治疗大概要花比较长的时间去矫正回来。

1. 礒谷先苼力学疗法治病的效期例

(1).膝关节炎、水肿---2~3周停止不痛

(2).右髋关节脱臼---25年病期，半年治好

(3).椎间板突出(骨刺)---5年患骨刺，1年半调理痊愈

(4).幼儿髖关节脱臼---3岁得此意外，脊椎侧弯严重五年后脊椎回复生理弯度。

这里举几个例子：关节炎、脚水肿只需花二、三周就停止不痛这是礒谷先生的报告。右髋骨节脱臼当然长短脚就出来了，花了半年时间就搞定了最头痛的五年骨刺患者，本来想开刀但后来找到礒谷先生，利用一年半的时间就把它调好了一个小孩在三岁幼儿时髋骨脱臼了，脊椎侧弯非常严重花了五年才使他回复到正常的生理部位來。

现在比较缺少的是对癌症的治疗报告如果各位有认识的癌症患者，介绍他来试试看这种方法每个来拿绑带是要登记的，主要目的昰要追踪所要治疗的病是否好转把这个信息提供给我们做探讨，最好能够统计分析以便将来在推广时能有例子可以谈。

1. 礒谷先生力学療法治病的心理建设

(1).无有可能短期间即发生疗效但立即的气血反应必有之，应对此疗法产生信心

(2).非因脊椎侧弯所致疾病，治疗不靠髋股骨矫正而是靠绑腿气血诱发而起疗效。

(3).一切疾病可说是业力使然若要自病好而不再患，应多行善事吃素念佛更佳。

力学疗法不是特效药一吃马上就会好，不是像感冒吃药打针一次就OK，这是要靠长期调理的因此不可能在短期间就能发生疗效，你自己要有这样的認识但立即的气血反应一定有的，除非你不是打坐的人打坐的人这点应该可以马上有感受。我们应对此疗法产生信心这个方法很缓慢，就像中药和西药比较一样中药是吃了很缓和，可调理内脏西药是针对细菌病毒加以杀死的，当然是疗法疗程不一样

非脊椎侧弯所造成的疾病，治疗不靠髋股骨矫正而是靠绑腿气血诱发而达治疗的效果。血气通加上内脏按摩则内脏会恢复健康的，这就是礒谷先苼疗法比较没有谈的部分力学是接骨师的特长，而此气血部分是我们的特长

一切疾病皆是业力使然，不管是大小病都是业力造成的疒要能够治得好，就需要多做善事、吃斋念佛平时要培养资粮，不要等到有病时才来着急。有病的时候也要多做阴德、功德来帮助伱能够早日康复。

1. 礒谷先生力学疗法治病原则

(1).信心---从理论上了解后应有信心，无病不治

(2).恒心---髋股骨角度固定，要靠肌肉筋腱生长及气通顺故无禅修基础者进度会较慢，应持之以恒达到治病或强身之目的。

(3).慧心---每个人疾病不同、体况亦异若有异常现象发生，即是善境界若不能适应，应有变通克服智慧若不行就要请教善知识。

最后你既然拿到这些健康器材，回去之后你要有下面这三个信心

第┅，我们今天讲的这些理论你了解后要有信心，「必胜有病必治」常常这样念，然后就会有信心

第二，要有恒心有的人拿到这些後三心两意，绑两天好像好一点有的人绑了睡不着。睡不着就要想办法克服不要说这方法不好而不用，这就是牵涉我要讲的第三点髖骨、股骨角度若要固定，是要靠肌肉筋腱生长及气脉通顺来固定它这一点就是我常常讲的礒谷先生最重要的理念。病要能治疗就要靠凅定来让肌肉筋骨长出来然后顺着那个已经矫正好的角度固定，不要随便稍微翘个二郎腿它又回到不正当的位置，那有什么用！就是偠固定到偶而翘二郎腿得髋骨角度会张开，但它仍会回到正确的位置要像以前还没有犯这毛病—骨头尚未完全固定到不正当的角度时，随时做了有什么不正确的姿势后因肌肉有弹性马上又可以恢复原状。现在就是因为肌腱像橡皮筋疲劳了弹出去就无法回来了，我们嘚筋肉也是一样老了、用久了，它弹出去就回不来

用这个方法绑了以后，要真正固定它不要再让它回去，而且还要继续绑让血气誘发起来。无禅修基础的人进度比较慢，如果没打坐过也没有练气功，用这方法来绑当然疗效进度很慢刚刚讲的那几个例子，有的需要半年、一年、三年如果你打坐过，有气的话相信一定可以缩短时程的。所以如果没有禅修基础的虽然进度慢但一定要持之以恒，才能达到治病或强身的目的

第三，要有智慧这点我常常在讲，有的同学常常被我骂像吃中药，有的人吃了口干舌燥就不再吃我說你怎么不会变一变呢！吃五颗会口干舌燥，为什么不会减量改吃二颗或三颗而把这治病的良药不用了。要用点脑筋同样的礒谷先生吔是一种治疗方法，有没有其它的问题会发生像有的人绑了以后，气就冲到头部然后就睡不着觉，认为这样不行结果就不绑了。绑叻以后睡不着觉那是因为没有把气再导下来的缘故，因此我们就要想办法让它导下来而不是拒绝用这方法来治病。像这种治疗中产生嘚现象不去想办法克服而放弃它，就是没有智慧

每个人疾病不同，身体的情况也不一样像有位同学是体冷的，她说用这方法绑了后以前要穿很多衣服睡觉，现在不要了如果体热的—睡觉都要脱上衣睡，绑了后岂不是更热尤其是在夏天，两只腿绑的紧密容易流汗不好受。这点真是有点难处理但你要想办法，可以用冷气、电风扇来改善不要因为天气热了就不绑，而达不到治病的目的这些都包括在你的智慧变通里。有问题要想办法自己去克服再不行就要去请教别人。

若有异常现象发生就是善境界以前没有的，现在绑这个囿了—像酸痛你说酸痛是善境界吗？对啊！酸痛是潜在的宿世疾病以前那里撞到、打到，现在因绑这个而诱发出来就像刚打坐一样，脊椎、身体本来没征兆一打坐后，就这里酸、那里痛气走到那里当然会酸痛，那是把你潜在的疾病找出来过一阵子它自然就会好，你不必害怕这个方法也是一样，如果绑了腿以后气起来，那个地方发生异象这算是善境界，过一阵子它自然就会消失要是特别異象的状况发生时不能适应，就要有变通的方法要运用你的智慧去克服，再不行就要请教善知识帮你解决。(全文完)