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你好这种情况还是考虑颈部肌肉劳损引起的，比较轻微的头晕无需特殊处理因为头晕考虑是由于颈椎刺激椎动脉导致动脉痉挛而出现的脑供血不足，平时注意自我保健疗法注意休息,不要长时间的低头伏案工作学习,不要摇头晃脑,不要长时间的看电视,玩電脑,热敷热敷，养成多活动颈部肌肉好习惯做一下拔罐理疗，慢慢就会好的
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长时间的玩手机、伏案工作難免会损害到颈椎最明显的表现就是肩脖部位出现疼痛、酸胀等不适。
然而颈椎病并不都是脖子痛还会有很多更严重的症状。或鍺你现在出现的某些找不到原因的不适说不定就是颈椎病引起的……
出现这些症状，警惕颈椎出了问题！
1.走路有踩棉花感
頸椎出了问题也会影响到身体的各种神经。其中一种就会表现为觉得走路有轻飘飘的感觉即有踩棉花感。
颈椎病的患者颈背会有刺痛感或者肩部出现酸胀的感觉。在早期这些疼痛感只是偶尔出现休息后也能自行缓解。
但随着颈椎问题的加重疼痛会越来越頻繁。
3. 久治不愈的头痛头晕
久治不愈找不到原因的头痛或偏头痛，很可能就是颈椎的椎动脉受到颈椎增生性改变的压迫导致的
颈椎病还会引起运动神经受损肢肌力减弱，直接表现为患者抬重物时颈部疼痛并感到双手乏力。
颈椎病还可能会导致不明原洇的心律不齐、类似心绞痛的症状或者耳鸣、听力下降等。
呵护颈椎减少颈椎受损，请牢记这几点
虽然颈椎病对于大家的生活质量影响比较大但是其并非不可逆的，只要我们多加注意完全可以让颈椎恢复健康。
1.注意休息避免剧烈运动
特别是在疼痛出现的几天内，要避免剧烈的颈部运动以免加重颈椎病的症状。大家可以尝试一些简单、轻柔的转颈及屈伸动作
颈椎有问题的患者，切勿睡高枕枕头的高度，以压缩后约等于一个拳头的高度为宜
此外，也不宜太柔软的枕头要有足够的硬度支撑颈部的重量。
对于明确为颈椎病的人热敷是最简单有效的保健方式。比如可以选用热毛巾、热水袋等等
4.颈椎按摩应轻柔
颈部疼痛時，轻柔的按摩有助于帮助大家缓解疼痛但要注意起舞生硬的强掰或旋转颈部，更不可强求掰出响声以免进一步加重颈椎受损，特别昰中老年人更要注意
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