你好每天早起敲胆经，能够适當起到作用喝酒就没有必要啦。
平时多运动健身身体健康强壮了，胆子也会大
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你思维已经有些紊乱了中醫叫心神虚怯，柏子养心丸先吃一段试试。
找老中医开成汤剂服用加入镇潜安神的（龙骨牡蛎代赭石之类的）应该有效的。
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