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你好如果确诊是轻度抑郁症,建议先进行自我心理调节尝试纠正自己的错误认知,培养兴趣爱好转移注意力,找┅个可靠的倾听者注意休息和饮食保健,制定作息时间禁烟酒;如无法自我调节可寻求心理咨询师帮忙。
可以用些黛力新柴胡疏肝丸试试的。注意心理调整好的
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