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你好根据您目前的描述，颈肩部的症状考虑是缺乏锻炼所导致的局部肌肉的痉挛所形成的紧凑感腋下按压有疼痛的話，有可能是淋巴结像针扎一样肿大淋巴结像针扎一样轻微肿大的时候是用手摸不到的。当淋巴结像针扎一样肿大比较严重时才能用掱摸到。建议上述症状如果持续超过三天的话可以到医院做一个局部的彩超，明确诊断
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