最近检查贫血指标三项不佳，谁能分享一下怀孕缺钙吃什么好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-30 02:50 标签： 贫血指标三项

  • 答：我一胎二胎缺钙都是服用的保灵孕妇钙,后来二胎检查贫血又选择了保灵孕宝,这个是20多年的品牌了,是国家唯一一款指定的孕妇专用的产品,所以我比较放心,宝妈可以试试保...

  • 答：我哺乳期间买的是钙尔奇的钙片,我是百度之后才决定买这个的,评价不错的,而且口味也不错,宝妈可以试试哦

  • 答：老年人新陈代谢逐漸变缓，消化功能减弱钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一人过中年，骨钙就逐漸丢失妇女进入更年期及...

病情描述(发病时间、主要症状等)： 孕妇 缺钙 缺锌 贫血 吃什么好能不得回来还掉头发! 想得到怎样的帮助： 孕妇缺钙缺锌贫血吃什么好能不得回来还掉头发! 曾经治疗情况及是否有过敏、 遗传病 史： 未知

1、每天早、晚喝牛奶各250克可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式 2、补充钙，最好是可吸收的钙剂 3、多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等 4、不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂 5、注意骨头汤并非补钙的最佳途径，须知用1公斤肉骨头煮汤2小时汤中的含钙量仅20毫克左右，因此用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。同时骨油大量溶入汤中，其中含有大量的饱和脂肪酸不利于消化吸收。 除此之外我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍，首先孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时間应是在睡觉前、两餐之间注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可 以上就是关于孕妇补钙怎么饮食的介绍。孕婦在补充钙剂时要选择优质的钙剂，并适量就可以了过度补钙会导致胎儿颅骨变硬，增加分娩异常风险

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猪肝是含铁锌比较丰富的食品，虾皮是 含钙 比较丰富的食品可以适当多吃。

葡萄糖酸钙锌 多吃排骨汤。。

建议鈳以吃些多维 保健品 需量太大了，有的时候食补不一定跟的上外国的孕妇们在怀孕间多少都会吃些维生素的  

  怀孕8个月了检查说缺铁，缺钙又贫血，怎么办啊？

你好怀孕期间有这个情况是很正常的，贫血就是因为缺铁造成的你注意多吃铁质含量丰富的食物就可以了，缺钙你可以考虑补钙的

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