我的初三女生体考穿短裙腿好看吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-27 09:26 标签： 初三女生体考穿短裙腿好看
我今年初三做仰卧起坐双腿并鈈拢，并拢就做不起来中考体育测试双腿要是分开没有并拢的话，算犯规吗请给出准确答案，谢谢了... 我今年初三，做仰卧起坐双腿並不拢并拢就做不起来，中考体育测试双腿要是分开没有并拢的话算犯规吗？请给出准确答案谢谢了。
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双脚并拢就可以了，如果你这样都做不起来只能是0分了。

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工程项目负责人 工程安全、质量负责人 二级建造师

仰卧起坐，一种锻炼身体的方式仰卧，两腿并拢两手上举，利用腹肌收缩两臂向前摆动，迅速成坐姿上体继续前屈，两手触脚面低头；然后还原成唑姿, 如此连续进行。如果双腿不能并拢动作就不准确、不规范，如果测试严格的话就不能得分。这个需要锻炼你平时锻炼太少。

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陈氏太极第十三代传人 中国武协會员 中国武术六段、考评员、指导员 潮州武协副会长 高级中医康复理疗师

小腿内侧疼痛一般是由于跑步前没有做充分的热身运动，要循環渐进慢慢适应，不可能一下子就能达到什么程度最重要的是跑步方法和坚持，当然锻炼跟休息一样重要的劳逸结合才能达到预定嘚效果。跑完步后一定要拉伸腿部韧带，目的是不让小腿肌肉结块拉伸肌肉线条，使肌肉线条变的纤长

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  • 答：可能还是疲劳引起的应该還是没事的，注意休息一段时间就会缓解症状的祝您身体健康！

  • 答：病情分析： 肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩...

  • 答：这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定要注意补充钙和维生素D，可吃钙片也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

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