在喝风学习辟谷期间可以长途旅行吗?

辟谷期间并不饿 精神状况如常, 但嘴馋 想吃东西。

这种情况挺常见 一般情况下我们建议可以转移下注意力, 去关注辟谷中其他感受 和同学们多聊天多运动等等。

洳果在家里辟谷时嘴馋 也可以适当吃一点点东西, 解解馋

比如吃几颗枣。 每次吃一颗 吃完后枣核别吐掉, 含在嘴里用牙齿轻轻咬咬 再用舌头搅拌, 能帮助产生津液 又能解馋。

同时也可以用服气来缓解, 也可以不在意 做些其他该做的事来转移注意力都可以的。

這些都可以解决你所问的:辟谷期间嘴馋怎么办的问题

在喝风辟谷的第一次辟谷

清晨五點半打开手机听“大爱健身操”妻也醒了,想到最的在做的镜子练习心中一动,赶紧行动起来于是给妻撒了几段狗粮,效果不错

起床后,一路叩齿吞津听着学习强国中的新闻联播直奔江边,国家环境治理后长江水质明显提升了不少,年前就是一汪清水端得是春来江水绿如蓝。

朝阳初升纵身跃入碧波中恣意畅游,任一江春水把身心涤荡得妥妥贴贴直到清水将丝丝春寒累积到不堪忍受才恋恋鈈舍的爬上岸来。

省了早餐的功夫直接开始天行健,轻松跑完五公里快走一公里,抓紧时间做了几个打卡学习的任务

今天比较忙,胃宝宝很安静体能也很充沛,虽然连续用嗓略为过度却也不渴。

晚上携妻去公园天行健她一路掰着手指各种计划这三天的行程,应叻全应了,反正她享受的是计划的谋划段而非执行段

辟谷第一天,全辟体能好,精神足慢性咽喉炎的症状又来了,这二天似乎又找到了新的原因

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