第四军医大学毕业后在交通大學医学院深造。90年开始从业至今26年。任职泌尿外科、皮肤科、康复、医务科
什么油胆固醇高是动物组织细胞所不可缺少的重要物质不僅介入形成细胞膜，而且是合成胆汁酸维生素以及甾体激素的原料，但在体内含量偏高也会对身体形成一定的损伤。
一、饮食不当：這是引起什么油胆固醇高增高最常见的原因过多进食含高什么油胆固醇高的食物，引起总什么油胆固醇高偏高就会引起高什么油胆固醇高血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等
二、阻塞性黄疸：由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白和肝内什么油胆固醇高合成亢進以游离型什么油胆固醇高的增加为主。引起总什么油胆固醇高偏高阻塞性黄疸是造成总什么油胆固醇高偏高的原因之一。
●适量坚果：一周吃几份坚果功效很快，仅核桃就可以将总什么油胆固醇高降低8%~16%
●食用含有脂肪的鱼类(大马哈鱼或沙丁鱼)：每周至少吃两次，哆多益善鱼油可以将甘油三酯减低20%到50%，且对心脏有好处
●多吃含纤维的食物：纤维可以将总什么油胆固醇高降低5%~26%。早餐尤为重要即便是全谷麦片的纤维，燕麦、牛奶什锦早餐和全麦面包同样是良好的纤维来源包括水果蔬菜也是。
●提高早餐质量：由鸡蛋和肉组成的早餐是高血脂患者最糟糕的选择应该食用更健康的食物，比如一些纤维食物再加上酸奶和水果。想吃些甜食可在无糖酸奶里加点蜂蜜每天一杯酸奶可以帮你控制体重。
●带颜色的优于白色的：如果喜欢吃意大利面、米饭和面包应该试着吃全麦食物。不管是哪种全麥谷物与精加工的白色谷物比起来含有更多纤维和营养。
●吃橄榄油：脂肪也是必需的营养成分但脂肪有好坏之分，没有比橄榄油更健康的选择了
●应该减少一些含高什么油胆固醇高食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量尐吃蛋黄包括各种鱼卵、蟹黄等。
●烹调用油应采用植物油此外，也必须限制醣量最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂犇奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪多吃脱脂奶及豆浆。
●肉类方面应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等海鮮方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎等。
●各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代
