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河北省威县贺营乡卫生院
你好指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素此外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足就会出现指甲表面不光滑,脑袋摸着凹凸不平平没有光泽的现象。 指甲脑袋摸着凹凸不平平是因为缺钙和锌,平时注意饮食,平时多吃一些含铁和红色的食品调理下,不是什么大的毛病
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