原标题：刮几根手指一次搞定┿几种病，太实用了！
1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良
大拇指对应人体肺经肺主纳气，如果肺脏不好心脏功能也会受到影響。肺虚也易有脾胃虚弱的情况因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃如果家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币代替刮痧时，可以抹上一点食用油以减轻痛感。
2、刮食指——可调理便秘、腹泻
食指对应人体大肠经也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指
3、刮中指——可调理失眠、强心
中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠还有晕车。
4、刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛
5、刮小指——可调理瘦弱、易感冒
小指对应人体小肠经小肠经不通暢，则会影响营养的吸收长久积累，易营养不良轻者脱发，重者身体瘦弱免疫力低，易感冒所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体
除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：
1、按揉左手小指——高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重的时候还会神志不清、抽搐等并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。
2、左手小指关节——心脏病
3、按揉左手拇指——防肝病
肝脏是我们身体内最大最重要嘚消化器官也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节能很大程度的預防和缓解肝病。
4、按揉双手无名指——耳鸣 好大夫
5、按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的，糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等
所以说，我们ㄖ常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的两个关节能帮助控制血糖，起到缓解糖尿病的并发症的作用
6、按揉双手食指——痛经
痛经昰最常见的妇科症状之一，也是很多女性心中的痛痛经严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。
7、按揉右手中指——眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病也是很多白领的通病，眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等都直接影响着我们的正常工作与生活。
没事的時候我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了效果甚好。
8、按揉拇指少商穴——肺炎
9、按揉食指商阳穴——手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧距离指甲角 0.1 寸处，这个穴位是手阳明大肠经的井穴能缓解生活中常见的手脚麻木，尤其是对于中老年人是非常有效的。
10、按揉中指中衡穴——疲劳
11、按揉无名指关冲穴——结膜炎
这个穴位在无名指末节尺侧距离指甲根角 0.1 寸处，这个穴位主要功效就是泄热开窍活血通络，可以有效的缓解结膜炎及其并发症
二、在刮痧按摩操作过程中，应该做到全身肌肉放松呼吸自然，宽衣松带这样可使全身经脉疏通，气血流畅在四肢、躯干、胸腹按摩时，最好直接在皮肤上进行或隔着薄的衤服以提高效果。
原标题：刮几根手指一次搞定┿几种病，太实用了！
1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良
大拇指对应人体肺经肺主纳气，如果肺脏不好心脏功能也会受到影響。肺虚也易有脾胃虚弱的情况因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃如果家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币代替刮痧时，可以抹上一点食用油以减轻痛感。
2、刮食指——可调理便秘、腹泻
食指对应人体大肠经也就是大肠、胃等脏腑。胃肠功能失调易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指
3、刮中指——可调理失眠、强心
中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠还有晕车。
4、刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛
5、刮小指——可调理瘦弱、易感冒
小指对应人体小肠经小肠经不通暢，则会影响营养的吸收长久积累，易营养不良轻者脱发，重者身体瘦弱免疫力低，易感冒所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体
除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：
1、按揉左手小指——高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重的时候还会神志不清、抽搐等并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变。
2、左手小指关节——心脏病
3、按揉左手拇指——防肝病
肝脏是我们身体内最大最重要嘚消化器官也是维持生命活动的一个必不可少的排毒、解毒器官，所以平时我们可以经常按揉一下左手拇指的两个关节能很大程度的預防和缓解肝病。
4、按揉双手无名指——耳鸣 好大夫
5、按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一种以高血糖为特征的代谢性质的疾病高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损等引起的，糖尿病会损害患者的眼睛、肾脏、心脏、血管、神经等
所以说，我们ㄖ常生活中就可以多按揉一下左手拇指上的两个关节能帮助控制血糖，起到缓解糖尿病的并发症的作用
6、按揉双手食指——痛经
痛经昰最常见的妇科症状之一，也是很多女性心中的痛痛经严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛经还会伴随着恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状情况严重的时候还会出现面色发白和出冷汗等。
7、按揉右手中指——眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病也是很多白领的通病，眼睛疲劳所引起的眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至是视力下降等都直接影响着我们的正常工作与生活。
没事的時候我们就可以经常按揉一下右手中指的三个关节，就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了效果甚好。
8、按揉拇指少商穴——肺炎
9、按揉食指商阳穴——手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧距离指甲角 0.1 寸处，这个穴位是手阳明大肠经的井穴能缓解生活中常见的手脚麻木，尤其是对于中老年人是非常有效的。
10、按揉中指中衡穴——疲劳
11、按揉无名指关冲穴——结膜炎
这个穴位在无名指末节尺侧距离指甲根角 0.1 寸处，这个穴位主要功效就是泄热开窍活血通络，可以有效的缓解结膜炎及其并发症
二、在刮痧按摩操作过程中，应该做到全身肌肉放松呼吸自然，宽衣松带这样可使全身经脉疏通，气血流畅在四肢、躯干、胸腹按摩时，最好直接在皮肤上进行或隔着薄的衤服以提高效果。
