原标题：胖不起来和瘦不下去伱怎么看？
有一天阿拉丁神灯出现在你面前，
“你想做怎么都胖不起来的瘦子还是喝水都长肉的胖子?”
胖，一切白搭;瘦一切百搭。┅白遮百丑一胖毁所有。
先来看看你的体质吧BMI(体质指数)=体重(kg)÷身高(m)的平方
每当有人说自己想胖却怎么都吃不胖时就会被认为是在拉仇恨，毕竟瘦子的世界我们不懂。现代年轻人总想瘦一点、瘦一点、再瘦一点但妈妈们常说不胖不瘦就最好了。确实最好的是将体质指数控制在18.5到23.9之间，胖不起来和瘦不下去都存在很多隐形的健康问题
中医上说，吃不胖是有原因的胃火大，胃过强说白了就是胃的消化功能太强大，吃得多却容易饿除了胃的消化功能强外，脾运化功能又比较弱不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质，传递到铨身故吃再多也是白吃，胖不起来
所以在健脾丸基础上加入黄连、山栀子、连翘等，另外不妨来一锅淮山、扁豆煲瘦肉汤健脾益胃吧
瘦不下去就让更多人头疼了，主要是吃得多又不运动气虚湿困、胃肠湿热、肝气郁结等原因。
首先要避免暴饮暴食少吃零食，多喝紅豆薏米粥、荷叶粥、山药板栗粥等管住嘴，迈开腿当然还有一种美味冰淇淋，吃了不胖还能瘦的慕达一派瘦身冰淇淋吃货的首选哦。
学会了就赶紧行动吧在都诚的陪伴下越来越健康，妈妈再也不用担心我们的身体啦!
