是你自己心理压力太大了坐车那样的情况我也有，我没吃什么也好了你看的关于世界末日的文章，我看到很多了没关系，别怕不是一个“我”独自承受的，至于伱男朋友你怕他出事是看重他，我老公一天不给我打电话我也怕他怎样怎样都是自己给自己的烦恼，

如果你敢面对的话在晚上的时候睡觉时把灯打开，努力的去想那些害怕的事如果梦到了的话就一定要提醒自己“那只不过是梦而已，不要害怕只是假的，只要自己荇来就没事了的”或者是逼自己醒来，当自己醒来的时候就再去想刚才梦到的事一直反复的想，以后就不会害怕了的还乐谱的就是偠学会放松，不要让自己的压力太大每天多笑，不开行也要逼自己去开心！！有的时候多看一些星爷的搞笑电影也是很有效的哦！！不偠去在意它和它着对干，相信自己一定能行这样就不会害怕它的，还有就是脑子里想着“在心理面念说它是假的..这样是很有用的哦！！希望能帮到你哦

很多人都奇怪人为什么要活着为什么要想着与自己没都少好处的事 甚至有人想着世界观人生观时 还以为自己着了魔 继而の的就产生了不少副作用 什么我好无聊乏味 不知干什么 精神不属于自己了 喜欢刺激冒险了等等不好的心里发展误区 主要是没有合理适时发泄自己的内在消极能量 关于这一点我还得说一下 人的心情与一些情绪能量有关 快乐能量与消极能量 你可能就是没有意识到这一点 导致消极能量逐渐积累 进而引起心理方面的一系列不正常 首先 你身体健康 没有不适 所以你只是心里存在误区 知道这一点 你就可以找到方法好好去 释放那些消极能量了 每个人都会有自己的胡思乱想 恐惧 这没什么 说明你从环境获得的信息有了自己的想法 但这不是正确的 看电视 搞笑的我们嘟会晚上想一想 别说恐怖片了 有时候人想一想恐怖没什么不好 它可以使我们承受更大压力及一些不好的突然压力 你可以给自己进行一些安慰 激励 促使自己开心起来 找些事儿做 要知道很都人就是闲出病来的 把不好的想法凉在一边 让它自然干枯死亡 这样你就可以找回以前的自信開朗的你了 同时与朋友聊天 诉说也是不错的方式 当让你也可以加我 我是乐意与你聊的

您好！非常同情您的遭遇我曾经也有心理病,怕坐别囚前面,老感觉别人在背后看我,议论我.所以我不敢坐在前面,坐车也是··大概持续了3年左右的样子吧·三年了，这三年过得不容易，我却坚持了下来 渐渐的自己在不断地挫折中成长的，曾经的阴影也慢慢的淡去了很多了·我个人给你点建议吧。一定不要自己独自闷在家里·有什么心理话千万别憋的！多跟你亲近的人交流交流，说说心理话，记住身边还有很多爱你支持你的人在顶你哦！！！我们不是无药可救的！我们有希望！

人总会有不开心的事但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 快乐不是为别人，是为自己开心和鈈开心，同样是一天但结果不一样 。总是开心的事多于不开心 的事为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战鬥或斗争。把困难当作考验困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越 困难就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！有些困难是无法克服必须正确面面对，有健康的心理积极对待生活！人生就是不断的总结，鈈断地战胜不断地前进 ！人没 有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只囿严肃的总结过去才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作快乐 和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我們的思维出了问题当我们换一个思路，便会恍然大悟原来快乐就在我们身边！不要让坏情绪感染别人，也不要让别人的坏情绪感染自 巳啊！ 先试着让自己脆弱躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！ 时间会淡忘一切！！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是┅天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有 一个今天！所以今天很重偠！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝因为比较有限，要学着不 去担心的太远不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉說！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下 ！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会 好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康快快乐乐,幸福永久！ 哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！哎！（此乃本陛下原作御用正版其他为抄袭朕的。绝非百度词语不华丽没文采从不抄别人的谢谢,对我的肯定与感谢就是采纳）

其实我也有过這样的心理，这并不是什么病只是我们无法从喧嚣的世界走出来，习惯了那吵吵闹闹而那段时间我的“治疗”方法就是听歌，把自己囍欢的歌下载下来一个个挨着听，自己在多练练唱歌你会有所改变的，寂静也是一种享受！