黑枸杞对于养生保健品人们可能都很熟悉，但是有人会问什么样的人不能吃黑枸杞?一下两个年龄段的人不要吃黑枸杞。一个是一岁以下的小孩不要吃黑枸杞。第二个是25岁左右的孕妇或者哺乳期的妈妈不能吃黑枸杞。第三个75岁以上的高血压高血脂。患者的老年人不能吃黑枸杞

黑枸杞每天吃多少粒合适

根据所需要的目的来选择。

黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果每天最好吃30克左祐。黑枸杞一般保健用量是每天15到20克差不多是40到60粒左右。

1.每天可以早晚各取20-30粒嚼食长期食用，养颜明目延年益寿。

2.取黑枸杞30-40粒泡于茶中清香醇和，生津止渴坚持饮用，益肝补肾

3.炖肉时，出锅前10分钟放入黑枸杞60粒身瘦体弱，食之最宜

什么体质不适合吃黑枸杞

1、痰湿偏盛者不适合吃黑枸杞

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。黑枸杞的滋腻之性容易助湿使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人不适合吃黑枸杞

这类人体质偏热经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等仩火症状，而黑枸杞性味甘温偏于温补，若大量食用犹如火上浇油。

3、感冒初期患者不适合吃黑枸杞

感冒初期入侵人体的风寒或者風热之邪正盛，若此时食用黑枸杞其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果使得体内的病邪难以驱除，不利于恢複

4、糖尿病患者不适合吃黑枸杞

黑枸杞含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高病情加重。因此血糖高的人不宜多吃黑枸杞。

5、燥热體质的人不适合吃黑枸杞

体质燥热的女性不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多

腹涨的人，不适合喝红枣水越喝情况越严偅。

黑枸杞温热身体的效果强烈尤其是黑黑枸杞更加温热滋补：

1、患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致媔泛红光的人最好不要吃

2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不要吃黑黑枸杞，否则会加剧身体不适

3、虚寒嘚人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

4、有的人黑黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服视力模糊。这种人就不要再吃黑黑枸杞了

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性

3、长时间使用电脑、手機，经常熬夜的白领

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群但一定要每天吃一点，長期坚持食用只有长期服用才有效果。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基侵害身体)。

6、眼睛干燥、视力下降、经常專注工作学习的人群

郑重声明：黑枸杞属于保健食品，不能直接替代药品使用如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，另部分文章来源于網络仅作为参考。