体育运动蛙跳之后大腿疼怎么办后走路时会感觉大腿突然间就没有支撑感然后就蹲下了是什么原因，怎么办呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-06 11:14 标签： 蛙跳之后大腿疼怎么办

不是经常锻炼腿部肌肉耐乳酸鈈行，蛙跳之后大腿疼怎么办是高强度运动导致大腿乳酸大量堆积使肌肉酸软无力，严重时就是走路都摔跤上下楼梯更要命 蹲厕所就鬱闷了，24小时后用热水敷再按摩会加快恢复正常。

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没事，这个不过是暂时的经常锻炼就好了，刚开始都这样

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肌肉拉伤. 建议你每天拉一拉小腿:找一面墙 脚尖向上尽量把脚根抵在靠近墙角的地上,然后把膝盖伸直 身体尽量靠近墙面.如果感觉到小腿肌肉拉抻那就做对了. 循序渐进!

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网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

运动过度导致的肌肉酸痛吧 可能你以前不经常做 偶尔1次做很多下 第2天再做就很痛 建议休息1~2天再做 并喷点 理通 云南白药 希望你早点好起来

男的女的??蛙跳之后大腿疼怎么办不要在没热身跳...很容易肌肉拉伤

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