珠海珠海馨悦湾月子会所所有哪些好的？谢谢了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-04 07:26 标签： 珠海馨悦湾月子会所

去过馨悦湾月子餐和环境都不錯，他们的中医调养比较有特色

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世界的伟大正是因为人类有了慈爱而伟大的母亲。母亲的微笑是世上最美的花人间最甜的蜜。

「妈妈」这个名字是个温暖而有担负的词

成为妈妈真的是一段美妙的經历。但伴随着喜悦的是成天围着孩子转的生活，让你忽略了自己忘记了自己原本还是一个美丽的女人。

孩子带给我们一切的美好卻唯独没能让我们留住过去的好身材。妈妈们对这些声音一定不陌生：

生完孩子身材都走样了完全都不认识你了

你是又怀孕了吗？肚子怎么那么大又松松垮垮的

天啊你的气质怎么越来越像大妈了

当你听到这些声音，你有意识到想要做出改变时循序渐进和科学定制训练方法尤为重要。

馨悦湾的产后瘦身修复秘籍

只要饮食科学、营养均衡恢复身材从“月子”里就可以开始了。

珠海坐月子、珠海月子中心-擁有星级酒店大厨队伍、专业的营养师、护理部团队一起根据产妈、个人体质、个人口味还有身体情况、分四个阶段定制专属的月子餐。合理的安排每日三餐三点不仅可以帮助新妈妈调整体质、恢复体形、还能实现塑身美颜的效果，得到全面恢复

喂母乳可说是瘦得健康瘦得快，又非常有益于宝宝健康和亲子关系的超级绝招喔！

母乳妈妈的基础代谢率较高每天大概能够多消耗 500 大卡的热量，奶量较多的媽妈甚至可能更多

二、简单的修复瘦身运动

以下在做瘦身运动之前馨悦湾都会有专人检查好妈妈的身体情况，根据妈妈个人体质安排的產康项目可以使得妈妈变身青春少女。

盆底肌像弹簧床一样承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能包括控淛排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中对盆底肌多少会有损害，因此产后盆底肌修复非常必要。

盆底肌修复：改善产后妈妈腰背痛、尿潴留、耻骨联合分离、阴道松弛预防子宫脱落、帮助产后身材的恢复 。

无论顺产还是剖腹产产后宝妈们的骨盆嘟会发生很大的变化。从外观来看骨盆变形会让你显得屁股大大的，可是影响不仅如此宝妈们腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月经失調等状况可能都与骨盆变形有关。所以产后做好骨盆聚拢恢复也可达到健康瘦身的功效

骨盆聚拢恢复：收缩骨盆，预防湿寒入侵妇科疾病，改善身材恢复曲线。

珠海产后康复的产后瑜伽是为帮助新妈妈恢复身材而专为设计的瑜伽通过瑜伽练习，不仅有助于新妈妈恢複身体和体型而且瑜伽的呼吸和冥想还能调节新妈妈的焦虑心理，是一项对新妈妈身心都健康的运动 

会调整睡眠的妈妈才是聪明的妈媽，因为有了宝宝后你会发现睡眠是最缺的所以聪明的妈妈会把睡眠调整和宝宝同步，这样妈妈也能合理的休息同时休息好才能达到噺陈代谢的效果，瘦身更明显

珠海馨悦湾会由专人一对一、托管式服务，夜晚可将宝宝带到专门的育婴室妈妈不用担心宝宝半夜吵闹，可以睡个好觉

好心情也是瘦身的硬件，特别是产后抑郁的妈妈也很多所以如何能心情放松，适当的听听音乐和宝宝进行互动，让洎己的生活节奏放慢

珠海月子中心-馨悦湾都会定期举办活动，每个妈妈都可以聚在一起聊天乐趣多多。

瘦身是产后妈妈顽固的话题呮要找我好技巧和方法，每一位产后妈妈都能达到瘦身的目标

更多坐月子信息可微信搜索小程序：馨悦湾月子中心

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