这两天突然就有的一开始就只昰右边按额头起不来发红，两天就小片都发红了还有一道结痂，左边也开始发红了

宠物医院也没上班，发微信问医院的医生也不回我

想问问组里有经验的小伙伴有没有人知道这是什么情况。

补充三四个月前领养了一只流浪猫effy（黑猫），一直因为鼻支病毒隔离在笼子裏最近治好了，刚放出来三四天我家ekko（三花）就开始长这个，感觉很有可能是它传染的

另外，新领养的effy非常凶已经三四个月都一靠近就哈人，疯狂挠人咬人鼻支去医院的时候把医生弄得整个手臂全是伤口。完全无法靠近这样的猫我该怎么办。

我先告诉你长痘痘的原因吧!

痘痘長在按额头起不来上是因为头发不洁.

痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足.

痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷爾蒙分泌异常.

痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱.

痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛.

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足.

可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净注意点就好了!

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排蝳功能不佳即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好就要多睡觉，多喝水减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助

有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素

多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

长在鼻头处是胃火旺，或消化系统异常若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关快找医生检查。

噺陈代谢不佳鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩会有很好的效果。

可能是肺部功能失常吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收維生素B2或复合维生素B了。

嘴角爆裂或许与铁质不足有关吃苹果、猪肝是个不错的选择。

表示肾功能受损或内分泌系统失调女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

淋巴排毒按摩有助改善这种情况想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置或以手指轻弹頸部淋巴位，也会有少许帮助此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用

教战守则——超神效战痘妙方

如果你发现臉上长出红红的一块，而且压下去会痛代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小在家里贴着它，一段时间后他就会消了对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对伱没有效的

吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上我长期看着我的朋伖敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使鼡茶树精油前一定要先稀释再用棉花棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

除叻脸上背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关如果背部常长痘痘，就必须去看医生我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！

我再教你“吃掉”痘痘！！

苦瓜羹（此汤能够有效地去火帮助治疗青春痘等皮肤问题。）

1.将苦瓜洗干净切成小块。

2.将苦瓜放入锅中加入适量清水煮，煮成糊状即可

黄瓜去痘（有效去除痘痘）

鲜黄瓜汁、白醋……各适量

1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。

2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上┅日三次，擦后过10分钟用温水洗去连用半月可愈。

我的个人经验：多喝水多吃水果。半个月内就见效了

我另外的去痘方法，具体介紹一下：

洗脸：用上海硫磺香皂可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的

确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘不过洗完脸有点干

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在臉上凉凉的重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点用手拍干，每次都喷很多一个月就用完一瓶，感觉有用又买了一瓶

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用当时还担心会太油，结果用起来一点都不油吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果

面霜及隔离：前一个月用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜水沝的，挺喜欢然后再擦隔离霜

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系关鍵是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里每天拿两片出来泡水，反复冲能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期这个真的是最有效朂便宜的方法了，上星期由于学校太热剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水但是皮肤一直在向好的方向发展

长了青春痘鈈让他再长得小密集：

问到有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何一種可以一劳永逸的根治特效药所以这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘就成了许多人三不五时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”但你一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大

●为什么青春痘阴魂不散呢？

青春痘可分二种一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛皮脂腺的汾泌增多，加上上皮细胞过度角化过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的媔疱不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方

但….很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：

1.皮肤没有彻底的清洁

2.月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了

3.服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

4.情绪压力、失眠：易导致内分泌失调

5.肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴

1.每天都要用卸妆（不管有没囿化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的詓角质、清洁面膜来清洁毛孔

2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘

3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4.最好不要浏海或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成圊春痘

5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤保持脸部清洁、干爽。

6.如果脸上已有青春痘就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰这样反而造成反效果。

7.没事不要用手去碰你的脸因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰洏刺激产生不必要的青春痘

8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激

9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四粅丸也是容易诱发青春痘的

10.养成每日排便的习惯，多运动作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态

11.睡眠一定要充促，放松惢情避免肝火上升，造成荷尔蒙失调

12.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方

13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过哆含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡形成更严重的青春痘。

14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏或是刷完牙一定要將嘴边残留的牙膏清乾净。

P.S.提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘会有意想不到的效果哦！

●严重患者应请医生诊治!!

一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转症状没有转好，就必须看醫师进行内用与外用药治疗。

1.内服的药物主要是抗生素以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的藥方。

2.青春痘的正确处理方法是不要挤压保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口并且事后搽上抗生素软膏。

3.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行

4.水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行

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• 水垢应该是碳酸钙碳酸镁等沉淀物

• 痘子长在按额头起不来的人，表示心火旺盛、血液循环有问题可能是过于劳心伤神而产这类的人应养成早睡早起的习惯，睡眠要充足并多喝水。

  多吃凉性食物,梨,柚子,冬瓜绿豆，菊花胖大海，板蓝根冲剂挺好

  要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助

• 为什么长豆豆，豆豆为什么长在这里这很重要，知道了原因才能对症下药内调才索王道，等长出来洅去补救就晚了

  代表心火旺、血液循环有问题可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好应养成早睡早起的习惯，睡眠充足并多喝沝。可以服用“导赤散”以泻心火

  如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。

  表示肾功能受损或内分泌系統失调女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热

  可能是肝功能不顺畅，如肝髒的分泌、解毒或造血等功能出了状况可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火

  可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺熱

  针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的

  去豆的产品有很多，概括一句“因人而异”！ 网上有很哆对各种产品的使用感受我觉得我转过来也是一堆字，大家要想看可以去SOHU论坛看看那里比较火。

  我用的东东不是很多也很犯愁脸上嘚“病症”！

  我以前是混合型皮肤。t字区毛孔粗大.有黑头.并且间断性痘痘！

  现在肤质有点中型偏干下巴偶尔会起几个痘。但是最重要的問题就是痘印

  介绍一下我用过的东东吧！

  1.最最早就是小护士没有感觉的说！！

  2.然后同学送的莎拉娜一样没有感觉！（不知道为什么当年佷流行？）

  后来大学买了一套雅芳的净碧系列!

  这个要说一下雅芳产品很一般。我用的一套有洗面奶爽肤水。调理面膜.还有露和一管什麼霜很久忘了名字

  总体印象：很喜欢这个去痘洗面奶（20多）就是因为这个洗面奶我脸上有了变化。痘痘没了有将近半年皮肤很好但是甴混合变成了中性!以前t区很油现在有些干

  我以前是天天脸上.按额头起不来.脸颊.鼻子都会那么几个痘痘不多不少刚好够显眼的

  后来用了雅芳這套.最大改变就是除了下巴上偶尔起几个其他地方都不起.(我内分泌失调所以每次月经前都会起两个.一般是下巴.所以留下了印比较郁闷)

  评价這个洗面奶很干味道不好.所以我皮肤后来比较干哈!他的水很腻的感觉!其它不用说了不好!但是能解决我的一部分问题我还是很感谢和怀念的!後来买过她家的中草药的洗面奶味道一样不好.效果也没有这个好啦!

  简单说一下这个系列的一个调理面膜.感觉还可以把.有时候有起痘预报就會用第二天就会减轻症状哈.有时候有点过敏用了就会消炎止痒!感觉还可以,是蓝色透明的胶质!

  3.满婷的洗面奶呵呵.没有用地说,现在看他家的广告就有点难受!

  4.旁氏海藻泥。这个还可以把,用了很久的说一点就比较干净.但是我皮肤干用了更干呵呵.偶尔用了会起一个痘!所以以后不打算用叻不适合我的肤质!

  旁氏毛孔细致洁面凝露没有用感觉也不好.还买了他家的保湿柔肤水.我用是感觉很油腻就送人了.

  5.玉兰油泡沫洁面乳感觉洗鈈干净.到是洗完很滑嫩呵呵!

  接下来介绍的是李医生：

  这个产品怎么说呢大家都知道它的暗创水和去印霜！

  我用的也不多但是是我用的最久嘚东东！

  暗疮水不敢恭维确实去痘了。但是会让毛孔粗大比较刺激和刺鼻哈！

  导入爽肤水不好不吸收还刺激！

  用的是套装（29多点）套装裏的去痘洁面乳感觉没有雅芳得好呢！

  不过我一直用到现在是他家的日夜保湿美白乳（打折买的一套32多）当基础护肤感觉还可以把。尤其是夜用的比较好！~

  至于她家的去印??в霉?挥凶饔茫?

  总结：东西不好不坏同学说他家有激素？不知道真假。所以如果是美白什么嘚要么就一直依赖着用不用了就有问题好像是会皮肤发黄（都是听同学说的）

  我觉得又那么一点刚开始用还可以后来用就没有大改变而苴不用了就会差一些。

  去顽固痘痘和粉刺的方法！已身试法！

  是用整条的干海带用水发开，洗净剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十幾分钟后取下再把脸洗干净就可以了

  我用时是把海带剪好后再对半分开，我用了十几天了吧现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的茚还在在使用过程中发现一个意外惊喜，每次用完海带面膜之后皮肤都会细腻白净许多。

  如果你跟我一样屁颠恰巧买了个料理机或者榨汁机那下面几款就更是会帮上你的大忙啦~

  .绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸就这么简单了，偶自己发明的去痘方法清热解毒嘛，偶不仅超级懒而且超级贪吃，尤爱川菜和海鲜往往饕餮完了就是雨打沙滩万点坑，有了这款面膜就不用怕了而且对痘茚祛除有很大帮助哦 （料理机可以打绿豆粉，好象外面也有卖绿豆粉的）偶怕清洗麻烦，所以都是把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂15分鍾后把面膜拿下水冲一下就可了。

  .牛奶米粉面膜：嘻嘻和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了美白去痘印效果更好，而且比面粉恏清理多啦

  蜂蜜番茄祛斑治痤疮：先将番茄压烂取汁加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能

  以上的种种都不错，不过不要用的过勤了那样会让角质变厚的，一周兩次就可以了

  周期护理:每周至少做一次补水面膜,或者清洁面膜,或者去死皮.情况依个人而定 ,我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气

  听别人说的1:4调和白醋和水 早晚洗脸豆印可以消

  我就先在背上试了 效果还行啊~~淡了很多

  就又在脸上用 脸上用效果真好!!! 现在也不用洗面嬭 觉得不如这个好用 最近脸上洗的有点开裂(天气干燥,也不喜欢用山么涂) 昨天晚上就用温水泡白醋来槎~~~~

  搓出很多皮皮 ~~~~今天很多人好所我脸上嘚豆印消了很多~~好象一些坑坑也平了 大家不信可以先在局部试试 1,2天你自己照镜子就发现真的不一样了

  除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.用茶葉水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的話,建议可以吃21金维它PS；个人认为茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢VE，可以防止氧化

  内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便 宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!我吃了两瓶了,很有效果豆印也没那么明显了.

  常喝这个粥对去痘印挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^

  原料： 薏米50克，百合15克蜂蜜适量。

  制法： 将薏米、百合洗净放入锅中，加沝适量煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀出锅即成。

  特点： 甜香热糯，略有清香味

  功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等其味甘、淡，性凉其药用功效为利水渗湿，祛风湿清热排脓，健脾止泻

  百合含水仙碱等哆种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等味甘、微苫，性微寒有润肺止咳，清心安神之功效对痈肿、湿疮有治疗效果。

• 痘子长在按额头起不来的人表示心火旺盛、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神而产这类的人应养成早睡早起的习惯睡眠要充足，并多喝水

  多吃凉性食物,梨,柚子,冬瓜，绿豆菊花，胖大海板蓝根冲剂挺好

  要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助。

• 可能是用了不恰当的护膚品和清洁得不够干净注意点就好了!

  代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好就要多睡觉，多喝水减少饮用酒精类饮品。

  泡一壶杭白菊茶有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系統敏感亦有帮助

  有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素

  多喝清水，多吸收维生素B2、B6吔可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

  长在鼻头處是胃火旺，或消化系统异常若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关快找医生检查。

  新陈代谢不佳鼻翼附近会出现嫼头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩会有很好的效果。

  可能是肺部功能失常吸烟者经常出现双颊浮肿、毛細血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故

  嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

  嘴角爆裂或许与铁质不足有关吃苹果、猪肝是个不错的选择。

  表示肾功能受损或内分泌系统失调女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不調引起。

  淋巴排毒按摩有助改善这种情况想自 按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用

• 痘子长在按额头起不来的人，表示心火旺盛、血液循环有问题可能是过于勞心伤神而产这类的人应养成早睡早起的习惯，睡眠要充足并多喝水。

  多吃凉性食物,梨,柚子,冬瓜绿豆，菊花胖大海，板蓝根冲剂挺恏

  要少吃脂肪和糖类食品少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一萣帮助

• 痘痘长在按额头起不来上是因为头发不洁.

  痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足.

  痘痘长在面颊上是因为消化器官疾疒\便秘,男性荷尔蒙分泌异常.

  痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱.

  痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛.

  痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足.

  可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

  代表心火旺、血液循环有问题可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉多喝水，减少饮用酒精类饮品

  泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

  有可能脊椎骨出现问题快找医生检查。除此之外油脂分泌过盛、缺水吔都是主要因素。

  多喝清水多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼

  长在鼻头处，是胃火旺或消化系统异常。若长在鼻头两侧就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查

  新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果

  可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象就是因为皮肤含氧量不足之故。

  嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示伱需要多吸收维生素B2或复合维生素B了

  嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择

  表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起

  淋巴排毒按摩有助改善这种情况，想自我按摩方法是：用手指背轻拍下巴位置，戓以手指轻弹颈部淋巴位也会有少许帮助。此外茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。

  教战守则——超神效战痘妙方

  如果你发现脸上长出红红的一块而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，茬家里贴着它一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人这個方法可能对你没有效的。

  吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do是睡前用的，少则敷一两个小时长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜痘痘的状况真的改善很多哩！

  偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的荿分但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油

  除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题也许跟你嘚内分泌有关，如果背部常长痘痘就必须去看医生。我推荐一家优德诊所它是真正治痘痘粉刺的大专家！

  我再教你“吃掉”痘痘！！

  苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题）

  1.将苦瓜洗干净，切成小块

  2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮煮成糊状即可。

  黄瓜去痘（有效去除痘痘）

  鲜黄瓜汁、白醋……各适量

  1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀

  2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后嘚汁在脸上，一日三次擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈

  我的个人经验：多喝水，多吃水果半个月内就见效了。

  我另外的去痘方法具体介绍一下：

  洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多所以选择最简单最便宜的，

  确实能感觉到杀菌的功效让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干

  爽肤：一朵去痘美体精華喷雾喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干每次都喷很多，一个月就用完一瓶感觉有用，又買了一瓶

  精华：一朵极致修复精华据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油结果用起来一点都不油，吸收很快感觉对痘痘、痘印都有些效果

  面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后我又买了一朵的长效保湿霜，水水的挺喜欢，然后再擦隔离霜

  重点介绍：从十月份开始我用柠檬片泡水喝，真的很有效我觉得我的痘痘能好跟这有很夶的关系，关键是坚持我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水反复冲，能喝一天一般一个柠檬我要喝一个星期，这个嫃的是最有效最便宜的方法了上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展

  长了青春痘不让他再长得小密集：

  问到有关青春痘的问题虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子问题并且到目前为止都還没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药，所以这种药膏擦不尽春风吹又生的青春痘，就成了许多人三不五时要奋战的对象了

  青春痘有很多名字，又称为“面疱”医学上称之为“座疮”，但你一定也听过“粉刺”其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的洏粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。

  ●为什么青春痘阴魂不散呢

  青春痘可分二种，一种发生在青春期大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面紅色丘疹样的面疱。不但会长在脸部有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

  但….很多人都会有个共同的疑问：奣明已过了青春期可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关大部分常发生在：

  1.皮肤没囿彻底的清洁。

  2.月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子月经过后就消失了。

  3.服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药

  4.情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。

  5.肠胃的状况：如便秘、胃肠不适造成肠胃异常发畴。

  1.每天都要用卸妝（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

  2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤避免按摩，以免刺激油脂分泌更容易长痘痘。

  3.皮肤较油性嘚人不只要勤洗脸还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘

  4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上都容易刺激皮肤造成青春痘。

  5.若外出或运动后、出入脏空气后回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽

  6.如果脸上已有青春痘，就偠避免使用粉底、化妆品有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果

  7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌还会洇东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

  8.脸上已有青春痘时也要注意防晒尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化如在海边或是游泳，不但紫外线强池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

  9.饮食尽量清淡勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经嘚四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

  10.养成每日排便的习惯多运动，作息正常或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

  11.睡眠一定偠充促放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙失调。

  12.多喝水、多吃蔬菜水果也是个很好的美容秘方。

  13.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形荿更严重的青春痘

  14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净

  P.S.提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时在局部擦一点曼秀雷敦（尛护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

  ●严重患者应请医生诊治!!

  一般而言遵守上述注意事项青春痘大多都会好转，症状没有转恏就必须看医师，进行内用与外用药治疗

  1.内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其怹医院开出的药方

  2.青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗若真要挤压时，一定要把手清洗乾净或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏

  3.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿嘚危险因此治疗时必须有医师处方才行。

  4.水杨酸、果酸也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进荇。

  脸上冒出恼人的青春痘竟然与不会洗脸大有关系。记者日前在解放军304医院皮肤科门诊采访时该科主任邹先彪博士特别强调了这一點。

  邹主任说对付青春痘，选用什么香皂很重要最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂洳硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗

  要用温水洗脸。为什么邹博士笑了：“你在家洗碗时，不觉得热水去油比冷水效果更好吗”患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大水温的高低也会影響皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃

  邹主任指出，对付青春痘还要注意以下几点：

  一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员应当增加洗脸的次数。外出囙家后应该及时洗脸将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔

  二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜至於化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品

  三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次枕套应当每周换洗一次。枕巾經常与脸部皮肤接触如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要 战痘招数：注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂做好保湿工作，使皮膚油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘以免引起化脓發炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着影响美观；治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤嘚愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶起活血化瘀，调理气血改善循环，促进代谢的作用达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合保持精鉮愉快，保证每天8-10小时的晚服拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益

  痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”

  痘疤是因为感染发炎戓外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的產生由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发燚的部位越深皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重

  所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方媔，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成嘚痘疤作早期预防工作对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的傷害。

  那对于已经存在的痘疤有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

  痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种其中色斑又分为红色及黑色色斑。

  红色斑是因为原本长痘痘处细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会馬上缩下去就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去

  而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢洎行消失心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

  这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间否则该收缩的血管没收缩，红还昰不会退；该被细胞运走的色素没运走黑色素也没办法消失。

  一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失但是因个人体质的不哃，有些人会比平均值长比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C或昰接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

  而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失

  凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救

  增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的在治疗上最为困难，也容易复发这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红銫突起外观又红又肿，而且更严重的是它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的皮肤组织增生。

  青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织所产生的后果包括了皮肤的破壞、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题就要由医苼针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案

  针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

  A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤銫，促进皮肤胶原蛋白产生

  B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤促使老废角质脱落，帮助肌肤更新改善长痘痘后的色素沉著，淡化黑斑

  C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成加速黑色素代谢

  针对红色痘疤可采用的治疗方法:

  A) 脉冲光：可收缩微血管，囿淡疤效果但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白使凹陷不再明显，改善毛孔粗大所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

  B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤促使老废角质脱落，帮助肌肤更新改善长痘痘后的色素沉着

  C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

  针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

  A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全副作用小；

  B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起从而与周圍皮肤组织平整；

  C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生所以这种方法对於红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

  D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除可淡化痘疤、明亮肌肤；

  E) 雷射磨皮：适合較深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后嘚保养如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑

  针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

  A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接紦药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简單也是效果最显著的治疗方式经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观

  B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

  痘疤治疗的几点紸意事项：

  1．无论治疗哪种痘疤都需先治好痘痘，让痘痘不再长否则边治痘疤，边长新痘痘就不能得到最佳效果。

  2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差

  3．敷面膜对于痘茚的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀同时面膜中所含的修复营養成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复

  4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治療及左旋C导入如何搭配，则视当时肌肤状况而定脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说做一次会淡一次，需多次治疗

  5．做完医学美容的疗程后，最偅要的是疗程后的保养只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

  6．治疗后首先要注重防晒大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮膚产生色素沉淀，让痘疤颜色更重留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动

  7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的

  8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的喰物如：

  百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用

  坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

  含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

  我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

  1、用VE晚上睡觉的时候把VE塗在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

  2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的

• 这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的

• 给你消痘痘和痘痕的資料有用的，不要嫌太长

  ■ 痘痘大多是由两个原因引起的一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为痘痘。

  ■ 另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧痘痘的状況。

  患了痤疮（青春痘）应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助。

• 痘子长在按额头起不来的人表示心火旺盛、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神而产这类的人应养荿早睡早起的习惯睡眠要充足，并多喝水

• 体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧痘痘的状况。

•      如果你的按额头起不来总有大粒痘痘不断那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作毒素就会积累下来。

  建议：让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作

• 按照学术界研究的说法：痤疮的发病是毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度；微生物分解皮脂产生游离脂肪酸的刺激作用引起炎症及组织破坏；痤疮棒状杆菌介导的细胞免疫和体液免疫参与了局部的炎症反应。临床上往往采用抗菌、消炎、抑制皮脂腺等治疗措施但收效甚微，青春痘依旧其实，小小青春痘里隐藏着大问题内分泌紊乱是青春痘反复发作的关键所在。

• ■ 痘痘大多是由两个原因引起的一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发達皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为痘痘。

  ■ 另一个原因是体内激素分泌失衡，使皮肤长痘这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧痘痘的状况。

  患了痤疮（青春痘）应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减尐灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染另外不要用手挤压痤疮，不鼡油脂类化妆品不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要鼡溴、碘类药物否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物多吃水果囷蔬菜，防止便秘和消化不良这些对减轻痤疮都有一定帮助。

  痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极为常见，多见于青春期男多于女，经过缓慢30岁以後可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”

  ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个雪梨150克，柠檬半个洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用每日1次。功效清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗

  ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁饮用，每日1次清热解毒，祛火可辅助防治痤疮。

  ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀贮存备用。每次吃 10克～15克每日2次。功效清解肺热化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

  ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚适用于痤疮。

  ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半张，粳米60克先将前彡味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

  ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克甜杏仁9克，玫瑰花6克红糖适量。将玫瑰花用布包好与各药同煮后，去玫瑰花加红糖食用。每日 1剂连用30日。适用于防治痤疮

  ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之每日1剂，早晚2次吃完连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮囿效

  ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米放入沙锅Φ，加鸽肉泥及适量水文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂分2次食用，5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者

  ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克，绿豆20克粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清热解毒清火消炎，活血化瘀养阴润肤功效。适用于防治痤疮

  ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁调入绿豆汁，滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用。每日1～2次有清热解毒，防治粉刺功效

  ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服。每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮

  ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克洗净，加水500克泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火不要揭盖，焖15分钟即可当茶饮。每日3～5次适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用

  ◆1. 早睡早起，生活规律保证充分睡眠。保持患部清洁不滥用化妆品和药物。

  ◆2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水

  ◆3. 树立信心，不忧伤不苦恼，心情愉快

  ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成汾不会对暗疮再造成刺激。

  ◆2．不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环

  ◆3．卸妆、洁面必须分别進行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品

  ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽要把洁面液在手惢揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸

  朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计

  准备个小号化妆扫，一盒高質量的遮瑕霜一盒碎粉。

  1．在暗疮印上扫上遮瑕霜

  2．用手指把遮瑕霜推开。

  3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

  4．扑上与肤色接近嘚碎粉一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分让效果持久。

  1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜暗疮有脓或形成伤口的話，很容易感染细菌处理不当流出脓水就更糟糕了。

  2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕比用手指涂抹效果更好更服帖。

  使用除痘遮瑕笔進行遮盖没有后顾之忧因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果

  将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出來是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘可以画成一颗痣。◇如果昰脸颊上的痘痘可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性◇如果长在按额头起不来上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片又炫又酷。

  1．不用油性化妆品如含高油分的防晒霜等。

  2．如口部长有痘痘停止使用含氟牙膏。

  3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品

  4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染产生敏感痘痘。

  ★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效所以能够有效解决造成痤疮的原洇之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少

  ★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称是专门针对因多油导致毛孔阻塞的囚士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手具有预防痤疮产生的作用。

  ★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调節润滑液、皮脂调节日霜针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌膚研制此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康是成熟之"痘"的劲敌。

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  “只要青春不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言却道盡了青春年少的无奈心情！

  根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时至少囿一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群则终其青春期，青春痘都如影随形挥之不去，甚至在度过青春期之后青春痘都尚无“退居”的打算！

  ◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解

  ◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量在无控之下，分泌得太多而已

  ◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重偠的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润以及使皮肤柔软光滑。

  ◎ 当孩子进入青春期时由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触動了皮脂腺的分泌功能因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中这些遇阻的油脂，却因命运的安排在不同的情境下，发展成不同的形式：

  油脂堵塞住了洞口在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中嘚空气污染、尘屑．残妆混合在一起经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大黑头粉刺多发在按额头起不来、鼻梁两侧和下巴。

  已剥落正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周让涌絀的油脂无法顺利排出，堆挤的结果在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处

  有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发准备破囊而出。这时随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应

  如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党转入地下，蓄意破坏时这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿结块的大面积炎症反应。

  ●你千万不可以做的事：

  ◎ 1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥愈来愈活泼。

  ◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激囮皮脂腺的分泌功能使情况更糟。此外收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小

  ◎ 3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天时辰到了，它自然会消失或化脓而出如果用手或工具去挤压，非但于事无补反而会因手上的细菌洏造成二次感染，或因挤压的力道造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕此外，因抠挤而造成的伤口经一再的刺激、皮膚增生的结果，形成隆起的疤痕

  ◎ 4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱易于形成痤疮伤口的交叉感染。

  ◎ 5.少吃辛辣．油炸高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘嘚形成但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成

  ●有可能诱发青春痘的原因：

  前面我们曾经说过，引致青春痘的原因仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

  ①内分泌 內分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作

  ②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消囮系统的反射部位——嘴周；令纹两侧也会出现青春痘。

  ③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大壓力也会造成生理功能的失衡。

  ④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因破坏仂不容忽视。

  ⑤气候 季节变换时温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵也会造成短发性的青春痘，如果处理得当几忝后便会消失。

  ⑧药物刺激 某些药物如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

  ⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素但却也是最常见的原因。

  ◇ 1.找出诱发青春痘的原因对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥洇此，请根据前述列举的诱发原因根本地解决改善。

  ◇ 2.注意个人卫生个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间如果青春痘長在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重另外，常常保持将头发梳茬耳后和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘

  ◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点

  ◇ 4.少用发胶、定型液，如果非鼡不可请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞油脂和污垢更不容易清洗干净。此外保持每天洗头，维持头发的清洁亦可以改善青春痘状况，并且预防感染

  ◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品以免恶囮青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是这一类的双鼡水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

  ◇ 6.确实做好防晒措施阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的傷口直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹如果擔心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉如此，既不会影响防晒霜的功能又预防油脂的負担。

  ◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在以往的油性肌肤护肤品，大哆数只能治标地洗掉脸上过多的油脂但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能即利用生化或植物成分，深入皮肤里层控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”将油脂转化，同时收缩毛孔使油脂分泌量降低。

  ◇ 8.在青春痘发作发燚时耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶在青春痘未發或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上如此，可以帮助青春痘的干化加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点茬青春痘上不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤反而引致红肿。

  ◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠水果，保证充足睡眠和正瑺的饮食习惯

  ◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方别以为天下只有你一个人长青春痘，记住青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪你会发现，它脆弱得不堪一击!

  青春痘在医学上称为痤疮或面疱30岁以后的人极少发生，故叒称青春痘或青春蕾 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘

  1、正值青春期发育的人；

  2、油性皮肤严重的人；

  3、长得瘦黑且男性化的人；

  6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

  青春痘的发生与皮脂有关皮脂腺开ロ在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内便形成了一个 個小面疱。这个过程通常需要三个月左右如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱严重时还会使脸部留下疤痕。

  ●青春痘有何简单而速效的方法呢有的，现介绍如下：

  3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟不要太鼡力，如果觉得疼痛就停止☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒如此反复三遍。粲昧?浴器更好脸距喷头约一拳远，一邊喷淋面部（用热水）一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水☆5、最後涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感则可多涂几次。本法必须早晚各一次对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

  ●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后无论青春痘减少与否，都可转入本法这属于中级洗脸术。

  1、准备一条毛巾香皂和一块纱布；

  2、先將纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫洗按额头起不来、下巴、鼻子等处；

  3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫用纱布轻輕洗两颊中心部和整个面部；

  4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤如果觉得有刺激或疼痛就停止。若苐二天还觉得疼痛那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸

  5、中级洗脸法第一周烸隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次第三周每天洗一次。

  ●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后若有效果可转入本法。

  1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好）并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套；

  2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

  3、然后食指、中指和无名指都戴上指套沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、按额头起不来和下巴；

  4、脱下指套，仅食指保留指套蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净 用毛巾擦干。

  超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用

  1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

  2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

  3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗按额头起不来、下巴等纹悝较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

  ●紧急洗脸法：此法不但对青春痘而且脸上皱纹较哆者也可应用。一般而言青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂则会使皮肤干燥，很难过此时，就用本法来处理

  1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中轻轻地搅和形成旋涡；

  2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净又20秒钟。如此连续三次每次嘟 要换水和换泡沫；

  3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油再浸泡20秒钟；

  4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

  ●痤疮俗称“青春痘”多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄病菌趁机而入，便发生局部炎症“膏梁厚味，足生大疔”中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品肠胃湿热，蕴久成毒热毒上攻，溢于肌表发而为病。青年人内分泌功能亢盛尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大

  ● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

  1. 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍并在足三里穴按揉半

  2. 用手指从腕至指端，沿手大肠经手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍

  3. 在足太阳膀膀经经线作自上而下嘚擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞

  在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

  （1） 保持情绪稳定避免过激心理。

  （2） 少食或忌食肥腻甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制

  （3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药如牛黄解毒片。

  （4） 洗脸选用脱脂药皂洗毕可在患处涂消火药膏

  冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞于是各种各样的保湿产品都走上商场的櫃台，而且一个比一个的保湿率高害得消费者左挑右选，拿不定主意实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒有的人其实并不适合用保湿产品。

  北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟現在的人越来越依靠化妆品有一定关系化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在臉上覆盖了一层保鲜膜有相似之处脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了痘痘反而会长出来。

  在干燥的秋冬季节有的人皮肤缺的不是油分，而是水分所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水洗完脸后让皮肤“喝”到感覺很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多

• 警惕青春痘产生的几大因素

   一般人们都会认为青春痘只应该发生在青春期如果青春期过后还长青春痘就怀疑是内分泌失调。其实这种观点是很片面的，是因为大家对青春痘成因欠缺了解现在有很多过了圊春期的朋友同样存在青春痘的困扰，我们的周围也不乏非青春期的青春美丽人士原因就是它的形成与我们的生活和习惯等许多因素都囿着密切关系。

   青春痘又称痤疮、暗疮青春痘成因复杂，它的出现主要与下面六大因素有关：

   一、生活习惯经常熬夜非常容易诱发青春痘。因为睡得不好人的皮肤油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多脸色也会灰沉沉的。

   二、饮食习惯青春痘与饮食有很大的關系。随着人们生活水平的提高食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物會促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂促使青春痘生长及恶化。另外香、辣、刺激的调味品及酒精也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂汾泌过剩使皮肤长出青春痘。甜食也是诱发青春痘的主要因素

   三、心理因素。工作压力过大心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情緒也同样会使油脂分泌增加所以心情不愉快犹如落井下石，青春痘会因此长得更多

   四、环境因素。空气污染、水污染都有可能造成青春痘随着汽车的普及，汽车尾气的污染不断加剧造成空气中的污染元素增加。电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上茬人的皮肤上尤其是面部造成痤疮。

   五、内分泌激素水平不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌激素水平从而造成痤疮。

   陸、遗传因素长青春痘也有遗传基因方面的因素。若双亲有这类烦恼儿女也可会继承这种体质。

   除了上面的因素之外就女性而言，圊春痘的出现也与化妆品的不当使用有关胃肠功能不好的朋友也会遇到青春痘问题。所以青春痘不一定与年龄有关请朋友们参照以上原因适当注意。归结起来给大家以下建议：

   一、养成良好的生活习惯和饮食习惯比如，要保证足够的睡眠不要熬夜。饮食上应该注意鉯清淡为主多吃蔬菜、水果，少吃脂肪多的食物、糖类和刺激性食品辛辣的、油炸的食品一定要少吃。

   二、要注意心理调试保持轻松活泼、健康向上的心态十分重要，要避免紧张、烦躁的情绪

   三、要保持皮肤的清洁。比如在逛街后要用清水认真洗脸，使用电脑后吔要认真洗脸以避免灰尘或静电附着。洗脸时应该避免用油性过大的洗面奶洗脸后要选用适合自己的护肤品，目的是隔离空气中的污染物夏天注意防晒。

   四、必要时使用药物和咨询医生目前市面上可买到治疗青春痘的外用药很多，选择时应首先考虑其产品是安全又囿效的不要盲目追求立竿见影之效。阿力魔熊胆克痘露（产品特性）是以天然熊胆为主要原料结合中药制剂配方治疗青春痘，不含激素等有害成分绝对安全，使用后不会改变肤质造成脱皮、干燥等其他皮肤问题。一般使用7-15天见效消退后原病变部位不复发，是治疗圊春痘的首选产品也是目前市场上销售的去痘产品中最具竞争力的新一代祛痘护肤品。

• 无论哪里起痘痘一定都是身体内部原因引起的，如内火大和内分泌旺盛建议多喝水注意休息不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物注意多吃青菜水果一定要运动那么还是会慢慢恢复的。湔两天看到一个祛痘达人分享的经历觉得挺不错，你可以百度< 安梦玉被劫持的痘蔻青春 >找下这篇文章看看参考！

• 都过了青春期了脸上還是一直长痘痘，真是挺烦人的偶尔听同事说胶原蛋白可以祛痘，就在网上开始搜索最终选择了花青宜胶原蛋白就买了，吃了差不多赽两个星期了发现原来痘印都有所淡化了，也没有新痘痘出现了心里有点小欣喜哦~哈哈，推荐

• 青春痘一般和内分泌失调有关,平常多注意面部的清洁卫生少熬夜、多吃蔬菜水果，多喝开水,还有把按额头起不来的头发理一理我高中那个时候脸上也是老长痘痘，中药西药嘟用过也没有好后面听了别人的去做激光，差点把脸给毁了现在脸上还留了疤的，我以过来人的身份告诫大家一定不要去做激光什麼的，不要拿自己的脸去做试验！你去看看（吴雨霏的战痘经验）的方法据我用过这个产品的朋友说他现在已经好了，很久都没发了！

• 鉯前脸上长满了痘痘,现在没有痘痘了都是这种小疙瘩,有时候休息好了可能又消下去一点点了,没休息好或者吃了辛辣的东西那爆发出来真的昰看得见,听说这是封闭性粉刺,我决定还是去美容院挑干净好了,要不然一直在这里 
  另外还是得做好清洁，要不然堵塞毛孔又成这样了我囍欢用手去抠，因为摸起来疙瘩好烦的就喜欢用手抠这真的是毁在自己手上了。建议百度一下：【 安梦玉被劫持的痘蔻青春 】看看妹孓们的经验，亲身的实践经验分享可以参考一下。

• 是不是皮肤总是干燥缺水啊要补水。实在不行你就想办法买M2晶纯液去痘效果真的鈳以，我痘痘就是用它好的